Апельсиновая:

Целлюлит - профилактика и лечение

News image

Целлюлит – это капсулирование клеток жировой ткани. Поврежденные клетки начинают стеснят...

Целлюлит и способы его устранения

News image

Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деят...

Упражнения против целлюлита

News image

Целлюлит требует комплексного подхода: физические нагрузки, правильное питание, массаж и...

Народные методы лечения целлюлита

News image

Народные средства лечения целлюлита проверены многими поколениями людей - возможно, имен...

Главная - Новости красоты - Водная аэробика: совмещаем полезное с приятным

Водная аэробика: совмещаем полезное с приятным
Уход за телом - Информация
07.08.2014 04:56

Безусловно, каждый человек хочет хорошо выглядеть и иметь стройное и подтянутое тело. Многие для этого занимаются спортом или сидят на диетах. Но рано или поздно диеты, также как и однообразные упражнения, надоедают. Иногда хочется чего-то нового. В таком случае стоит задуматься о занятиях водной аэробикой. Это полезно, это весело и это, бесспорно добавит в вашу жизнь новые впечатления.

Прежде всего, стоит отметить, что водная аэробика относится к щадящим физическим нагрузкам. Но это совсем не значит, что занятия данным видом спорта не даст никаких результатов. Дело в том, что в воде риск получить травму минимален, а нагрузка на суставы совсем незначительна. Именно поэтому аквааэробика рекомендуется беременным женщинам, пожилым людям, а также людям с проблемами опорно-двигательного аппарат. Но при этом стоит помнить, что в воде будут задействованы все группы мышц, а нагрузка на них будет достаточно высокой. Это позволит укрепить мышцы вашего тела. Кроме того, водная аэробика отлично избавляет от стресса и морального напряжения.

 

Ну и, конечно же, ускорить похудение поможет Правильное питание. Без данного компонента вам трудно будет добиться желаемых результатов.

 


Читайте:


z

Ухаживаем за кожей:

Стопы – уход за стопами

А чем мы сами, после профессиональной помощи, можем облегчить участь своим стопам - труд...

Уход за кожей тела в домашних условиях

В нашей статье «Уход за кожей тела в домашних условиях» вы узнаете: как необходимо береч...

Как сохранить красоту:

Эффективные и действенные методы продвижения своег

News image

В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу...

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Авторизация





Кожные заболевания:

Бородавки

News image

Бородавки — вызываются различными видами вирусом папилломы кожи. Заболеваемость бородавк...

Самые распространенные заболевания кожи лица

News image

Заболевания кожи лица могут проявить себя совершенно неожиданно. Бывают случаи, когда че...

Чесотка

News image

Чесотка (лат. scabies) — паразитарное заболевание кожи (инфестация), вызываемое чесоточн...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Солнечный загар: как не навредить себе

News image

Уж сколько раз твердили миру - Солнце опасно для вашего здоровья! Однако несознательны...

Выход на пляж: Как подделать загар правильно?

News image

Случается так, что и нам удается уйти в отпуск на недельку-другую. Что же нужно сделать,...

Раскладываем все по полочкам: история создания солярия,

News image

Первые аппараты для искусственного загара были разработаны для лечения больных псориазом...

Народные средства:

Уход за руками народными способами

News image

В нашей статье «Уход за руками народными способами» мы расскажем вам, как можно осуществ...

Народные средства от черных точек

News image

Черные точки или комедоны – это, разумеется, косметическая проблема, но не только! В нор...

За красотой и здоровьем к природе

News image

Наверняка большинство из нас знает о том, что молодые и свежие травки помогают нам сохра...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция