Апельсиновая:
Все о целлюлите с медицинской точки зрения![]() Никто не знает, откуда берется целлюлит, но все знают, что с ним нужно бороться. Многие ... |
Профилактика и методы лечения целлюлита![]() В преддверии купального сезона у вас есть два варианта. Продолжать глядеть на себя в зер... |
Nordictrack E12.2 - один из лучших домашних тренажеровКаждому человеку хочется хорошо выглядеть и чувствовать себя, не тратя при этом много врем... |
Боремся с целлюлитом![]() Нашим бабушкам сия напасть была неизвестна. Да и мамам, пожалуй, тоже. Многие учёные и т... |
Водная аэробика: совмещаем полезное с приятным |
Уход за телом - Информация |
07.08.2014 04:56 |
Безусловно, каждый человек хочет хорошо выглядеть и иметь стройное и подтянутое тело. Многие для этого занимаются спортом или сидят на диетах. Но рано или поздно диеты, также как и однообразные упражнения, надоедают. Иногда хочется чего-то нового. В таком случае стоит задуматься о занятиях водной аэробикой. Это полезно, это весело и это, бесспорно добавит в вашу жизнь новые впечатления. Прежде всего, стоит отметить, что водная аэробика относится к щадящим физическим нагрузкам. Но это совсем не значит, что занятия данным видом спорта не даст никаких результатов. Дело в том, что в воде риск получить травму минимален, а нагрузка на суставы совсем незначительна. Именно поэтому аквааэробика рекомендуется беременным женщинам, пожилым людям, а также людям с проблемами опорно-двигательного аппарат. Но при этом стоит помнить, что в воде будут задействованы все группы мышц, а нагрузка на них будет достаточно высокой. Это позволит укрепить мышцы вашего тела. Кроме того, водная аэробика отлично избавляет от стресса и морального напряжения.
Ну и, конечно же, ускорить похудение поможет Правильное питание. Без данного компонента вам трудно будет добиться желаемых результатов. |
Читайте: |
---|
Ухаживаем за кожей:
Как работают агенты по недвижимости в Одессе?Агенты по недвижимости являются профессионалами, которые обучены функционировать в качеств... |
Криотерапия и здоровая кожаКонечно, вы замечали, как после длительной прогулки на свежем и морозном воздухе, ваше л... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своег![]() В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |