Апельсиновая:
Морская соль может справиться с целлюлитомМорская соль с большим успехов вошла в мир косметологии. С помощью морской соли можно до... |
Уксус и лимон против целлюлитаНа что только не готовы идти представительницы прекрасного пола, чтобы избавиться от цел... |
Питание и целлюлит. Как питание влияет на развитие целлМногие опасности окружают здоровье человека в повседневной жизни. Одна из главных — непр... |
Кофейное обертывание - взбодрись и от целлюлита освободЛюбишь бодрящий аромат крепкого кофе? Придется тебя, и огорчить и обрадовать одновременн... |
Водная аэробика: совмещаем полезное с приятным |
Уход за телом - Информация |
07.08.2014 04:56 |
Безусловно, каждый человек хочет хорошо выглядеть и иметь стройное и подтянутое тело. Многие для этого занимаются спортом или сидят на диетах. Но рано или поздно диеты, также как и однообразные упражнения, надоедают. Иногда хочется чего-то нового. В таком случае стоит задуматься о занятиях водной аэробикой. Это полезно, это весело и это, бесспорно добавит в вашу жизнь новые впечатления. Прежде всего, стоит отметить, что водная аэробика относится к щадящим физическим нагрузкам. Но это совсем не значит, что занятия данным видом спорта не даст никаких результатов. Дело в том, что в воде риск получить травму минимален, а нагрузка на суставы совсем незначительна. Именно поэтому аквааэробика рекомендуется беременным женщинам, пожилым людям, а также людям с проблемами опорно-двигательного аппарат. Но при этом стоит помнить, что в воде будут задействованы все группы мышц, а нагрузка на них будет достаточно высокой. Это позволит укрепить мышцы вашего тела. Кроме того, водная аэробика отлично избавляет от стресса и морального напряжения.
Ну и, конечно же, ускорить похудение поможет Правильное питание. Без данного компонента вам трудно будет добиться желаемых результатов. |
Читайте: |
---|
Ухаживаем за кожей:
Правила ухода за теломНаша кожа, это оболочка, которая всегда на виду, как для окружающих, так и для внешних ф... |
Кому лечебной грязи?Грязелечение, оно же лечение грязями, известно с глубокой древности. Достаточно вспомнит... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своегВ этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для телаМочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |