Паровые ванны расширяют поры, смягчают кожу и удаляют загрязнение, выводят токсины. Распаривание увлажняет кожу, улучшает циркуляцию крови и снимает напряжение. Кожа выглядит здоровой, приобретает естественный румянец.

Народная медицина, в большей степени основывается на целебных свойствах растений и я использую разные травы для паровых ванн, а также их комбинации. Количество точно я не отмеряю, просто беру пригоршню каждой из травок, некоторых чуть больше, некоторых чуть меньше.

Некоторые травы я покупаю в аптеке, а некоторые собираю сама, сушу, раскладываю в мешочки и пользуюсь потом зимой.

Хочу сегодня поделиться с Вами своими знаниями о целебных свойствах трав, которые можно использовать для паровых ванн.

От акне:

Корень одуванчика, окопника, солодки и кора белой ивы.


Вяжущий эффект имеют:
Корень окопника, листья шалфея, листья крапивы

Для сухой кожи:
Листья липы, перечной мяты, корень окопника, цветки ромашки

От экземы:
Листья и цветки фиалки, корень окопника, кора белой ивы и сорго лимонное

Для жирной кожи:
Тысячелистник, перечная мята, сорго лимонное, листья колдовского орешника

Тонизирующие травы:
Тимьян, лаванда, тысячелистник, перечная мята, ромашка

Как правильно принимать паровую ванну:
1. Волосы соберите в хвост или замотайте полотенцем, чтобы они не мешали. Лицо умойте, но не вытирайте.
2. Возьмите широкую кастрюлю, чашу или миску.
3. Доведите в ней до кипения 1 литр воды, снимите с огня. Бросьте в воду травы. Для этого травы лучше завязать в марлю. Оставьте их на 3-5 минут.
4. Сядьте на стул, накройтесь полотенцем и наклонитесь над емкостью с водой. Но расстояние между лицом и водой должно быть не менее 20-25 сантиметров. Если пар слишком горячий, поднимите голову повыше или сдвиньте полотенце, чтобы у пара был небольшой выход наружу.
5. Закройте глаза и посидите спокойно примерно 10 минут. Во время распаривания поворачивайте слегка голову из стороны в сторону и вверх-вниз.
6. Завершите паровую ванну, умывшись прохладной водой, и аккуратно промокните кожу мягким полотенцем.
Но паровые ванны не рекомендутся принимать в некторых случаях, например, когда сосуды расположены близко к коже.