Апельсиновая:

Целлюлит - профилактика и лечение

News image

Целлюлит – это капсулирование клеток жировой ткани. Поврежденные клетки начинают стеснят...

Симптомы целлюлита

News image

Для того, чтобы победить целлюлит нужно, прежде всего… полюбить себя. Да, да, да. Не уди...

Как бороться с целлюлитом? Мезотерапия

News image

Существуют различные методы борьбы с целлюлитом. Мы вкратце опишем некоторые из них и ос...

Шоколадные обертывания против целлюлита

News image

В современном мире косметология творит чудеса - и теперь шоколад борется с апельсиновой...

Главная - Новости красоты - Интересная диета семь лепестков

Интересная диета семь лепестков
Уход за телом - Информация
25.04.2014 11:44

Диетологи полагают, что диета, направленная на разгрузку и подразумевающая употребление всего одного продукта, за одни сутки способна оказать очень активное воздействие на жировую прослойку. Поэтому и результаты программы «Семь лепестков» будут отличными. Основная цель диеты состоит в том, что белки и углеводы постоянно чередуются. Также нужно помнить о том, что дни нежелательно менять местами. А общее количество пищи за сутки должно быть не более 1,5 кг.

Сегодня очень большой популярностью пользуется диета семь лепестков. Разработчиком этой программы стал известный специалист в области диетологии - Анна Юханссон. Данная диета включает в себя цикл специальных монодиет. Она является оптимальным вариантом для тех, у кого нет силы воли долго употреблять в пищу ограниченное число продуктов. Уникальность этой программы в том, что рацион питания каждый день меняется, именно поэтому риск сорваться сводится к минимуму.

Перед началом диеты, нужно из цветной бумаги вырезать цветик-семицветик. По окончании каждого дня вы отрываете у цветка лепесток и подписываете его согласно дня недели. Диета приобретает характер игры, что увеличивает мотивацию и делает процесс интересным.

Первый день диеты – это день рыбы, причем ее можно употреблять в любом виде, главное, чтобы она была нежирных сортов. Рыбу можно запекать, варить или тушить. Можно в процессе приготовления добавить немного соли и приправы, также очень хорошо добавить немного свежей или сушеной зелени.

Второй день – это день овощей. Они также могут быть как свежие, так и приготовленные, только не жареные. Также рекомендуется добавлять зелень, немного соли и приправы. Также очень хорошо утоляет голод свежевыжатый овощной сок.

Третий день – день куриного мяса. Мясо может быть отварное или запеченное. Не рекомендуется употреблять куриную шкурку. Можно отваривать бульон.

Четвертый день – употребление только злаков в виде каш, хлебцов или пророщенных семян. Помимо воды можно пить квас.

Пятый день – день кисломолочный, а именно едим творог. Творог должен быть средней жирности или полностью обезжиренный. Вместо сметаны можно использовать несладкий йогурт. Пить можно чай с молоком.

Шестой день – день фруктов, причем они могут быть как свежие, так и печеные. Для того, чтобы добавить вкуса, разрешается присыпать фрукты корицей, натереть сверху лимонную цедру или добавить ваниль. Пить в этот день нужно травяной чай или свежевыжатый сок, разбавленный водой в пропорции 1:1. Также крайне желательно пить около 1.5 -2 л воды.

 


Читайте:


z

Ухаживаем за кожей:

Варианты отдыха горнолыжный курорт в Буковели

Осенний или летний отпуск – пора для отдыха душой и телом. Вопрос только, куда же отправит...

Что можно вылечить грязью?

Все мы прекрасно знаем выражение: из грязи в князи, и многие наивно полагают при этом, ч...

Как сохранить красоту:

Эффективные и действенные методы продвижения своег

News image

В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу...

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Авторизация





Кожные заболевания:

ЛЕЙКОДЕРМА

News image

Лейкодерма (лейкопатия) - нарушение пигментации кожи, обусловленное уменьшением или полн...

Что такое токсидермия

News image

Токсидермии (toxidermiae; греч. toxikon яд + derma кожа; синонимы: токсикодермии, аллерг...

Комедоны и просянки. Как избавиться

News image

Появление комедонов или черных точек на лице - это явление абсолютно естественное. Ко...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Как загореть без солнца?

News image

Коко Шанель была законодательницей моды не только в одежде. Она же ввела моду на загорел...

Загорать или не загорать?

News image

Именно такой вопрос задаю себе перед каждым отпускным сезоном. И его актуальность увелич...

Изобретены уколы для загара!

News image

В конце 2008 года на рынке появилась новая услуга – «уколы загара». За короткий промежут...

Народные средства:

Примочки от ран и порезов

News image

Получить травму можно в любом месте и в любое время. Когда под рукой нет средств первой ...

Народные средства от бородавок

News image

Бородавки представляют с собой кожные образования невоспалительного характера. Чаще всег...

Народные средства для отбеливания кожи

News image

Сладкий перец (паприка) Натереть половину плода паприки на пластмассовой терке и нанес...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция