Апельсиновая:

Борьба с целлюлитом — озоновая липосакция

News image

Чем ближе весна, тем актуальнее становится вопрос борьбы с целлюлитом. Поговорим о совре...

Эффективный тренинг от целлюлита

News image

Красивые ноги притягивают взгляды окружающих - идете ли вы в мини-юбке, в купальнике или...

Что такое целлюлит?

News image

Вспомните полотна Рубенса с пышными дамами, кожа которых испещрена бугорками и впадинкам...

Обертывание против целлюлита

News image

Обертывание уменьшает отечность, способствует сжиганию жировых отложений, очищает кожу и...

Главная - Новости красоты - Интересная диета семь лепестков


Интересная диета семь лепестков
Уход за телом - Информация
25.04.2014 11:44

Диетологи полагают, что диета, направленная на разгрузку и подразумевающая употребление всего одного продукта, за одни сутки способна оказать очень активное воздействие на жировую прослойку. Поэтому и результаты программы «Семь лепестков» будут отличными. Основная цель диеты состоит в том, что белки и углеводы постоянно чередуются. Также нужно помнить о том, что дни нежелательно менять местами. А общее количество пищи за сутки должно быть не более 1,5 кг.

Сегодня очень большой популярностью пользуется диета семь лепестков. Разработчиком этой программы стал известный специалист в области диетологии - Анна Юханссон. Данная диета включает в себя цикл специальных монодиет. Она является оптимальным вариантом для тех, у кого нет силы воли долго употреблять в пищу ограниченное число продуктов. Уникальность этой программы в том, что рацион питания каждый день меняется, именно поэтому риск сорваться сводится к минимуму.

Перед началом диеты, нужно из цветной бумаги вырезать цветик-семицветик. По окончании каждого дня вы отрываете у цветка лепесток и подписываете его согласно дня недели. Диета приобретает характер игры, что увеличивает мотивацию и делает процесс интересным.

Первый день диеты – это день рыбы, причем ее можно употреблять в любом виде, главное, чтобы она была нежирных сортов. Рыбу можно запекать, варить или тушить. Можно в процессе приготовления добавить немного соли и приправы, также очень хорошо добавить немного свежей или сушеной зелени.

Второй день – это день овощей. Они также могут быть как свежие, так и приготовленные, только не жареные. Также рекомендуется добавлять зелень, немного соли и приправы. Также очень хорошо утоляет голод свежевыжатый овощной сок.

Третий день – день куриного мяса. Мясо может быть отварное или запеченное. Не рекомендуется употреблять куриную шкурку. Можно отваривать бульон.

Четвертый день – употребление только злаков в виде каш, хлебцов или пророщенных семян. Помимо воды можно пить квас.

Пятый день – день кисломолочный, а именно едим творог. Творог должен быть средней жирности или полностью обезжиренный. Вместо сметаны можно использовать несладкий йогурт. Пить можно чай с молоком.

Шестой день – день фруктов, причем они могут быть как свежие, так и печеные. Для того, чтобы добавить вкуса, разрешается присыпать фрукты корицей, натереть сверху лимонную цедру или добавить ваниль. Пить в этот день нужно травяной чай или свежевыжатый сок, разбавленный водой в пропорции 1:1. Также крайне желательно пить около 1.5 -2 л воды.

 


Читайте:


z

Ухаживаем за кожей:

Товарка от Тараса Левчика, отзывы о котором не являются

Желаете получить прибыль в интернете, но не верите в собственные силы? Тогда вам нужно пой...

Сохнет кожа! Что поможет?

Зима. Мороз и солнце!.. Батареи и душ погорячее

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Пигментные пятна

News image

Пятна различной величины и формы (от светло-желтого до бурого цвета) называются хлоазмой...

Прыщи появляются от... тяжелого рока

News image

Отчего появляется угревая сыпь, или акне? Этим вопросом задается не одно поколение подро...

Как избавиться от бородавок

News image

Помните детскую страшилку, что если потрогать лягушку, то обязательно появится бородавка...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Воздействие солнца на кожу

News image

Не зря мы так радуемся солнышку в весенние деньки, – наш организм за зиму изголодался бе...

Автозагар и самые важные вопросы

News image

«Автозагар» уже не один десяток лет успешно используется дерматологами. Его рекомендуют ...

Мнения специалистов о загаре

News image

По данным последних научных исследований видно, что человек в гораздо большей степени за...

Народные средства:

Ванночки для тела из лекарственных трав

News image

Ванны с добавлением активных веществ способны расширить поры, улучшить кровообращение, ...

Скрабы для тела: как сделать кожу гладкой

News image

С тех пор как три немца предприниматель Оскар Тропловиц, химик Исаак Лившуц и дерматолог...

Мозоли и натоптыши

News image

Часто, особенно летом, красоту женских ног портят неожиданно появляющиеся мозоли и натоп...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция