Апельсиновая:

Баночный массаж против целлюлита

News image

Баночный массаж - эффекетивное средство против целлюлита и некоторых других заболеваний ...

Целлюлит? Попробуйте пелоидотерапию и талассотерапию!

News image

Что такое пелоидотерапия и талассотерапия? Это обертывание. Конечно с помощью этих метод...

Луна и целлюлит. Как воспользоваться лунным циклом?

News image

Наверняка практически каждая женщина не понаслышке знает это неприятное слово «целлюлит»...

Антицеллюлитный массаж

News image

Массаж проблемных зон – одна из составляющих общей программы по устранению целлюлитных о...

Главная - Новости красоты - Интересная диета семь лепестков


Интересная диета семь лепестков
Уход за телом - Информация
25.04.2014 11:44

Диетологи полагают, что диета, направленная на разгрузку и подразумевающая употребление всего одного продукта, за одни сутки способна оказать очень активное воздействие на жировую прослойку. Поэтому и результаты программы «Семь лепестков» будут отличными. Основная цель диеты состоит в том, что белки и углеводы постоянно чередуются. Также нужно помнить о том, что дни нежелательно менять местами. А общее количество пищи за сутки должно быть не более 1,5 кг.

Сегодня очень большой популярностью пользуется диета семь лепестков. Разработчиком этой программы стал известный специалист в области диетологии - Анна Юханссон. Данная диета включает в себя цикл специальных монодиет. Она является оптимальным вариантом для тех, у кого нет силы воли долго употреблять в пищу ограниченное число продуктов. Уникальность этой программы в том, что рацион питания каждый день меняется, именно поэтому риск сорваться сводится к минимуму.

Перед началом диеты, нужно из цветной бумаги вырезать цветик-семицветик. По окончании каждого дня вы отрываете у цветка лепесток и подписываете его согласно дня недели. Диета приобретает характер игры, что увеличивает мотивацию и делает процесс интересным.

Первый день диеты – это день рыбы, причем ее можно употреблять в любом виде, главное, чтобы она была нежирных сортов. Рыбу можно запекать, варить или тушить. Можно в процессе приготовления добавить немного соли и приправы, также очень хорошо добавить немного свежей или сушеной зелени.

Второй день – это день овощей. Они также могут быть как свежие, так и приготовленные, только не жареные. Также рекомендуется добавлять зелень, немного соли и приправы. Также очень хорошо утоляет голод свежевыжатый овощной сок.

Третий день – день куриного мяса. Мясо может быть отварное или запеченное. Не рекомендуется употреблять куриную шкурку. Можно отваривать бульон.

Четвертый день – употребление только злаков в виде каш, хлебцов или пророщенных семян. Помимо воды можно пить квас.

Пятый день – день кисломолочный, а именно едим творог. Творог должен быть средней жирности или полностью обезжиренный. Вместо сметаны можно использовать несладкий йогурт. Пить можно чай с молоком.

Шестой день – день фруктов, причем они могут быть как свежие, так и печеные. Для того, чтобы добавить вкуса, разрешается присыпать фрукты корицей, натереть сверху лимонную цедру или добавить ваниль. Пить в этот день нужно травяной чай или свежевыжатый сок, разбавленный водой в пропорции 1:1. Также крайне желательно пить около 1.5 -2 л воды.

 


Читайте:


z

Ухаживаем за кожей:

Рецепты по уходу за телом

В последнее время широкую популярность приобрели всевозможные процедуры по уходу за тело...

Как уберечься от грибка?

Что же это за напасть такая?! Мало того, что от вирусов и бактерий едва успеваем отбиват...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Зимние виды аллергии

News image

Аллергики — одна из самых несчастных категорий людей. А уж спектр аллергенов столь широк...

Что можно и что нельзя при псориазе

News image

Лечение псориаза длительный и сложный процесс, самыми важными моментами которого являютс...

Прыщи появляются от... тяжелого рока

News image

Отчего появляется угревая сыпь, или акне? Этим вопросом задается не одно поколение подро...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Преимущества и недостатки загара

News image

При получении необходимого количества излучения типа А, В и С, в пределах нормы, солнечн...

Тингл-эффект – все нюансы чудо-эффекта!

News image

Тингл-эффект (от англ. Tingle – сущ. «покалывание», «пощипывание») называют ощущение пощ...

Оправданное стремление

News image

Солнце. Веками люди поклонялись ему и считали священным светилом. Не меньшим было и убеж...

Народные средства:

Маска, я тебя знаю? Маски для кожи шеи

News image

Так хочется купить себе новую косметику или сходить в салон на процедуры, почистить, увл...

Уход за шеей и декольте: народные средства

News image

Многие женщины хотят поразить окружающих глубоким сексуальным декольте. В этом случае о ...

За красотой и здоровьем к природе

News image

Наверняка большинство из нас знает о том, что молодые и свежие травки помогают нам сохра...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция