Апельсиновая:

Проблемная кожа - апельсиновая корка

News image

В соответствии с последними теориями, целлюлит не является болезнью. Но эту норму естест...

Борьба с целлюлитом при помощи аппаратного лимфодренажа

News image

Есть очень много направлений борьбы с целлюлитом и еще больше способов и рецептов. Тут м...

Замечательное средство против целлюлита

News image

«Вот если бы можно было пройтись по коже скалкой и сделать ее такой же ровной, как тесто...

Как самой делать антицеллюлитный массаж?

News image

Красивая женщина – это не только идеальные черты лица и безупречный макияж. Как известно...

Главная - Народные средства и косметика - ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Уход за телом - Народные средства и косметика

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Избавиться от целлюлита в домашних условиях вполне реально. Самое главное желание и настойчивость. В нашем организме постоянно происходят обменные процессы. Клетки находятся в непрерывной работе, питая и обновляя самих себя. А так как в зонах, предрасположенных к целлюлиту, процесс кровообращения замедлен, то здесь продукты распада накапливаются быстрее, чем успевают удаляться лимфой. Этот процесс нарушает нормальную работу содержащихся в тканях солей калия и натрия. То есть так называемый калиево-натриевый насос начинает работать намного хуже, что приводит к нарушению нормальной работы межклеточного механизма, и соответственно, к целлюлиту.

Кто виноват?

1. Распределением жира в организме “заведуют” гормоны. Т.е какие-либо сдвиги (это в период полового созревания, во время беременности, долгое употребление гормональных и психотропных препаратов или болезни щитовидной железы) могут вызвать целлюлит.

2. Предрасположенность к целлюлиту передаваемая по наследству. Поэтому, если он имеется у вашей мамы, начинайте заранее работу над собой.

3. Классическими признаками возникновения и развития целлюлита являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Если вы в течение дня перекусываете бутербродами, пиццей и т.д., то ваш организм “замусоривают” вредные отходы так называемой “быстрой еды”. Обычно эти шлаки выводятся из организма, но иногда он не справляется с их переработкой, что и вызывает накопление токсинов.

4. Неправильное кровообращение. Из-за малоподвижного образа жизни процесс кровообращения замедляется, поэтому кровь в достаточной мере не питает клетки и не так эффективно “вымывает” токсины из организма. Этому способствует сидячий образ жизни, плохая осанка, длительная неподвижность, ношение тесной одежды и обуви на высоких каблуках, скрещивание ног при сидении.

Одним из важнейших моментов при избавлении от целлюлита в домашних условиях является терпение и комплексный подход.

1. Прежде всего следует пересмотреть свой способ питания:

- Есть можно все, но до 19:00.

- Уменьшить употребление соли, полностью отказываться от нее не стоит.

- Добавить в свой рацион питания большее употребление жирной рыбы (семги, форели, тунца, скумбрии), ее желательно отваривать (очень хорош рыбный суп) или запекать в фольге. Чем жирнее рыба, тем больше она содержит омега-3 жиров, которые просто необходимы для упругой и гладкой кожи.

- Употреблять больше каш, особенно они полезны на завтрак (гречневая, овсяная, пшеничная, неочищенный рис).

- Выпивать очищенной воды 1,5-2 литра в день.

- Основная проблема при целлюлите, это задержка жидкости в организме. Поэтому за два часа до сна следует выпить стакан ромашкового или зеленого чая.

2. Как не крути, но избавиться от целлюлита, как в домашних условиях, так и в профессиональных, без физических упражнений просто невозможно. Но это совсем не означает, что нужно поселиться в спортзале. Достаточно будет перед или после работы пройтись быстрым шагом 20-30минут. Либо с утра сделать короткую серию упражнений на ноги и бедра (на этом сайте есть специальные статьи в разделе «фитнес»). А более активные могут ежевечерне совершать 30-минутную пробежку. Движения просто необходимы, для нормального кровообращения.

3. Для того, чтобы кожа была гладкой необходим пиллинг, достаточно два раз в неделю. Попробуйте сделать кофейный скраб. Вам понадобится молотый кофе, именно молотый, а не растворимый и любой гель для душа. В ванной намыливаетесь гелем, насыпаете в ладошки свежезаваренный, остывший кофе и растираетесь, уделяя особое внимание проблемным зонам.

4. После пиллинга, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, сразу сделайте обвертывание, рецепты чередуйте через раз.

- Четыре столовые ложки ломинарий (водоросли можно купить в любой аптеке), перемолоть в кофемолке, залить 150 гр теплой водой, поставить в теплое место на пол часа, затем туда добавить 10 капель камфорного масла, 10 капель эфирного масла цитрусового (грейпфрут, лимон, апельсин). Нанести на проблемные зоны и обернутся пищевой пленкой, держать 1-1,5 часа.

- Для следующего рецепта вам потребуется 5 ст.л.свежего виноградного сока, 1ст.л жидкого меда, 2 ст.л. увлажняющего крема. Все ингредиенты перемешать. Нанести на тело, обмотать пленкой и подержать 30минут.

- Возьмите глину (любую) разведите ее теплой водой, добавьте столовую ложку корицы, по пять капель эфирного масла лимона и апельсина. Нанесите на тело, далее обмататься пищевой пленкой, укутаться. И подержать 1,5часа, затем смыть.

5. И, конечно, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, некуда не деться от массажа. Массаж выполняйте через день. Процедура, конечно, не из самых приятных, но результат того стоит. Выберите для себя подходящий метод:

- Понадобится 50г незасахоренного мёда и несколько капель апельсинового эфирного масла. Применение:1ч.л. мёда нанести на проблемный участок кожи (бёдра,ягодицы и.т.д.)втереть и хлопать ладошками в течение 15минут(ладошки будут прилипать всё сильнее и сильнее, но отрывать их нужно резко, хотя этот процесс достаточно болезнен).

- Баночный массаж, процедура не из приятных, но очень эффективная, не хуже чем от профессионального массажа. Для этого вам понадобятся пневматические баночки (продаются в аптеке), антицелюлитный крем, но лучше массажное масло. Смазать проблемные участки маслом, и делать легкий массаж круговыми движениями, снизу вверх. Начинать нужно с пятиминутного массажа, постепенно увеличивая время. Но имейте в виду, могут появится не большие синяки. Единственным противопоказанием является венозная недостаточность, в этом случае следует проконсультироваться с врачом.

6. После массажа примите ванну с морской солью, она прекрасно укрепляет и насыщает кожу микроэлементами. Вода должна быть не выше 35-37о, продолжительность принятия ванны, не более 15-20минут. Потом ополоснитесь прохладной водой и нанесите любой увлажняющий или специальный антицеллюлитный крем. Хорошими отзывами пользуются крема фирм Veet, Evinal, Collistar, Thalion.

Прекрасным дополнением, ко всем выше перечисленным методам избавления целлюлита в домашних условиях, является баня, она замечательно выводит токсины из организма.

И еще, самое главное, не оценивайте результат в зеркале ежедневно, делайте перерыв хотя бы в неделю, и ваш взор с каждым разом будет радовать все более ровная и гладкая кожа!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Восстановление волос

News image

Пересадка волос представляет метод восстановления волосяного покрова на голове благодаря перемещению волосяных луковиц с других об...

Раздражение после бритья у женщин: смягчающие обстоятел

News image

Пока природа не решит избавить женский пол от растительности на теле как от атавизма, с ней придется бороться. А делаем мы это ч...

Создание корпоративных сайтов

News image

Система и подходы к ведению бизнеса непрестанно развиваются и находятся в динамическом положении. Поэтому и подходы к ведению дела...

Как купить детскую коляску для мальчика

News image

В полной непосредственности мебель в детской комнате диктует уровень комфорта и практичности как просто проживания, так и обучения...

z

Ухаживаем за кожей:

Как стать стройными и красивыми с помощью кофе и какао?

Вот за что я люблю женщин, так это за то, что они знают множество секретов того, как ста...

Где можно пройти обучение по электробезопасности 4 груп

Центр "Профессиональная безопасность" осуществляет профессиональную подготовку и повышение...

Как сохранить красоту:

Эффективные и действенные методы продвижения своег

News image

В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу...

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Авторизация





Кожные заболевания:

Психологическая помощь пострадавшему от угревой болезни

News image

Наверное, нет такого заболевания, которое бы вызывало столько переживаний, страданий и к...

Что делать с сосудистыми звездочками?

News image

Ухоженная, гладкая, красивая кожа. И вдруг эти ужасные синие и бордовые паучки, которые ...

Избавление от угрей

News image

Некоторые мужчины и женщины уверены, что проблема с прыщами присуща только подросткам. О...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Как правильно загорать на солнце, море, пляже

News image

Почему сегодня тема правильного загара на солнце стала такой актуальной? Во-первых, это ...

Вероятность Облучения. Вред Солнечного Облучения

News image

Опасность получить дозу облучения может существовать даже тогда, когда небо затянуто обл...

Все, что вы хотели знать о загаре, но боялись спросить

News image

Больше всего летом хочется на пляж. Чтобы, не потеряв ни одного солнечного денька, осень...

Народные средства:

Маски для шеи

News image

Апельсиновая маска. 2 столовые ложки жирного творога смешивают с соком половины апел...

Уход за кожей зимой. Что нужно знать?

News image

Кожа человека зимой становится более всего чувствительной к неблагоприятным погодным усл...

Мази от псориаза

News image

Смешайте 100 мл берёзового дёгтя, 100 грамм мёда, 40 грамм измельчённого прополиса, 50 м...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция