Апельсиновая:

Антицеллюлитные обертывания

News image

Антицеллюлитные обертывания – одна из самых распространенных и полюбившихся женщинам про...

Как избавиться от целлюлита на бедрах в домашних услови

News image

Целлюлит, или говоря иначе, «апельсиновая корка» на теле – проблема ужасная, с ней сталк...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

News image

Антицеллюлитный массаж – совокупность действий, направленных на ускорение кровообращения...

Как самой делать антицеллюлитный массаж?

News image

Красивая женщина – это не только идеальные черты лица и безупречный макияж. Как известно...

Главная - Народные средства и косметика - ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ


ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Уход за телом - Народные средства и косметика

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Избавиться от целлюлита в домашних условиях вполне реально. Самое главное желание и настойчивость. В нашем организме постоянно происходят обменные процессы. Клетки находятся в непрерывной работе, питая и обновляя самих себя. А так как в зонах, предрасположенных к целлюлиту, процесс кровообращения замедлен, то здесь продукты распада накапливаются быстрее, чем успевают удаляться лимфой. Этот процесс нарушает нормальную работу содержащихся в тканях солей калия и натрия. То есть так называемый калиево-натриевый насос начинает работать намного хуже, что приводит к нарушению нормальной работы межклеточного механизма, и соответственно, к целлюлиту.

Кто виноват?

1. Распределением жира в организме “заведуют” гормоны. Т.е какие-либо сдвиги (это в период полового созревания, во время беременности, долгое употребление гормональных и психотропных препаратов или болезни щитовидной железы) могут вызвать целлюлит.

2. Предрасположенность к целлюлиту передаваемая по наследству. Поэтому, если он имеется у вашей мамы, начинайте заранее работу над собой.

3. Классическими признаками возникновения и развития целлюлита являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Если вы в течение дня перекусываете бутербродами, пиццей и т.д., то ваш организм “замусоривают” вредные отходы так называемой “быстрой еды”. Обычно эти шлаки выводятся из организма, но иногда он не справляется с их переработкой, что и вызывает накопление токсинов.

4. Неправильное кровообращение. Из-за малоподвижного образа жизни процесс кровообращения замедляется, поэтому кровь в достаточной мере не питает клетки и не так эффективно “вымывает” токсины из организма. Этому способствует сидячий образ жизни, плохая осанка, длительная неподвижность, ношение тесной одежды и обуви на высоких каблуках, скрещивание ног при сидении.

Одним из важнейших моментов при избавлении от целлюлита в домашних условиях является терпение и комплексный подход.

1. Прежде всего следует пересмотреть свой способ питания:

- Есть можно все, но до 19:00.

- Уменьшить употребление соли, полностью отказываться от нее не стоит.

- Добавить в свой рацион питания большее употребление жирной рыбы (семги, форели, тунца, скумбрии), ее желательно отваривать (очень хорош рыбный суп) или запекать в фольге. Чем жирнее рыба, тем больше она содержит омега-3 жиров, которые просто необходимы для упругой и гладкой кожи.

- Употреблять больше каш, особенно они полезны на завтрак (гречневая, овсяная, пшеничная, неочищенный рис).

- Выпивать очищенной воды 1,5-2 литра в день.

- Основная проблема при целлюлите, это задержка жидкости в организме. Поэтому за два часа до сна следует выпить стакан ромашкового или зеленого чая.

2. Как не крути, но избавиться от целлюлита, как в домашних условиях, так и в профессиональных, без физических упражнений просто невозможно. Но это совсем не означает, что нужно поселиться в спортзале. Достаточно будет перед или после работы пройтись быстрым шагом 20-30минут. Либо с утра сделать короткую серию упражнений на ноги и бедра (на этом сайте есть специальные статьи в разделе «фитнес»). А более активные могут ежевечерне совершать 30-минутную пробежку. Движения просто необходимы, для нормального кровообращения.

3. Для того, чтобы кожа была гладкой необходим пиллинг, достаточно два раз в неделю. Попробуйте сделать кофейный скраб. Вам понадобится молотый кофе, именно молотый, а не растворимый и любой гель для душа. В ванной намыливаетесь гелем, насыпаете в ладошки свежезаваренный, остывший кофе и растираетесь, уделяя особое внимание проблемным зонам.

4. После пиллинга, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, сразу сделайте обвертывание, рецепты чередуйте через раз.

- Четыре столовые ложки ломинарий (водоросли можно купить в любой аптеке), перемолоть в кофемолке, залить 150 гр теплой водой, поставить в теплое место на пол часа, затем туда добавить 10 капель камфорного масла, 10 капель эфирного масла цитрусового (грейпфрут, лимон, апельсин). Нанести на проблемные зоны и обернутся пищевой пленкой, держать 1-1,5 часа.

- Для следующего рецепта вам потребуется 5 ст.л.свежего виноградного сока, 1ст.л жидкого меда, 2 ст.л. увлажняющего крема. Все ингредиенты перемешать. Нанести на тело, обмотать пленкой и подержать 30минут.

- Возьмите глину (любую) разведите ее теплой водой, добавьте столовую ложку корицы, по пять капель эфирного масла лимона и апельсина. Нанесите на тело, далее обмататься пищевой пленкой, укутаться. И подержать 1,5часа, затем смыть.

5. И, конечно, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, некуда не деться от массажа. Массаж выполняйте через день. Процедура, конечно, не из самых приятных, но результат того стоит. Выберите для себя подходящий метод:

- Понадобится 50г незасахоренного мёда и несколько капель апельсинового эфирного масла. Применение:1ч.л. мёда нанести на проблемный участок кожи (бёдра,ягодицы и.т.д.)втереть и хлопать ладошками в течение 15минут(ладошки будут прилипать всё сильнее и сильнее, но отрывать их нужно резко, хотя этот процесс достаточно болезнен).

- Баночный массаж, процедура не из приятных, но очень эффективная, не хуже чем от профессионального массажа. Для этого вам понадобятся пневматические баночки (продаются в аптеке), антицелюлитный крем, но лучше массажное масло. Смазать проблемные участки маслом, и делать легкий массаж круговыми движениями, снизу вверх. Начинать нужно с пятиминутного массажа, постепенно увеличивая время. Но имейте в виду, могут появится не большие синяки. Единственным противопоказанием является венозная недостаточность, в этом случае следует проконсультироваться с врачом.

6. После массажа примите ванну с морской солью, она прекрасно укрепляет и насыщает кожу микроэлементами. Вода должна быть не выше 35-37о, продолжительность принятия ванны, не более 15-20минут. Потом ополоснитесь прохладной водой и нанесите любой увлажняющий или специальный антицеллюлитный крем. Хорошими отзывами пользуются крема фирм Veet, Evinal, Collistar, Thalion.

Прекрасным дополнением, ко всем выше перечисленным методам избавления целлюлита в домашних условиях, является баня, она замечательно выводит токсины из организма.

И еще, самое главное, не оценивайте результат в зеркале ежедневно, делайте перерыв хотя бы в неделю, и ваш взор с каждым разом будет радовать все более ровная и гладкая кожа!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Ремонт телефонов на Парнасе

News image

Когда у нас ломается телефон, то необходимо быстрее найти специалиста, который сможет качественно выполнить ремонт. Ведь каждому и...

Ванна с эфирными маслами – от целлюлита и стресса

News image

Ванны с эфирными маслами являются самым удобным методом применения ароматерапии в домашних условиях. Аромавещества во время прин...

Нотариальное заверение перевода

News image

Специалисты в области нотариальных заверений выполняют много работы. Одна из таких связана с нотариальными переводами. Такая проце...

Наборы, предназначенные для детского творчества

News image

Наборы для рисования и лепки Подобные виды работ являются традиционными для дошкольников, они позволяют малышу фантазировать, выд...

z

Ухаживаем за кожей:

Почему свадебный фотограф в Киеве и области может иметь

Ценовая составляющая услуг квалифицированного фотографа достаточно разнообразна сегодня, п...

Правила ухода за кожей

В пылу борьбы за здоровую и красивую кожу лица многие забывают о том, что кожа находится...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Витилиго – белая отметка на коже

News image

Расхожая поговорка «А пес его знает!» характеризует витилиго весьма образно и точно. Хот...

Родимые пятна. Следует ли удалять родинки?

News image

Родинки или родимые пятна (медики называют их невусы) имеются практически у всех взрослы...

Как избавиться от угрей?

News image

Акне, или юношеские угри – довольно частая проблема, которая может серьезно испортить жи...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Воздействие УФ-лучей на ДНК

News image

Каждый человек появляется на свет с определенным набором генов (ДНК), который передается...

Как получить красивый бронзовый загар, не навредив здор

News image

Каждая из нас хочет обладать красиво отливающей бронзовым загаром кожей. И это неудивите...

Последствия загара

News image

Когда мы загораем, кожа принимает на себя основной удар ультрафиолетового излучения, кот...

Народные средства:

Несколько советов для нежности кожи тела

News image

Избавляемся от потницы Потница появляется в результате закупорки потовых желез. Чтобы к...

Омоложение в бане

News image

Омоложение в бане – традиционная процедура, популярная еще с древних времен. Кожа – о...

Уход за руками народными способами

News image

В нашей статье «Уход за руками народными способами» мы расскажем вам, как можно осуществ...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция