Апельсиновая:

Целлюлит. Опасности самолечения

News image

Несмотря на то, что каждая из вас, дорогие наши читательницы, знает, что самолечение в в...

Шоколадные обертывания против целлюлита

News image

В современном мире косметология творит чудеса - и теперь шоколад борется с апельсиновой...

Целлюлит - профилактика и лечение

News image

Целлюлит – это капсулирование клеток жировой ткани. Поврежденные клетки начинают стеснят...

Целлюлит: в чем спасение?

News image

Раньше целлюлит рассматривался как результат нарушения жирового (липидного) обмена. Одна...

Главная - Народные средства и косметика - ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ


ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Уход за телом - Народные средства и косметика

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Избавиться от целлюлита в домашних условиях вполне реально. Самое главное желание и настойчивость. В нашем организме постоянно происходят обменные процессы. Клетки находятся в непрерывной работе, питая и обновляя самих себя. А так как в зонах, предрасположенных к целлюлиту, процесс кровообращения замедлен, то здесь продукты распада накапливаются быстрее, чем успевают удаляться лимфой. Этот процесс нарушает нормальную работу содержащихся в тканях солей калия и натрия. То есть так называемый калиево-натриевый насос начинает работать намного хуже, что приводит к нарушению нормальной работы межклеточного механизма, и соответственно, к целлюлиту.

Кто виноват?

1. Распределением жира в организме “заведуют” гормоны. Т.е какие-либо сдвиги (это в период полового созревания, во время беременности, долгое употребление гормональных и психотропных препаратов или болезни щитовидной железы) могут вызвать целлюлит.

2. Предрасположенность к целлюлиту передаваемая по наследству. Поэтому, если он имеется у вашей мамы, начинайте заранее работу над собой.

3. Классическими признаками возникновения и развития целлюлита являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Если вы в течение дня перекусываете бутербродами, пиццей и т.д., то ваш организм “замусоривают” вредные отходы так называемой “быстрой еды”. Обычно эти шлаки выводятся из организма, но иногда он не справляется с их переработкой, что и вызывает накопление токсинов.

4. Неправильное кровообращение. Из-за малоподвижного образа жизни процесс кровообращения замедляется, поэтому кровь в достаточной мере не питает клетки и не так эффективно “вымывает” токсины из организма. Этому способствует сидячий образ жизни, плохая осанка, длительная неподвижность, ношение тесной одежды и обуви на высоких каблуках, скрещивание ног при сидении.

Одним из важнейших моментов при избавлении от целлюлита в домашних условиях является терпение и комплексный подход.

1. Прежде всего следует пересмотреть свой способ питания:

- Есть можно все, но до 19:00.

- Уменьшить употребление соли, полностью отказываться от нее не стоит.

- Добавить в свой рацион питания большее употребление жирной рыбы (семги, форели, тунца, скумбрии), ее желательно отваривать (очень хорош рыбный суп) или запекать в фольге. Чем жирнее рыба, тем больше она содержит омега-3 жиров, которые просто необходимы для упругой и гладкой кожи.

- Употреблять больше каш, особенно они полезны на завтрак (гречневая, овсяная, пшеничная, неочищенный рис).

- Выпивать очищенной воды 1,5-2 литра в день.

- Основная проблема при целлюлите, это задержка жидкости в организме. Поэтому за два часа до сна следует выпить стакан ромашкового или зеленого чая.

2. Как не крути, но избавиться от целлюлита, как в домашних условиях, так и в профессиональных, без физических упражнений просто невозможно. Но это совсем не означает, что нужно поселиться в спортзале. Достаточно будет перед или после работы пройтись быстрым шагом 20-30минут. Либо с утра сделать короткую серию упражнений на ноги и бедра (на этом сайте есть специальные статьи в разделе «фитнес»). А более активные могут ежевечерне совершать 30-минутную пробежку. Движения просто необходимы, для нормального кровообращения.

3. Для того, чтобы кожа была гладкой необходим пиллинг, достаточно два раз в неделю. Попробуйте сделать кофейный скраб. Вам понадобится молотый кофе, именно молотый, а не растворимый и любой гель для душа. В ванной намыливаетесь гелем, насыпаете в ладошки свежезаваренный, остывший кофе и растираетесь, уделяя особое внимание проблемным зонам.

4. После пиллинга, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, сразу сделайте обвертывание, рецепты чередуйте через раз.

- Четыре столовые ложки ломинарий (водоросли можно купить в любой аптеке), перемолоть в кофемолке, залить 150 гр теплой водой, поставить в теплое место на пол часа, затем туда добавить 10 капель камфорного масла, 10 капель эфирного масла цитрусового (грейпфрут, лимон, апельсин). Нанести на проблемные зоны и обернутся пищевой пленкой, держать 1-1,5 часа.

- Для следующего рецепта вам потребуется 5 ст.л.свежего виноградного сока, 1ст.л жидкого меда, 2 ст.л. увлажняющего крема. Все ингредиенты перемешать. Нанести на тело, обмотать пленкой и подержать 30минут.

- Возьмите глину (любую) разведите ее теплой водой, добавьте столовую ложку корицы, по пять капель эфирного масла лимона и апельсина. Нанесите на тело, далее обмататься пищевой пленкой, укутаться. И подержать 1,5часа, затем смыть.

5. И, конечно, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, некуда не деться от массажа. Массаж выполняйте через день. Процедура, конечно, не из самых приятных, но результат того стоит. Выберите для себя подходящий метод:

- Понадобится 50г незасахоренного мёда и несколько капель апельсинового эфирного масла. Применение:1ч.л. мёда нанести на проблемный участок кожи (бёдра,ягодицы и.т.д.)втереть и хлопать ладошками в течение 15минут(ладошки будут прилипать всё сильнее и сильнее, но отрывать их нужно резко, хотя этот процесс достаточно болезнен).

- Баночный массаж, процедура не из приятных, но очень эффективная, не хуже чем от профессионального массажа. Для этого вам понадобятся пневматические баночки (продаются в аптеке), антицелюлитный крем, но лучше массажное масло. Смазать проблемные участки маслом, и делать легкий массаж круговыми движениями, снизу вверх. Начинать нужно с пятиминутного массажа, постепенно увеличивая время. Но имейте в виду, могут появится не большие синяки. Единственным противопоказанием является венозная недостаточность, в этом случае следует проконсультироваться с врачом.

6. После массажа примите ванну с морской солью, она прекрасно укрепляет и насыщает кожу микроэлементами. Вода должна быть не выше 35-37о, продолжительность принятия ванны, не более 15-20минут. Потом ополоснитесь прохладной водой и нанесите любой увлажняющий или специальный антицеллюлитный крем. Хорошими отзывами пользуются крема фирм Veet, Evinal, Collistar, Thalion.

Прекрасным дополнением, ко всем выше перечисленным методам избавления целлюлита в домашних условиях, является баня, она замечательно выводит токсины из организма.

И еще, самое главное, не оценивайте результат в зеркале ежедневно, делайте перерыв хотя бы в неделю, и ваш взор с каждым разом будет радовать все более ровная и гладкая кожа!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Клиника эпиляции лазером

News image

Каждая женщина хочет быть неотразимой и красивой, независимо от времени суток и ситуации. Для того чтобы всегда чувствовать себя у...

Как проводится лазерная эпиляция в современной клинике?

News image

Женщине всегда хочется, заглянув в зеркало, увидеть себя красивой и неотразимой. Достичь таких высот может помочь косметологически...

Солнце и мы

News image

Лето всё больше распаляется, яркое солнце поливает божий свет с неистовой силой. Самое время для походов на пляж с целью получен...

Загорать или не загорать?

News image

Именно такой вопрос задаю себе перед каждым отпускным сезоном. И его актуальность увеличивается с каждым годом. С каждым годом, ...

z

Ухаживаем за кожей:

Что такое гоммаж и как его использовать?

«Гоммаж» как средство для ухода за кожей появился в широкой продаже в нашей стране сравн...

Криотерапия и здоровая кожа

Конечно, вы замечали, как после длительной прогулки на свежем и морозном воздухе, ваше л...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Бодяга как средство от прыщей

News image

Обычно последствия акне и угревой сыпи не проходят бесследно. Изменения, которые происхо...

Меланома: взвесим риски!

News image

Это одна из самых быстрорастущих опухолей, которая очень рано начинает давать метастазы....

Что такое папиллома и стоит ли от нее избавляться?

News image

Часто на лице или теле человека можно увидеть небольшие, похожие на бородавки выпуклости...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Техника безопасности загара

News image

Как говорится, любые правила безопасности писаны кровью тех, кто эти правила нарушал по ...

Солярий – польза от подконтрольного загара

News image

Все с нетерпением ждут наступления солнечных деньков после долгой и унылой зимы. Все дев...

Последствия загара

News image

Когда мы загораем, кожа принимает на себя основной удар ультрафиолетового излучения, кот...

Народные средства:

Народные средства гигиены тела

News image

Уделяя внимание косметике лица, мы подчас забываем, что вся наша кожа, чтобы сохранить е...

Народные средства для отбеливания кожи

News image

Сладкий перец (паприка) Натереть половину плода паприки на пластмассовой терке и нанес...

Народные рецепты для ухода за руками

News image

Красивые руки – это визитная карточка женщины. Поэтому стоит посвятить уходу за руками ч...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция