Апельсиновая:

Антицеллюлитный массаж

News image

Массаж проблемных зон – одна из составляющих общей программы по устранению целлюлитных о...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

News image

Овладев некоторыми навыками обращения с собственной кожей, многие антицеллюлитные меропр...

Питание при целлюлите

News image

Секрет счастья и здоровья, как известно, кроется в гармонии. А гармония в питании – это ...

Упражнения против целлюлита

News image

Целлюлит требует комплексного подхода: физические нагрузки, правильное питание, массаж и...

Главная - Народные средства и косметика - Народные средства гигиены тела


Народные средства гигиены тела
Уход за телом - Народные средства и косметика

народные средства гигиены тела

Уделяя внимание косметике лица, мы подчас забываем, что вся наша кожа, чтобы сохранить ее здоровой, требует такого же тщательного ухода. Здоровая кожа защищает организм от проникновения внутрь болезнетворных микробов, вредных химических веществ. Для сохранения кожи, поддержания ее в хорошем состоянии необходимы свежий воздух, здоровый сон, отсутствие нервных стрессов. Очень важно, чтобы организм получал пищу, богатую протеинами, витаминами, минеральными солями.
Коже необходимы витамины А, В, D, С. Витамин А особенно полезен, так как он регулирует функции сальных желез, предохраняет кожу от сухости и шелушения. Его поставляют продукты животного происхождения, особенно много его в печени и почках, сырых яйцах, молоке, рыбьем жире. В говядине, баранине, свином сале витамина А нет. Витамины группы В способствуют восстановлению клеток. Они содержатся как в растительных, так и в животных продуктах. Наибольшее количество их содержится в растительных маслах, зеленых культурах, в зародышах пшеницы, кукурузы, зернах овса и бобовых. Основное количество витамина D, которое необходимо человеку, образуется в коже при солнечном облучении и поступает с пищей. Как и витамин А, он содержится в рыбных продуктах, сливочном масле, сырых яйцах.
Для поддержания здоровой кожи очень важны прогулки на свежем воздухе и водные процедуры.Вода - прекрасный растворитель. Мы ощущаем это при каждом соприкосновении с водой. Иначе как бы мы могли тщательно очистить кожу, ее многочисленные поры. Вода незаменима в обмене веществ. Все жизнедеятельные процессы нашего организма протекают в различных водных растворах и при непосредственном ее участии.
Важным свойством воды является ее способность снимать боль. Не случайно мы часто прибегаем к различным водным компрессам, помогающим снимать самую сильную боль. «Целебен поток воды, вода охлаждает жар лихорадки, целебна она от всех болезней», - записано в священной книге индусов полторы тысячи лет до нашей эры. Ежедневными водными процедурами могут быть обтирания, душ, ванны. Ванны из пресной воды принимают с гигиенической и лечебной целями, а также как профилактическую и закаливающую процедуру.
Чтобы предохранить кожу от потери влаги, жировой смазки, кислой «мантии», которая делает кожу устойчивой к микробам, можно использовать для ванн отруби, травы, соль, хвойный экстракт. Полезны ванны с добавлением эфирных масел (хвойного, цитрусового, розы, жасмина, лаванды, мяты). Готовят смесь, состоящую из стакана оливкового или подсолнечного масла, 1 ст. ложки шампуня и 1/2 чайн. ложки любого эфирного масла. Для каждой ванны можно использовать несколько столовых ложек этой смеси.
Ванны с добавлением отрубей овса, кукурузы, пшеницы успокаивают раздраженную кожу, смягчают ее, устраняют зуд. Способ приготовления прост: в марлевый мешочек положить горсть отрубей и подвесить под краном так, чтобы через него лилась вода. Сначала пустить горячую воду, а затем холодную, которая разбавит содержимое ванны до нужной температуры. Кожа станет гладкой и нежной, если в ванну добавить 2 ст. ложки крахмала.
Ванны с травами - источник здоровья и красоты, великолепное средство повышения защитных свойств организма. Перед приемом такой ванны тело следует хорошо вымыть с мылом. После ванны тело не ополаскивают. Ванну нельзя принимать сразу после еды.
Хвойная ванна: 0,5-1,5 кг хвои, почек и коры сосны кипятят в 3-4 л воды в плотно закрытой посуде 10 мин, дают настояться 4 часа, процеживают, вливают в ванну. Такая ванна снимает усталость, успокаивает нервную систему.
Травяная ванна: Особенно рекомендуется при жирной коже, угрях. 50 г липового цвета, 50 г душицы, 35 г травы зверобоя, 25 г цветков ромашки, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника заливают 2 л воды, готовят настой и вливают в ванну.
Ванна с добавкой настоя травы льнянки обыкновенной и цветков ромашки рекомендуется при слишком сухой коже.
Ванна из настоя травы сушеницы топяной: 250 г сырья кипятят, настаивают, вливают в ванну; кожа становится упругой, эластичной.
Ванна из отвара коры дуба поможет тем, кто страдает повышенной потливостью (сужает поры): 500 г коры варят в 4 л воды 30 мин, процеживают, вливают в ванну.
Ванна из тысячелистника смягчает сухую, потрескавшуюся кожу: 5 чайн. ложек травы заливают 5 стаканами воды, кипятят на медленном огне 20 мин, процеживают и вливают в ванну.
Ванна из полевого хвоща: 4 ст. ложки травы кипятить в 4 л воды 20 мин; улучшает кровообращение, восстанавливает дряблую, увядающую кожу.
Ванна из можжевельника: горсть плодов кипятят 30 мин в 3 л воды; успокаивает нервную систему.
Для ванн рекомендуются и сборы.
1.Трава душицы обыкновенной - 1 ч., лист крапивы двудомной -
5ч., цветки ромашки - 3 ч., лист смородины черной - 2 ч., лист мелиссы лекарственной - 2 ч., трава череды - 5 ч.
2.Лист березы - 4 ч., трава чабреца - 4 ч., трава ромашки аптечной - 4 ч., трава донника - 4 ч., трава грыжника гладкого - 2 ч.
3.Почки, лист березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки прямостоячей, корни, листы лопуха большого, все растение одуванчика, трава череды, трава купавки красильной - поровну. Для приготовления настоя берут 250 - 300 г смеси. Ванна оказывает общеукрепляющее действие, регулирует и стимулирует обмен веществ в организме.
Эти настои обладают приятным ароматом, великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, действуют успокаивающе, улучшают обмен веществ.
При отсутствии сборов трав ванну можно приготовить с добавлением настоя сенной трухи (осыпь высушенных луговых трав). На ванну потребуется 500-600 г сенной трухи. Оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие на организм.
Как никакое другое средство, тщательно очищает все поры тела русская баня. Чрезвычайно мягко «снимает» она с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки (только за одни сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается 1/20 часть клеток кожного покрова). При этом усиливается обмен веществ, что является непременным условием жизнедеятельности. «Вялый» обмен веществ - первый признак старения тканей. Кожа после бани - воздействия жара, горячей воды - как бы молодеет, становится розовой, мягкой, эластичной. При регулярном посещении бани приходит в норму и жирная кожа. Горячая баня с умеренной влажностью по своим воздействиям превосходит все лучшие косметические средства. После бани ощущаются необыкновенная легкость, свежесть, бодрость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Канализационные колодцы

News image

Не секрет, что довольно большое количество россиян имеют в личной собственности загородные дома или обустраиваемые постепенно дачи...

Гладкая кожа с эпилятором: Выбор, использование, особен

News image

Сентябрь еще может порадовать нас теплыми деньками, а потому с открытой одеждой прощаться не стоит, что также означает заботу о ...

Узнаем про СРА траффик на сайте cpad.pro

News image

Сегодня наблюдается тенденция роста мобильного трафика в сети Интернет. Это связано с тем, что для посещения всемирной паутины пол...

Массаж цветом

News image

Целительная сила цвета применялась во все века. До наших дней дошли уникальные сведения о свойствах цветовой гаммы. Теперь народ...

z

Ухаживаем за кожей:

Уход за кожей тела в домашних условиях

В нашей статье «Уход за кожей тела в домашних условиях» вы узнаете: как необходимо береч...

Средства для ежедневного ухода за телом

Прекрасной Афродите повезло с местом рождения — именно пене морской обязана богиня совер...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Как избавиться от веснушек?

News image

Чаще всего веснушки — явление наследственное. Возникают они, начиная с 5-летнего возраст...

ДЕМОДЕКОЗ КОЖИ (ЛИЦЕВОЙ КЛЕЩ)

News image

Демодекоз - паразитарное заболевание кожи, возбудителем которого является клещ-железница...

Бородавки, паппиломы и другие образования на коже

News image

Расскажем о некоторых наиболее распространенных кожных образованиях. Бородавки и папп...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Искусственное солнце не безвредно

News image

В преддверии отпускного сезона многие стремятся подготовить свою кожу к выходу на пляж.Ч...

Загар не может быть безвредным

News image

Уже много лет врачи пугают ярых солнцепоклонниц раком кожи и ранними морщинами. И хотя м...

Солнце и кожа. Что нам поможет?

News image

Лето, жара… Счастливые курортники наслаждаются ничегонеделаньем на морском берегу. Надее...

Народные средства:

Как сохранить красоту своего тела? Бабушкины рецепты

News image

Все девушки (ну, или почти все) следят за красотой своего личика. Крем, питательные маск...

Мозоли и натоптыши

News image

Часто, особенно летом, красоту женских ног портят неожиданно появляющиеся мозоли и натоп...

Народные средства для загара

News image

Народные средства для загара – отличная альтернатива солнечному пляжу, салонному загару ...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция