Апельсиновая:

Антицеллюлитный баночный массаж

News image

Баночный массаж – один из способов борьбы с «апельсиновой коркой» (целлюлитом). Он спосо...

Несколько сведений о целлюлите

News image

Целлюлит из покон веков сопровождал, как и мужчин, так и женщин. В 1973 году слово целл...

Выбираем антицеллюлитный крем

News image

Выбрать хороший антицеллюлитный крем легко только на первый взгляд – ассортимент предлаг...

Как победить целлюлит? Практические советы

News image

Одна моя знакомая в недобрый час услышала от своего молодого человека роковую фразу, пос...

Главная - Народные средства и косметика - Народные средства гигиены тела


Народные средства гигиены тела
Уход за телом - Народные средства и косметика

народные средства гигиены тела

Уделяя внимание косметике лица, мы подчас забываем, что вся наша кожа, чтобы сохранить ее здоровой, требует такого же тщательного ухода. Здоровая кожа защищает организм от проникновения внутрь болезнетворных микробов, вредных химических веществ. Для сохранения кожи, поддержания ее в хорошем состоянии необходимы свежий воздух, здоровый сон, отсутствие нервных стрессов. Очень важно, чтобы организм получал пищу, богатую протеинами, витаминами, минеральными солями.
Коже необходимы витамины А, В, D, С. Витамин А особенно полезен, так как он регулирует функции сальных желез, предохраняет кожу от сухости и шелушения. Его поставляют продукты животного происхождения, особенно много его в печени и почках, сырых яйцах, молоке, рыбьем жире. В говядине, баранине, свином сале витамина А нет. Витамины группы В способствуют восстановлению клеток. Они содержатся как в растительных, так и в животных продуктах. Наибольшее количество их содержится в растительных маслах, зеленых культурах, в зародышах пшеницы, кукурузы, зернах овса и бобовых. Основное количество витамина D, которое необходимо человеку, образуется в коже при солнечном облучении и поступает с пищей. Как и витамин А, он содержится в рыбных продуктах, сливочном масле, сырых яйцах.
Для поддержания здоровой кожи очень важны прогулки на свежем воздухе и водные процедуры.Вода - прекрасный растворитель. Мы ощущаем это при каждом соприкосновении с водой. Иначе как бы мы могли тщательно очистить кожу, ее многочисленные поры. Вода незаменима в обмене веществ. Все жизнедеятельные процессы нашего организма протекают в различных водных растворах и при непосредственном ее участии.
Важным свойством воды является ее способность снимать боль. Не случайно мы часто прибегаем к различным водным компрессам, помогающим снимать самую сильную боль. «Целебен поток воды, вода охлаждает жар лихорадки, целебна она от всех болезней», - записано в священной книге индусов полторы тысячи лет до нашей эры. Ежедневными водными процедурами могут быть обтирания, душ, ванны. Ванны из пресной воды принимают с гигиенической и лечебной целями, а также как профилактическую и закаливающую процедуру.
Чтобы предохранить кожу от потери влаги, жировой смазки, кислой «мантии», которая делает кожу устойчивой к микробам, можно использовать для ванн отруби, травы, соль, хвойный экстракт. Полезны ванны с добавлением эфирных масел (хвойного, цитрусового, розы, жасмина, лаванды, мяты). Готовят смесь, состоящую из стакана оливкового или подсолнечного масла, 1 ст. ложки шампуня и 1/2 чайн. ложки любого эфирного масла. Для каждой ванны можно использовать несколько столовых ложек этой смеси.
Ванны с добавлением отрубей овса, кукурузы, пшеницы успокаивают раздраженную кожу, смягчают ее, устраняют зуд. Способ приготовления прост: в марлевый мешочек положить горсть отрубей и подвесить под краном так, чтобы через него лилась вода. Сначала пустить горячую воду, а затем холодную, которая разбавит содержимое ванны до нужной температуры. Кожа станет гладкой и нежной, если в ванну добавить 2 ст. ложки крахмала.
Ванны с травами - источник здоровья и красоты, великолепное средство повышения защитных свойств организма. Перед приемом такой ванны тело следует хорошо вымыть с мылом. После ванны тело не ополаскивают. Ванну нельзя принимать сразу после еды.
Хвойная ванна: 0,5-1,5 кг хвои, почек и коры сосны кипятят в 3-4 л воды в плотно закрытой посуде 10 мин, дают настояться 4 часа, процеживают, вливают в ванну. Такая ванна снимает усталость, успокаивает нервную систему.
Травяная ванна: Особенно рекомендуется при жирной коже, угрях. 50 г липового цвета, 50 г душицы, 35 г травы зверобоя, 25 г цветков ромашки, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника заливают 2 л воды, готовят настой и вливают в ванну.
Ванна с добавкой настоя травы льнянки обыкновенной и цветков ромашки рекомендуется при слишком сухой коже.
Ванна из настоя травы сушеницы топяной: 250 г сырья кипятят, настаивают, вливают в ванну; кожа становится упругой, эластичной.
Ванна из отвара коры дуба поможет тем, кто страдает повышенной потливостью (сужает поры): 500 г коры варят в 4 л воды 30 мин, процеживают, вливают в ванну.
Ванна из тысячелистника смягчает сухую, потрескавшуюся кожу: 5 чайн. ложек травы заливают 5 стаканами воды, кипятят на медленном огне 20 мин, процеживают и вливают в ванну.
Ванна из полевого хвоща: 4 ст. ложки травы кипятить в 4 л воды 20 мин; улучшает кровообращение, восстанавливает дряблую, увядающую кожу.
Ванна из можжевельника: горсть плодов кипятят 30 мин в 3 л воды; успокаивает нервную систему.
Для ванн рекомендуются и сборы.
1.Трава душицы обыкновенной - 1 ч., лист крапивы двудомной -
5ч., цветки ромашки - 3 ч., лист смородины черной - 2 ч., лист мелиссы лекарственной - 2 ч., трава череды - 5 ч.
2.Лист березы - 4 ч., трава чабреца - 4 ч., трава ромашки аптечной - 4 ч., трава донника - 4 ч., трава грыжника гладкого - 2 ч.
3.Почки, лист березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки прямостоячей, корни, листы лопуха большого, все растение одуванчика, трава череды, трава купавки красильной - поровну. Для приготовления настоя берут 250 - 300 г смеси. Ванна оказывает общеукрепляющее действие, регулирует и стимулирует обмен веществ в организме.
Эти настои обладают приятным ароматом, великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, действуют успокаивающе, улучшают обмен веществ.
При отсутствии сборов трав ванну можно приготовить с добавлением настоя сенной трухи (осыпь высушенных луговых трав). На ванну потребуется 500-600 г сенной трухи. Оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие на организм.
Как никакое другое средство, тщательно очищает все поры тела русская баня. Чрезвычайно мягко «снимает» она с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки (только за одни сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается 1/20 часть клеток кожного покрова). При этом усиливается обмен веществ, что является непременным условием жизнедеятельности. «Вялый» обмен веществ - первый признак старения тканей. Кожа после бани - воздействия жара, горячей воды - как бы молодеет, становится розовой, мягкой, эластичной. При регулярном посещении бани приходит в норму и жирная кожа. Горячая баня с умеренной влажностью по своим воздействиям превосходит все лучшие косметические средства. После бани ощущаются необыкновенная легкость, свежесть, бодрость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Есть ли лучший способ очищения кожи? Геркулес и красави

News image

Я представить себе не могла, что вопрос «чем умыться» станет для меня таким актуальным. В наше прогрессивное время на прилавках ...

Упражнения против целлюлита

News image

Целлюлит и упражнения - близнецы-братья, ни одна методика против целлюлита не будет иметь эффект, если не поддерживать ее физиче...

Гимнастика для красоты тела

News image

Для того, чтобы оставаться в форме и хорошо себя чувствовать, женщине необходимы ежедневные физические нагрузки. Да, конечно, мо...

Загорать или не загорать?

News image

Именно такой вопрос задаю себе перед каждым отпускным сезоном. И его актуальность увеличивается с каждым годом. С каждым годом, ...

z

Ухаживаем за кожей:

Средства для ежедневного ухода за телом

Прекрасной Афродите повезло с местом рождения — именно пене морской обязана богиня совер...

Лазерный липолиз

Стремление иметь красивую фигуру заставляет многих женщин не только соблюдать диету или ...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Бородавки, паппиломы и другие образования на коже

News image

Расскажем о некоторых наиболее распространенных кожных образованиях. Бородавки и папп...

Псориатический артрит

News image

Что это такое? Псориатический артрит — это воспалительное заболевание суставов у боль...

Проблемная кожа

News image

Проблемной называют кожу, которая в силу ряда причин имеет какие-либо дефекты — высыпани...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Автозагар

News image

Те, кому загар на солнце или в солярии противопоказан, могут не отчаиваться, ведь эффект...

УФ-излучение и старение кожи

News image

Женщина, закрывающая лицо паранджой, в наш просвещенный век кажется пережитком прошлого....

Какой солярий лучше: горизонтальный, вертикальный или л

News image

Сегодня разнообразие моделей соляриев велико как никогда. На рынке представлены как трад...

Народные средства:

Косметика, дарованная природой

News image

Многие ценные и полезные продукты питания с большим успехом можно использовать в пригото...

Руки

News image

Для поддержания кислотной среды кожи полезно, хотя бы перед сном, споласкивать руки подк...

Домашние процедуры для тела

News image

Чтобы побаловать себя любимую, не обязательно тратить огромные деньги на походы по салон...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция