В последнее время в мире спорта все чаще стали использовать слово «гейнеры», но не многие знают, что же оно означает.

Итак, гейнеры – пищевые добавки, использующиеся в качестве спортивного питания. Преимущественно данные добавки состоят из углеводов и белков. В своем большинстве гейнеры предназначены тем людям, которые стремятся в кратчайшие сроки набрать мышечную массу. Кроме того в некоторых случаях производители добавляют в состав гейнеров различные витамины, минералы и креатин.

Действие данной пищевой добавки ощущается в течение нескольких часов после ее употребления, процедуру которого специалисты советуют делать сразу же после окончания тренировки. Тренеры по фитнесу подчеркивают, что гейнеры состоят только из натуральных компонентов, поэтому их употреблять могут люди разных возрастов, но только те, кто не склонен к полноте, так как такое питание может способствовать жировым отложениям.

Стоит отметить, что спортивное питание Харьков предлагает широкий ассортимент гейнеров от разных производителей.