Мужчины всегда считали женскую грудь самой сексуальной, притягательной и возбуждающей частью женского тела. И поэтому нередко их пристальные взгляды останавливаются на откровенном женском декольте. В разные времена эталон женской груди был разный. То в моде была большая и пышная грудь, то маленькая и аккуратная. Но совершенно неважно, какая грудь у вас, маленькая или внушительных размеров, красивую грудь вы просто обязаны иметь. А красивой грудью считают высокую и упругую грудь. Каждой женщине просто необходимо научиться правильному гигиеническому уходу за своей грудью, а также приложить немало усилий к тому, чтобы эта часть тела выглядела соблазнительно. Народные рецепты по уходу за грудью помогут вам сделать вашу грудь упругой и соблазнительной.

Своевременный и регулярный уход требуется для любой части женского тела, особенно стоит обращать свое внимание на грудь и зону декольте из-за того, что кожа здесь очень нежная и склонна к сухости. Если вы хотите сохранить ее эластичной, упругой и молодой на протяжении многих лет, то следует регулярно пользоваться специальными косметическими средствами. При наличии возможности для ухода за грудью и зоной декольте старайтесь чаще посещать косметические салоны, где вам смогут помочь квалифицированные специалисты. Вы можете пройти такие процедуры как массаж, маски, миостимуляцию или обертывание. Но и в домашних условиях есть возможность не менее эффективно проводить уход, благо на рынке косметических средств существует огромный выбор. При выборе в первую очередь обращайте внимание на состав, такие средства должны содержать различные микроэлементы, вытяжки из лекарственных растений, коллаген или морской эластин, позволяющий улучшить питание и насытить кожу влагой. Крема для груди, в состав которых входят эфирные масла сосны, лимон или жожоба, с добавлением витамина А и Е, имеют омолаживающий эффект. Также в настоящее время становятся популярными концентраты питательных веществ специально для зоны декольте, производимые ампулах, к тому же они считаются наиболее действенными. Большинство из них необходимо применять циклом, что позволяет оказывать максимальное воздействие. Если вы, все-таки, отдаете предпочтение уходу за грудью и зоной декольте, проводимому в домашних условиях, то воспользуйтесь нижеуказанными рекомендациями, следование которым позволит вашей коже выглядеть молодо и красиво, что, несомненно, привлечет взгляды и внимание мужчин.

Рекомендации по поддержанию тонуса груди

Необходимо помнить, что для груди требуется не менее тщательный уход, чем за кожей лица. И в первую очередь надо начинать с правильной гигиены, ведь в погоне за красотой без воды не обойтись. Но как это ни странно, водные процедуры должны проводиться грамотно. Не стоит применять моющие средства, способные высушить кожу. Лучше всего использовать мягкое туалетное мыло или увлажняющий гель для душа. Для поддержания тонуса и упругости груди ежедневно принимайте холодный или контрастный душ. Это улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, а также подготавливает грудь к дальнейшему уходу. Старайтесь использовать мягкую щеточку из натуральной щетины, и не забывать про скраб для тела не менее двух раз в неделю. Для тех, кто не переносит холодной воды можно использовать кубики льда, которыми следует протирать грудь. Старайтесь не принимать горячих ванн или применять их не более 10 – 15 минут, так как горячая вода сможет спровоцировать дряблость и потерю тонуса, а это не прибавит красоты для вашей груди. Если вы не можете отказать себе в таком удовольствии, то держите средства для груди в холодильнике, это позволить усилить их тонизирующее и подтягивающее действие.

Но даже если вы принимали не горячую ванну, обязательно нанесите на грудь и область декольте увлажняющий крем – это позволит сделать кожу более мягкой и нежной на ощупь.

Очень эффективно улучшает состояние кожи ванна с морской солью, так как она содержит большое количество веществ и соединений, необходимых нашему организму. Такую соль можно приобрести в любой аптеке. Раз в неделю устраивайте для себя расслабляющую ванну с морской солью на 10 – 15 минут, и через некоторое время вы отметите, что кожа стала более подтянутой и эластичной. Также для поддержания упругости груди помогают контрастные компрессы. Их необходимо делать как минимум один раз в неделю. Для проведения этой процедуры надо взять два тазика, один с горячей водой и растворенной в ней 1 чайной ложкой поваренной соли, другой – с холодной водой и 1 чайной ложкой лимонной кислоты, а также махровое полотенце. Приготовленное полотенце необходимо смочить в теплой воде, отжать и приложить к груди на полминуты. Затем проделать тоже самое с холодной водой, но уже в течение 1 минуты. Вся процедура повторяется 5 – 6 раз, но последний компресс обязательно должен быть холодным. После этого протрите кожу груди лосьоном, приготовленным ранее. К 4 стаканам холодной воды добавить 2 чайные ложки розмарина, поставить на огонь и вскипятить. После того, как отвар остынет его надо процедить и добавить по 2 чайные ложки поваренной соли и спирта и 4 чайные ложки лимонного сока.

Если вас беспокоят мелкие высыпания в области груди, то для профилактики их появления и борьбы необходимо ополаскивать грудь специальным раствором. Для его приготовления нужно смешать две столовые ложки соли или соды с одним литром теплой и обязательно кипяченой воды. Если же у вас сильное воспаление, то можно принять ванну с добавлением слабого раствора марганцовки. Также как и для кожи лица, для груди и зоны декольте необходимо использовать отшелушивающие процедуры. Для ее проведения подготовьте деликатный скраб и специальную щеточку или рукавицу, с их помощью необходимо сделать пилинг мягкими и плавными движениями. После этого кожа станет наиболее восприимчивой к питательным маскам, при этом можно использовать не крема, а взять сметану или кефир, нанести их на грудь и по истечении пятнадцати минут смыть с помощью контрастного душа. Избегайте резких перепадов веса, так как жировые клетки груди расщепляются в первую очередь, это может привести к тому, грудь станет дряблой, появятся растяжки. Для сохранения тонуса и красоты груди следует отказаться от таких крайних мер, как голодание или жесткая диета. Лучше всего худеть постепенно, не превышая два килограмма в месяц, и стараться держать вес о определенных границах.

Если вы любите загорать топлесс, то следует помнить о том, что грудь и зона декольте являются самыми уязвимыми местами, кожа здесь нуждается в высокой степени защиты от солнечных лучей. Для ее защиты используйте крем от загара, имеющий фактор защиты выше 30. А после загара необходимо увлажнить кожу специально предназначенными для этого кремами, они помогут восстановить нормальный уровень влаги. Категорически запрещается загорать топлесс беременным и кормящим матерям! Существует огромное количество средств для ухода, это разнообразные кремы, гели, тоники, маски, обертывания – все они позволят подтянуть, укрепить, разгладить кожу и устранить растяжки на груди. Желательно использовать такие средства два раза в день, при этом следует обратить внимание на то, как вы их используете. Необходимо наносить косметическое средство, мягкими массажными движениями, восходящими от центра груди к подбородку, не забывая про область шеи и декольте. Старайтесь не растянуть кожу – это может привести к совсем другому эффекту. Даже если у вас нет специального средства, можно использовать крем для тела, содержащий укрепляющие вещества, витамины и вытяжки из лекарственных растений. Для этих целей лучше всего подходят крема, в состав которых входят соя, хвощ, женьшень, мята или хмель. Компоненты этих растений благотворно влияют на повышение эластичности волокон, что помогает поддерживать кожу.

Не относитесь легкомысленно к подбору бюстгальтера. Он должен поддерживать грудь, не давая ей обвиснуть, при этом не быть тесным и неудобным. В идеале объем лифчика и объем туловища под грудью должны совпадать. Выбирайте себе бюстгальтер только хорошего качества. Если вы всерьез занимаетесь спортом, то подбирайте себе эластичные спортивные варианты, которые не стеснят движений и при этом хорошо поддержат вашу грудь. Старайтесь больше плавать – это позволит укрепить грудные мышцы, что сделает грудь более подтянутой и аппетитной. Выполняйте в воде несложные упражнения: соединить ладони перед собой на уровне груди, затем надавите на них, а потом расслабьте и разведите руки в стороны, поднимите и опустите руки, стараясь преодолеть сопротивление воды; сделайте несколько движений руками вперед, стараясь плавно возвращая их обратно. Если у вас нет возможности регулярно посещать бассейн, то следует помнить о том, что хорошо развивает мышцы груди такой вид спорта как теннис. Также нужно делать регулярные упражнения по отжиманию или занятия с гантелями.

Помните, какие бы вы не делали упражнения для укрепления мышц и повышения эластичности тканей груди,прежде всего, следует обратить внимание на свою осанку, ведь прямая спина является залогом долгого сохранения девичьих форм бюста. Многим из нас с детства знакомо простое упражнение для поддержания осанки. Надо взять тяжелую книгу, положить ее на голову и походить с ней по дому в течение несколько минут. Для того, что бы прямая осанка стала для вас привычкой, необходимо повторять это упражнение каждый день. Ни для кого не является секретом то, что отжимания являются средством номер один для укрепления грудных мышц . Также эффективны и следующие несложные упражнения: надо встать лицом к стене на расстоянии 50 см. Поднять руки до уровня плеч и опереться о стену руками. Начинайте давить на стену с силой так, как будто намереваетесь сдвинуть ее с места. Затем расслабьтесь и повторите попытку еще 10 раз. Встаньте прямо, при этом слегка согнув руки в локтях и прижав кисти к бедрам. Сведите лопатки, пытаясь соединить локти за спиной, потом опустите руки вдоль туловища. Упражнение необходимо повторить несколько раз. Опуститесь на колени, сохраняя при этом спину прямой, сядьте на стопы, возьмите в руки мяч и, стараясь держать его на одном уровне с грудью, сожмите ладонями. Медленно сосчитайте до 10, после чего расслабьтесь. Необходимо сделать 10 повторов. Когда, как не в летнее время демонстрировать свою привлекательность. Ведь для того, чтобы с гордостью демонстрировать красивую и упругую грудь: в купальнике, открытом платье или глубоким вырезом – надо обладать небольшим терпением и старанием, и вы добьетесь пленительного эффекта вашего бюста.