Апельсиновая:

Симптомы целлюлита

News image

Для того, чтобы победить целлюлит нужно, прежде всего… полюбить себя. Да, да, да. Не уди...

Почему появляется целлюлит?

News image

Все дело в обмене веществ и в нашем женском строении организма. А значит все зависит от ...

Правда о целлюлите

News image

Не так страшен целлюлит, как его малюют. До 1973 года женщины не страдали над проблем...

Антицеллюлитный баночный массаж

News image

Баночный массаж – один из способов борьбы с «апельсиновой коркой» (целлюлитом). Он спосо...

Главная - Народные средства и косметика - Ванны для тела из лекарственных трав


Ванны для тела из лекарственных трав
Уход за телом - Народные средства и косметика

ванны для тела из лекарственных трав

Широкое распространение получили в последние годы ванны с добавлением активных веществ, используемых для косметических целей. Улучшая кровообращение и расширяя поры, они создают условия для более легкого проникновения активных веществ в кожу.

Наряду с готовыми препаратами для ванны используют лекарственные травы, которые безвредны и обладают прекрасным эффектом.

В домашней обстановке можно приготовить отвары лекарственных трав следующим способом: 1 кг мелко нарезанных растений залить 3-4 литрами холодной воды и оставить на 5-10 минут. Затем смесь поместить на огонь и проварить 5 минут. После снятия с огня отвар настаивается еще 10 минут в горячей воде. Процеженный отвар добавляется к воде, ис пользуемой для ванны.

Ванны с отваром лекарственных трав используются раз в неделю с продолжительностью каждой ванны 20-30 минут. Ванна наполняется водой, прибавляется отвар лекарственных трав и тело погружается в воду. Голова и сердечная область должны быть над водой.

Перед приемом ванны тело следует хорошо вымыть водой с мылом, для того чтобы устранить защитную кисло-жировую пленку с поверхности кожи и облегчить проникновение в организм активных веществ. После ванны тело не следует ополаскивать чистой водой.

Лекарственные травы, применяемые для ванн:

Мята является эффективным средством при простуде, ее пары расширяют дыхательные пути и облегчают дыхание. Кроме того, мята успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.

Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие на нервных и легко устающих людей. Они являются хорошим средством при морщинистой коже.

Ромашка и хмель действуют противовоспалительно, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток. Ванны с их использованием эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже.

Ванны из липового цвета усиливают потоотделение. Действуют успокаивающе на нервную систему и рекомендуются при бессоннице.

Шалфей и дубовая кора суживают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.

Полевой хвощ или смесь из полевых трав улучшают кровообращение и используются при дряблой, увядшей и плохо снабжающейся кровью коже.

Ванны из можжевельника и мелиссы медовой действуют успокаивающе на нервную систему, устраняя напряжение.

Ирис и хвоя тонизируют нервную систему и действуют ободряюще на усталых и истощенных индивидов.

Ванны из тысячелистника используются для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.

Дикий каштан улучшает кровообращение и усиливает устойчивость стенок кожных капилляров.

Ноготки ускоряют заживление ран. Используются во всех случаях, когда желательно оказать эпителизирующее и тонизирующее действие.

Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы или миндаля) успокаивают воспаленную кожу, смягчают грубую кожу и устраняют зуд.

Для получения приятного ароматизирующего и освежающего действия на кожу используйте смесь из следующих лекарственных трав: мята, арника, меллиса медовая, розмарин, тимьян и можжевельник.

Воздушные ванны укрепляют кожу и закаляют тело. Лучше всего их принимать утром. Зимой открывают форточку, летом — окна.

После ванны тело следует растереть в течение 1-2 минут влажной полотняной рукавицей, после чего энергично обтереться сухим полотенцем. Поры расширяются и кожные железы функционируют нормально.

Вначале воздушные ванны необходимо проводить в помещении, содержащем чистый и сухой воздух, при температуре 26-30°С и без наличия сквозняка. В дальнейшем температура воздуха может быть снижена. Первые воздушные ванны длятся 10-15 минут. В дальнейшем их продолжительность постепенно может удлиняться на 3-5 минуты, достигая до 1-2 часов.

Воздушные процедуры благоприятно воздействуют на нервную систему, улучшают обмен веществ, а вместе с тем и деятельность всех органов и систем. Тело привыкает к атмосферным переменам, в связи с чем повышается устойчивость организма к простудным заболеваниям.

Солнечные ванны, соответственно, ультрафиолетовые облучения, чрезвычайно полезны для организма и специально для кожи. Под их влиянием состав крови улучшается (повышается уровень гемоглобина), защитные силы организма и иммунитет к заразным заболеваниям повышаются. Улучшается деятельность нервной системы и желез внутренней секреции (щитовидной, надпочечных и половых желез). Обмен веществ повышается. Под влиянием солнечных лучей большая часть микробов, находящихся на коже, погибает.

Ультрафиолетовые лучи вызывают легкое расширение кровеносных сосудов кожи, улучшая кровообращение. Содержание кожного пигмента, который имеет большое значение для организма, повышается. Деятельность потовых и сальных желез усиливается. Увядшая, анемичная и особенно сухая кожа освежается, становится упругой, гладкой, эластичной и более устойчивой, а шоколадный цвет кожи придает телу более красивый вид.

Солнечные лучи необходимо использовать разумно. При продолжительном пребывании на солнце, если вы не смогли привыкнуть к нему, могут возникнуть головные боли, раздражительность, ожоги, солнечный удар и другие осложнения. Наиболее полезны солнечные ванны в горах или около моря. К ним не следует прибегать сразу же после еды или на голодный желудок. Температура воздуха должна быть более 15-18 °С. Наиболее полезны облучения между 9 и 12 часами. В горячие летние часы (с 12 до 15) не следует прибегать к солнечным ваннам. Облучение должно начинаться с пребывания на солнце в раздетом состоянии 10-15 минут с постепенным ежедневным удлинением на несколько минут. Солнечные ванны, длящиеся более 2-3 часов, не полезны для организма и истощают его. Перед тем как приступить к облучению необходимо посоветоваться с врачом, так как солнечные ванны активизируют ряд заболеваний.

Излишнее поджаривание на солнце опасно для любого, но если вы все-таки предпочитаете такой вид отдыха, по крайней мере примите меры предосторожности: носите солнцезащитные очки, которые задерживают проникновение вредных лучей, шляпу с большими полями, надевайте специальную одежду, пользуйтесь пляжными полотенцами светлых тонов. Однако все это не будет в полной мере способствовать отражению лучей от лица или поглощению их. Если вы любите солнечные виды спорта, например, теннис, водные лыжи, плавание и хотите при этом избежать полного охвата солнцем, планируйте свою спортивную активность на раннее утро или вечер.

Кроме того, желательно наносить ровный слой специального лосьона или крема с противоожоговым эффектом на все тело, включая губы. Эти средства специально разработаны с разными целями: предотвращать или, наоборот, улучшать загар, сводить до минимума Ожоги. Эффект достигается самый разнообразный, в зависимости от качества средства и типа вашей кожи.

Блокирующие средства сокращают обжигающее действие солнечных лучей, создают максимальную защиту, но загар при этом — лишний. Их хорошо наносить на традиционные области обгорания: нос, уши, заднюю поверхность шеи. Легкий загар достижим при применении специальных мягких средств, защищающих от ультрафиолетовых лучей. Для тех, кто уже достаточно загорел, но хочет еще большего эффекта, существуют лосьоны глубокого загара. Ими не следует пользоваться людям со светлой кожей, незагорелым, детям и всем, кто очень легко обгорает.

Но, предположим, что вы все-таки обгорели. Лучшее и самое быстрое средство помощи — прохладная вода, ванна, душ или компресс. Это принесет облегчение.

Сон является биологической необходимостью. Во время сна функции всех органов и систем организма замедляются, приобретая тем самым возможность отдохнуть и зарядиться.

Крепкий и достаточный сон омолаживает женщину, настроение, с которого начинается день, повышается, кровоснабжение кожи - улучшается — она становится розовой и свежей, глаза приобретают блеск, движения спокойны и гармоничны. Вот почему хороший сон — гарантия успеха всех косметических начинаний.

Взрослый человек в зависимости от типа нервной системы нуждается в 6-10-часовом сне, причем по мере старения потребность в нем уменьшается. Если человек постоянно не досыпает, наступает состояние сонливости и слабости, которое не может быть преодолено никакими возбудительными средствами. Только достаточный сон может восстановить равновесие.

Следует помнить, что самый здоровый сон — до наступления полночи. Старайтесь ложиться не позднее 22-22 часов 30 минут.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Как избавиться от бородавок народными средствами?

News image

До чего же неприятны эти наросты на коже! Луиза Хей указывает психологическую подоплеку бородавок – мелкое выражение ненависти. ...

Как правильно загорать?

News image

Во время летнего сезона многие предпочитают проводить свой отпуск на прибрежных курортах, которые привлекают теплыми и солнечн...

Загар как искусство!

News image

Аристократическая бледность уже давно осталась в прошлом. Многие модники, круглый год щеголяющие загаром, предпочитают получать ...

Пластырь от диабета DzhiDao - секреты борьбы с диабетом

News image

Достаточно много европейских клиник активно используют эффективные методы лечения древних мудрецов Китая. Каждый метод требует пре...

z

Ухаживаем за кожей:

Когда и для кого массаж вреден

Массаж, проводимый профессионалом-массажистом, полезен и безопасен при правильно подобра...

Как правильно ухаживать за ногами летом

Модные открытые босоножки на платформе, элегантные туфли на шпильке, джинсовые балетки, ...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Герпес

News image

Герпес — вирусная инфекция, вызываемая семейством вируса Herpes — herpes simplex, herpes...

Кожные заболевания и кожа

News image

Кожные заболевания – это объект изучения и лечения дерматологии. Они поражают кожу челов...

Веснушки

News image

Веснушки — символ веселой и беззаботной молодости. Не спешите с ними расставаться, тем б...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Тингл-эффект – все нюансы чудо-эффекта!

News image

Тингл-эффект (от англ. Tingle – сущ. «покалывание», «пощипывание») называют ощущение пощ...

Последствия загара

News image

Когда мы загораем, кожа принимает на себя основной удар ультрафиолетового излучения, кот...

Вся правда о вреде ультрафиолета

News image

Тема здоровья кожи и защиты от ультрафиолетовых лучей весьма распространена среди прекра...

Народные средства:

Старинные рецепты похудения

News image

В настоящее время для желающих похудеть и стать стройными предлагается большое количеств...

Апельсиновое меню для вашей кожи

News image

Подготовка к продолжительным новогодним праздникам у женщин отнимает много времени. Обыч...

Народные средства гигиены тела

News image

Уделяя внимание косметике лица, мы подчас забываем, что вся наша кожа, чтобы сохранить е...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция