Апельсиновая:

Целлюлит бывает разный

News image

Вообще-то целлюлит – это своеобразный дефект кожного покрова, который заключается в том,...

Причины возникновения целлюлита

News image

На первом этапе вашей борьбы с целлюлитом необходимо получить максимальные знания о тех ...

Избавиться от целлюлита в домашних условиях навсегда

News image

Избавиться от целлюлита собственными руками? Легко! Стоит проявить к проблемным зонам не...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

News image

Как в домашних условиях сделать качественный антицеллюлитный массаж? Знаете ли вы, напри...

Главная - Уход за телом (кожей) - Как устранить растяжки стрии


Как устранить растяжки стрии
Уход за телом - Уход за телом (кожей)

как устранить растяжки стрии

Растяжки (или стрии) многим женщинам не дают покоя. Чем же они грозят здоровью и как правильно с ними бороться?

Растяжки появляются вследствие внутренних разрывов кожи, а именно - коллагеновых и эластиновых волокон. Эти надрывы со временем заполняются соединительной тканью, поэтому на поверхности кожи появляются полосы: сначала фиолетового цвета, в дальнейшем они становятся розовыми, а в конечном итоге - белыми или бесцветными.

Добиться полного исчезновения стрий невозможно. Но их можно сделать малозаметными. Кроме многочисленных косметологических процедур, многое можно сделать самой. Все в твоих руках!
Здоровый образ жизни имеет ничуть не менее важное значение, чем косметологические процедуры.

Для наиболее эффективной борьбы со стриями тебе необходимо:

- во-первых, правильно питаться. Сейчас перед тобой стоит самая главная задача - сохранить упругость и эластичность кожи. Если ты правильно организуешь питание, считай: ты на полшага приблизилась к успеху Обязательно включи в рацион морскую рыбу (употребляй четыре раза в неделю), она содержит незаменимые жирные кислоты, которые способствуют образованию коллагена и эластина; крупы грубого помола (овес, пшено - порцию в день), богатые кремнием; растительные масла и орехи (грецкие, фундук - по горстке три раза в неделю). Правильный натриево-калиевый баланс также очень важен для кожи. Чтобы держать его в норме, ограничь употребление соли и ешь больше продуктов, богатых калием (абрикосы, груши, изюм, курагу).

-во-вторых, здоровый образ жизни подразумевает и уход за кожей:
1. Каждое утро начинай с контрастного душа, он улучшает кровоснабжение: большим напором воды, попеременно холодной и теплой струей, круговыми движениями массируй проблемные зоны в течение 10 минут.
2. После душа нежно пощипывай кожу в проблемных зонах указательным и большим пальцами по часовой стрелке, пока она не покраснеет. Так улучшается межклеточный обмен веществ и восстанавливается упругость кожи.

- Ну и наконец, для здоровья очень будут полезны занятия спортом. Физические нагрузки - прекрасный способ восстановить гормональный баланс, улучшить обмен веществ и избавиться от излишков жировых клеток. Подходи разумно к занятиям спортом. Нагрузку увеличивай постепенно, чтобы рост кожи поспевал за ее растяжением. Бегай трусцой, прыгай со скакалкой, плавай в бассейне - это поможет улучшить кровообращение и сохранить упругость кожи, а вместе и ней и твое драгоценное здоровье!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Климатическое оборудование

News image

Существование в пыльных и душных современных мегаполисах становится настоящим испытанием. Некоторые люди в этой ситуации покидают ...

Как правильно ухаживать за телом в домашних условиях

News image

Для ухода за телом необходимо не только посещать салоны красоты, но и поддерживать состояние кожного покрова в домашних условиях...

Об особенностях парт-трансформеров

News image

Особое место в детской комнате занимает письменный стол, за которым большую часть своего времени проводит ребенок. Данный предме...

Раздражение после бритья: как устранить и не допустить

News image

Раздражение после бритья - вещь неприятная, и, тем не менее, для многих привычная. Те женщины, которые избавляются от нежелатель...

z

Ухаживаем за кожей:

Специальные ванны для тела

Принятие ванны - это процедура, которую нужно проделывать 1-2 раза в неделю, непременно ...

Красивые локти за 15 минут

Красивые руки – это визитная карточка и неотъемлемая часть имиджа современной женщины. В...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Что такое псориаз и можно ли его лечить?

News image

Такое заболевание, как псориаз, или чешуйчатый лишай, – одно из самых загадочных, самых ...

Псориаз: полезные советы для больных

News image

Как можно реже принимайте ванну — отдавайте предпочтение душу, он меньще сушит кожу. Есл...

Герпес

News image

Герпес — вирусная инфекция, вызываемая семейством вируса Herpes — herpes simplex, herpes...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Средства от солнечных ожогов

News image

Избежать солнечных ожогов в самые теплые месяцы года, да еще где-нибудь на курорте, дово...

Вертикальные солярий: необходимость или мода ?

News image

Поклонники искусственного загара, число которых в нашей стране неуклонно растет, и владе...

Солярии приравняли к табаку и алкоголю

News image

Международное агентство по изучению рака (МАИР) пересмотрело свои взгляды на солярии, по...

Народные средства:

Домашние SPA рецепты для тела

News image

Побалуйте себя! Устройте себе теплую ванну, понежте свое тело натуральными, приготовленн...

Народные средства для отбеливания кожи

News image

Сладкий перец (паприка) Натереть половину плода паприки на пластмассовой терке и нанес...

Польза монастырского чая

News image

Каждый человек хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто ч...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция