Апельсиновая:

Все о целлюлите с медицинской точки зрения

News image

Никто не знает, откуда берется целлюлит, но все знают, что с ним нужно бороться. Многие ...

Гидромассаж против целлюлита

News image

Гидромассаж был изобретен еще в 1936году в Берлине столице Германии. Ученые доказали, чт...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

News image

Антицеллюлитный массаж – совокупность действий, направленных на ускорение кровообращения...

Как часто делать крио-массаж?

News image

Разгладьте целлюлит с помощью альпийского крио массажа. Процедура, разработанная австрий...

Главная - Уход за телом (кожей) - Как устранить растяжки стрии


Как устранить растяжки стрии
Уход за телом - Уход за телом (кожей)

как устранить растяжки стрии

Растяжки (или стрии) многим женщинам не дают покоя. Чем же они грозят здоровью и как правильно с ними бороться?

Растяжки появляются вследствие внутренних разрывов кожи, а именно - коллагеновых и эластиновых волокон. Эти надрывы со временем заполняются соединительной тканью, поэтому на поверхности кожи появляются полосы: сначала фиолетового цвета, в дальнейшем они становятся розовыми, а в конечном итоге - белыми или бесцветными.

Добиться полного исчезновения стрий невозможно. Но их можно сделать малозаметными. Кроме многочисленных косметологических процедур, многое можно сделать самой. Все в твоих руках!
Здоровый образ жизни имеет ничуть не менее важное значение, чем косметологические процедуры.

Для наиболее эффективной борьбы со стриями тебе необходимо:

- во-первых, правильно питаться. Сейчас перед тобой стоит самая главная задача - сохранить упругость и эластичность кожи. Если ты правильно организуешь питание, считай: ты на полшага приблизилась к успеху Обязательно включи в рацион морскую рыбу (употребляй четыре раза в неделю), она содержит незаменимые жирные кислоты, которые способствуют образованию коллагена и эластина; крупы грубого помола (овес, пшено - порцию в день), богатые кремнием; растительные масла и орехи (грецкие, фундук - по горстке три раза в неделю). Правильный натриево-калиевый баланс также очень важен для кожи. Чтобы держать его в норме, ограничь употребление соли и ешь больше продуктов, богатых калием (абрикосы, груши, изюм, курагу).

-во-вторых, здоровый образ жизни подразумевает и уход за кожей:
1. Каждое утро начинай с контрастного душа, он улучшает кровоснабжение: большим напором воды, попеременно холодной и теплой струей, круговыми движениями массируй проблемные зоны в течение 10 минут.
2. После душа нежно пощипывай кожу в проблемных зонах указательным и большим пальцами по часовой стрелке, пока она не покраснеет. Так улучшается межклеточный обмен веществ и восстанавливается упругость кожи.

- Ну и наконец, для здоровья очень будут полезны занятия спортом. Физические нагрузки - прекрасный способ восстановить гормональный баланс, улучшить обмен веществ и избавиться от излишков жировых клеток. Подходи разумно к занятиям спортом. Нагрузку увеличивай постепенно, чтобы рост кожи поспевал за ее растяжением. Бегай трусцой, прыгай со скакалкой, плавай в бассейне - это поможет улучшить кровообращение и сохранить упругость кожи, а вместе и ней и твое драгоценное здоровье!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Дешевый ламинат - можно ли сэкономить

News image

В наше время цены на ламинат для пола очень разнообразны, без проблем можно приобрести как дорогой, так и дешевый ламинат. Недорог...

Антицеллюлитный баночный массаж

News image

Баночный массаж – один из способов борьбы с «апельсиновой коркой» (целлюлитом). Он способствует расслаблению мягких тканей, выво...

Меры предосторожности в солярии

News image

1. Тщательно отнеситесь к выбору солярия. Хорошие специалисты обязательно порекомендуют время загара в зависимости от вашего тип...

Уход за шеей и декольте: народные средства

News image

Многие женщины хотят поразить окружающих глубоким сексуальным декольте. В этом случае о коже шеи и области декольте нужно заботи...

z

Ухаживаем за кожей:

Правильный подход к диетам

Не секрет, что диеты не всегда эффективно выполняют свои непосредственные функции по сбр...

Когда и для кого массаж вреден

Массаж, проводимый профессионалом-массажистом, полезен и безопасен при правильно подобра...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Заболевания кожи лица

News image

Ниже пойдет речь о заболеваниях кожи, которые сопровождаются различными косметическими д...

Псориаз: полезные советы для больных

News image

Как можно реже принимайте ванну — отдавайте предпочтение душу, он меньще сушит кожу. Есл...

Грибковые заболевания кожи (микозы)

News image

Грибковые заболевания кожи (микозы) – собирательное название для группы инфекционных дер...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Преимущества и недостатки загара

News image

При получении необходимого количества излучения типа А, В и С, в пределах нормы, солнечн...

Загар как искусство!

News image

Аристократическая бледность уже давно осталась в прошлом. Многие модники, круглый год ще...

Фототип + SPF= эффективная защита от солнца

News image

Единственная действенная профилактика преждевременного старения кожи, по мнению косметол...

Народные средства:

Домашний скраб

News image

Продолжая тему домашней косметики, стоит обратить внимание на изготовление скрабов для л...

Несколько советов как решить проблему сухой кожи

News image

Ох, эта сухая кожа так раздражает! Советы в этой статье могут помочь решить эту проблему...

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

News image

Избавиться от целлюлита в домашних условиях вполне реально. Самое главное желание и наст...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция