Апельсиновая:
Правда о целлюлите![]() Не так страшен целлюлит, как его малюют. До 1973 года женщины не страдали над проблем... |
Профилактика и методы лечения целлюлита![]() В преддверии купального сезона у вас есть два варианта. Продолжать глядеть на себя в зер... |
Целлюлит (целюлит). Причины возникновения и развития це![]() Целлюлит (целюлит). Что такое целлюлит? Возрастные проблемы начинаются, как правило, ... |
Избавляемся от целлюлитаЦеллюлит — жуткое слово, попа формата «антиглянец» да и настроение не очень... А каким ему... |
Как устранить растяжки стрии |
Уход за телом - Уход за телом (кожей) |
Растяжки (или стрии) многим женщинам не дают покоя. Чем же они грозят здоровью и как правильно с ними бороться? Растяжки появляются вследствие внутренних разрывов кожи, а именно - коллагеновых и эластиновых волокон. Эти надрывы со временем заполняются соединительной тканью, поэтому на поверхности кожи появляются полосы: сначала фиолетового цвета, в дальнейшем они становятся розовыми, а в конечном итоге - белыми или бесцветными. Добиться полного исчезновения стрий невозможно. Но их можно сделать малозаметными. Кроме многочисленных косметологических процедур, многое можно сделать самой. Все в твоих руках! Для наиболее эффективной борьбы со стриями тебе необходимо: - во-первых, правильно питаться. Сейчас перед тобой стоит самая главная задача - сохранить упругость и эластичность кожи. Если ты правильно организуешь питание, считай: ты на полшага приблизилась к успеху Обязательно включи в рацион морскую рыбу (употребляй четыре раза в неделю), она содержит незаменимые жирные кислоты, которые способствуют образованию коллагена и эластина; крупы грубого помола (овес, пшено - порцию в день), богатые кремнием; растительные масла и орехи (грецкие, фундук - по горстке три раза в неделю). Правильный натриево-калиевый баланс также очень важен для кожи. Чтобы держать его в норме, ограничь употребление соли и ешь больше продуктов, богатых калием (абрикосы, груши, изюм, курагу). -во-вторых, здоровый образ жизни подразумевает и уход за кожей: - Ну и наконец, для здоровья очень будут полезны занятия спортом. Физические нагрузки - прекрасный способ восстановить гормональный баланс, улучшить обмен веществ и избавиться от излишков жировых клеток. Подходи разумно к занятиям спортом. Нагрузку увеличивай постепенно, чтобы рост кожи поспевал за ее растяжением. Бегай трусцой, прыгай со скакалкой, плавай в бассейне - это поможет улучшить кровообращение и сохранить упругость кожи, а вместе и ней и твое драгоценное здоровье! |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Льняное масло в косметологии – подарок вашей коже![]() Растительное масло, получаемое изо льна – льняное масло – широко известно своими целебными свойствами. Оно находит применение в ... |
Аренда строительной техники![]() Для того чтобы заниматься строительными работами не обязательно иметь всю строительную технику в собственности. Некоторые виды тех... |
Ревитализация лицаМетоды омоложения, предлагаемые современной стоматологией, настолько эффективны, что позволяют длительное время не прибегать к так... |
Упражнения против целлюлита![]() Целлюлит и упражнения - близнецы-братья, ни одна методика против целлюлита не будет иметь эффект, если не поддерживать ее физиче... |
Ухаживаем за кожей:
Уход за теломУход за телом является неотъемленой частью ухода за собой. Стройное, подтянутое тело - э... |
Как устроить СПА-салон дома? Банановая, апельсиновая, гВзволнованная подруга, сбиваясь, протараторила на одном дыхании: «Сбылось! Я купила абон... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своег![]() В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |