Апельсиновая:

Целлюлит и стресс

News image

Статистика неумолима - стрессовые ситуации у женщин случаются в два раза чаще, чем у муж...

Целлюлит? Попробуйте пелоидотерапию и талассотерапию!

News image

Что такое пелоидотерапия и талассотерапия? Это обертывание. Конечно с помощью этих метод...

Выбираем антицеллюлитный крем

News image

Выбрать хороший антицеллюлитный крем легко только на первый взгляд – ассортимент предлаг...

Съем недвижимости в Одессе

News image

Купить жилье в Одессе желают многие, но еще больше желают арендовать. Одними из самых по...

Главная - Уход за телом (кожей) - Как устранить растяжки стрии


Как устранить растяжки стрии
Уход за телом - Уход за телом (кожей)

как устранить растяжки стрии

Растяжки (или стрии) многим женщинам не дают покоя. Чем же они грозят здоровью и как правильно с ними бороться?

Растяжки появляются вследствие внутренних разрывов кожи, а именно - коллагеновых и эластиновых волокон. Эти надрывы со временем заполняются соединительной тканью, поэтому на поверхности кожи появляются полосы: сначала фиолетового цвета, в дальнейшем они становятся розовыми, а в конечном итоге - белыми или бесцветными.

Добиться полного исчезновения стрий невозможно. Но их можно сделать малозаметными. Кроме многочисленных косметологических процедур, многое можно сделать самой. Все в твоих руках!
Здоровый образ жизни имеет ничуть не менее важное значение, чем косметологические процедуры.

Для наиболее эффективной борьбы со стриями тебе необходимо:

- во-первых, правильно питаться. Сейчас перед тобой стоит самая главная задача - сохранить упругость и эластичность кожи. Если ты правильно организуешь питание, считай: ты на полшага приблизилась к успеху Обязательно включи в рацион морскую рыбу (употребляй четыре раза в неделю), она содержит незаменимые жирные кислоты, которые способствуют образованию коллагена и эластина; крупы грубого помола (овес, пшено - порцию в день), богатые кремнием; растительные масла и орехи (грецкие, фундук - по горстке три раза в неделю). Правильный натриево-калиевый баланс также очень важен для кожи. Чтобы держать его в норме, ограничь употребление соли и ешь больше продуктов, богатых калием (абрикосы, груши, изюм, курагу).

-во-вторых, здоровый образ жизни подразумевает и уход за кожей:
1. Каждое утро начинай с контрастного душа, он улучшает кровоснабжение: большим напором воды, попеременно холодной и теплой струей, круговыми движениями массируй проблемные зоны в течение 10 минут.
2. После душа нежно пощипывай кожу в проблемных зонах указательным и большим пальцами по часовой стрелке, пока она не покраснеет. Так улучшается межклеточный обмен веществ и восстанавливается упругость кожи.

- Ну и наконец, для здоровья очень будут полезны занятия спортом. Физические нагрузки - прекрасный способ восстановить гормональный баланс, улучшить обмен веществ и избавиться от излишков жировых клеток. Подходи разумно к занятиям спортом. Нагрузку увеличивай постепенно, чтобы рост кожи поспевал за ее растяжением. Бегай трусцой, прыгай со скакалкой, плавай в бассейне - это поможет улучшить кровообращение и сохранить упругость кожи, а вместе и ней и твое драгоценное здоровье!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Аллергия: симптомы и причины

News image

Аллергией называют совокупность симптоматических явлений, обуславливаемых высокой восприимчивостью иммунитета к воздействию чуже...

Целлюлит боится морской капусты

News image

Известная легкоатлетка написала книгу о простом и действенном уходе за собой. Сегодня мы с разрешения издательства «ЭКСМО» приво...

Корпоративный отдых

News image

Отдыхаем коллективом Обычно коллективный выезд за город влечет множество положительный обоснований. Для начала стоит подметить, ч...

Как избавится от растяжек на коже

News image

Многие женщины встречаются с такой проблемой, как растяжки на коже. Они портят женскую красоту, поэтому женщины так расстраивают...

z

Ухаживаем за кожей:

Красивые локти за 15 минут

Красивые руки – это визитная карточка и неотъемлемая часть имиджа современной женщины. В...

Витамин E и его влияние на организм

Витамин E практически незаменим для организма, поскольку способствует модуляции иммуните...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Красный плоский лишай

News image

Красный плоский лишай − это хроническое заболевание, поражающее кожу, слизистые об...

Герпес

News image

Герпес — вирусная инфекция, вызываемая семейством вируса Herpes — herpes simplex, herpes...

Купероз: когда звезды не радуют

News image

Гордиться красным носом может‚ пожалуй‚ исключительно Дед Мороз. Впрочем‚ неестественный...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Автозагар

News image

Те, кому загар на солнце или в солярии противопоказан, могут не отчаиваться, ведь эффект...

Как Защитить Лицо?

News image

Люди ошибаются, когда говорят, что летом макияж неуместен. Он очень необходим вашему лиц...

Загар в солярии

News image

Летнее солнце щедро дарит нам ощущение праздника, красоты и молодости - все, чего нам та...

Народные средства:

Удаляем угри народными способами

News image

В нашем теле расположены железы, вырабатывающие кожное сало. Оно смягчает поверхность ко...

Масло красоты

News image

Вместо дорогостоящих кремов, в компоненты которого входят консерваторы и красители, можн...

Народные средства от целлюлита

News image

Вы решили избавиться от целлюлита на бедрах? Устраните, в первую очередь, все возможные ...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция