Апельсиновая:
Как избавиться от целлюлита на бедрах в домашних услови![]() Целлюлит, или говоря иначе, «апельсиновая корка» на теле – проблема ужасная, с ней сталк... |
Целлюлит. Антицеллюлитный медовый массаж![]() Одним из лучших средств коррекции фигуры и снятия стрессового напряжения считается масса... |
Некоторые способы борьбы с целлюлитом![]() Объективная наука статистика утверждает, что целлюлит в более или менее выраженной форме... |
Борьба с целлюлитом в домашних условиях![]() Очень важно, если вы решили от целлюлита, - исключить как можно больше негативных фактор... |
Как устранить растяжки стрии |
Уход за телом - Уход за телом (кожей) |
Растяжки (или стрии) многим женщинам не дают покоя. Чем же они грозят здоровью и как правильно с ними бороться? Растяжки появляются вследствие внутренних разрывов кожи, а именно - коллагеновых и эластиновых волокон. Эти надрывы со временем заполняются соединительной тканью, поэтому на поверхности кожи появляются полосы: сначала фиолетового цвета, в дальнейшем они становятся розовыми, а в конечном итоге - белыми или бесцветными. Добиться полного исчезновения стрий невозможно. Но их можно сделать малозаметными. Кроме многочисленных косметологических процедур, многое можно сделать самой. Все в твоих руках! Для наиболее эффективной борьбы со стриями тебе необходимо: - во-первых, правильно питаться. Сейчас перед тобой стоит самая главная задача - сохранить упругость и эластичность кожи. Если ты правильно организуешь питание, считай: ты на полшага приблизилась к успеху Обязательно включи в рацион морскую рыбу (употребляй четыре раза в неделю), она содержит незаменимые жирные кислоты, которые способствуют образованию коллагена и эластина; крупы грубого помола (овес, пшено - порцию в день), богатые кремнием; растительные масла и орехи (грецкие, фундук - по горстке три раза в неделю). Правильный натриево-калиевый баланс также очень важен для кожи. Чтобы держать его в норме, ограничь употребление соли и ешь больше продуктов, богатых калием (абрикосы, груши, изюм, курагу). -во-вторых, здоровый образ жизни подразумевает и уход за кожей: - Ну и наконец, для здоровья очень будут полезны занятия спортом. Физические нагрузки - прекрасный способ восстановить гормональный баланс, улучшить обмен веществ и избавиться от излишков жировых клеток. Подходи разумно к занятиям спортом. Нагрузку увеличивай постепенно, чтобы рост кожи поспевал за ее растяжением. Бегай трусцой, прыгай со скакалкой, плавай в бассейне - это поможет улучшить кровообращение и сохранить упругость кожи, а вместе и ней и твое драгоценное здоровье! |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Солнце и кожа — что нам поможет?![]() Говорят, что солнцезащитного крема не бывает — просто алчные производители косметики приписывают обычному крему волшебные свойст... |
Уход за кожей тела в домашних условиях![]() В нашей статье «Уход за кожей тела в домашних условиях» вы узнаете: как необходимо беречь свою кожу. Мы все хотим иметь красивую... |
Где найти богатого любовника![]() Многие представительницы прекрасного пола мечтают о спокойной и безбедной жизни. Обеспечить такое существование может богатый лю... |
Наиболее распространненные методы эпиляции волос![]() Принцип действия современных устройств для эпиляции состоит в том, что все их воздействия направлены непосредственно на корень в... |
Ухаживаем за кожей:
Уход за кожей тела в домашних условияхВ нашей статье «Уход за кожей тела в домашних условиях» вы узнаете: как необходимо береч... |
Полезные свойства ликопинаПоддерживать оптимальный баланс витаминов и минералов очень важно для здоровья любого че... |
Как сохранить красоту:
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |
Секрет молодости куртизанок![]() Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды... |