Апельсиновая:

Был ли в моде целлюлит?

News image

Кто ж сегодня не знает, как выглядит целлюлит? Современные женщины боятся его, как огня....

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

News image

Как в домашних условиях сделать качественный антицеллюлитный массаж? Знаете ли вы, напри...

Целлюлит и стресс

News image

Статистика неумолима - стрессовые ситуации у женщин случаются в два раза чаще, чем у муж...

Целлюлит. Опасности самолечения

News image

Несмотря на то, что каждая из вас, дорогие наши читательницы, знает, что самолечение в в...

Главная - Целлюлит - Стресс и целлюлит


Стресс и целлюлит
Уход за телом - Целлюлит

стресс и целлюлит

Среди причин возникновения целлюлита первое место занимают стрессы. Как же влияет стресс на развитие целлюлита?

Стрессы — неизбежный компонент нашей повседневной жизни. Никто из нас не может избежать их пагубного влияния с поистине разрушающими последствиями. Даже при высоком уровне жизни в элитных слоях общества стрессы бесцеремонно вторгаются в повседневную реальность и создают хаос. Это неизбежная и неотвратимая черта человеческого существования. Причем, с одной стороны, стрессы оголяют наши нервы и приводят в расстройство наш организм, а с другой — дают нам жизненные стимулы и заставляют активно действовать. Состояние организма вследствие нервного потрясения во многом зависит от того, как мы воспринимаем стресс и как с ним справляемся.

Пути преодоления стрессовых состояний и излишних волнений оказывают огромное влияние на психическое и физическое здоровье, а в конечном итоге — и на вашу фигуру.

Эмоциональная сфера деятельности человека — одна из тайн природы. Все отрицательные воздействия среды оказывают влияние на организм, но основная причина болезней — это различные эмоциональные сдвиги, которые возникают в результате нервных перенапряжений, длительного действия стрессов. Они нарушают не только психическую сферу деятельности человека, но и работу его внутренних органов.

Как вам известно, правильное функционирование здорового организма базируется на эффективности основных физиологических функций: кровообращения, пищеварения, дыхания и выделения. Фактором, нарушающим их скоординированную работу и оказывающим мощнейшее воздействие на наш организм, являются стрессы. Они могут в большей или меньшей степени отрицательно влиять на физиологические процессы. Кроме того, стрессы негативно влияют на железы внутренней секреции, особенно на надпочечники, гормоны которых регулируют водный баланс в организме. И еще один очень неприятный момент. Стрессы зачастую являются причиной переедания и потребления большого количества алкоголя. Другими словами, стрессы выводят из равновесия все физиологические процессы нашего организма. А самые разрушительные последствия этого — липодистрофия, или целлюлит, и — преждевременное старение.

Внешний вид человека является отражением его эмоционального здоровья. Вне сомнения, как бы скрупулезно вы не следили за своим телом, как бы не заботились и не ухаживали за ним, выполняя все необходимые предписания, если вы психически угнетены, расстроены, находитесь в состоянии депрессии, это заметно по вашему внешнему виду.

Физическое совершенство должно находиться в равновесии с психическим здоровьем: уверенностью в себе, удовлетворенностью и способностью радоваться самым простым жизненным проявлениям.

Умение контролировать стрессовую ситуацию и справляться с ней является очень важным фактором в восстановлении равновесия в организме. Контроль над стрессом преследует две цели: сделать из стрессовой ситуации не противника, а союзника, заставив его работать на себя в тех случаях, когда мы перестаем себя контролировать.

Наверное, жизнь была бы скучной без стрессов. Всем нам необходимы психические встряски и напряжения, чтобы держаться в форме. Профессор Ханс Селье, родоначальник теории стресса, называл его «острой приправой жизни». Он определил так называемый «оптимальный уровень психического стресса», который варьируется в зависимости от личностных качеств характера человека и определяет, будет ли психическое напряжение иметь положительные или отрицательные последствия. Очень важно оценить для себя, с каким уровнем психического стресса вы в состоянии эффективно справляться, будет ли переживаемое вами психическое состояние иметь положительные или отрицательные последствия, а также предотвратит ли психическую «перегрузку», которая может привести к серьезным отклонениям в состоянии здоровья.

Большинство из нас считает, что психические перегрузки являются следствием серьезных жизненных передряг, кризисов, вызывающих бурю эмоций. Это неправильно. Ежедневные волнения, раздражения, психические всплески, повторяющиеся снова и снова — вот основные причины, разрушающие нашу психику и оказывающие губительное воздействие на тело. Когда обиды, возмущения и другие отрицательные эмоции становятся вашими постоянными попутчиками, вы подвергаетесь непрерывному воздействию стресса, который постепенно подтачивает ваше психическое и физическое здоровье. Если вы научитесь справляться со всеми этими мелкими жизненными неприятностями — пробками на дорогах, несостоявшимися свиданиями, сорванными планами, вечно занятыми или непрерывно звонящими телефонами, длинными очередями во всевозможные кассы и так далее (список можно продолжать бесконечно), вы овладеете важным секретом сохранения и поддержания как психического, так и физического равновесия в организме.

Давайте рассмотрим подробнее, как организм отвечает на стресс. Оказывается, организм реагирует на стрессовую ситуацию выбросом в кровяное русло определенных веществ, так называемых стрессовых гормонов. В результате повышается кровяное давление и уровень сахара в крови, кровеносные сосуды в одних частях тела сужаются, а в других — расширяются, замедляется, а может и вовсе приостановиться деятельность желудочно-кишечного тракта. Все эти биохимические и физиологические сдвиги в организме приводят к повышенной раздражительности, сбою дыхания, неоправданной вспыльчивости, постоянным головным болям, неожиданным потерям сознания, запорам и образованию целлюлита.

Хронические стрессы отрицательно сказываются на деятельности надпочечников. Всем известно, что эти железы внутренней секреции производят адреналин, гормон «огня и безумия». Адреналин — гормон, продуцируемый надпочечной железой, выбрасывается в кровь в состоянии страха, паники, волнения или стресса. Это дает нам физиологический толчок для выхода из неприятных ситуаций, в которые мы иногда попадаем. Адреналин, выделяемый надпочечниками в состоянии стресса, может стать причиной возникновения целлюлита или усугубить существуюгиий целлюлит, провоцируя накопление жира.

Сердце бьется быстрее, легкие набирают больше кислорода, усиливается приток крови к мышцам, часть накопленного жира преобразуется в сахар, и в результате мы ощущаем внезапный прилив энергии и силы, необходимых для преодоления кризисной ситуации или бегства от нее. Это совершенно нормальная реакция, известная под названием синдрома «беги или дерись».

Когда стрессовая ситуация уходит и состояние тревоги исчезает, то железы внутренней секреции выбрасывают другие гормоны, позволяющие нам успокоиться и вернуться в норму. Если этот цикл возбуждения и успокоения повторяется снова и снова, запасы психической энергии истощаются, что ведет к серьезным последствиям для здоровья. Подсчитано, что около 75 процентов всех заболеваний провоцируется стрессовыми ситуациями. Стрессы накладывают отпечаток и на внешний вид: появляются морщины, нездоровый цвет лица и другие признаки преждевременного старения, а также, конечно, и целлюлит.

И, наверное, мало кто знает, что кроме этого надпочечники регулируют водный баланс в организме, который играет большую роль в образовании целлюлита. Изменения в деятельности надпочечников и нестабильное количество адреналина в крови приводят к нарушению натриево-калиевого равновесия, которое очень чутко реагирует на резкие изменения в состоянии организма. Как следствие, нарушается стабильная работа натриево-калиевого насоса. Здесь мы наблюдаем циклический процесс; избыток адреналина приводит к дисбалансу минеральных соединений, что в свою очередь повергает организм в еще более стрессовое состояние. К этому же ведет и чрезмерное потребление соли в пище, так как содержание натрия в организме при этом превышает содержание калия.

Однако продолжительный стресс воздействует на нас по-разному. Некоторые люди превращаются в комок нервов, проявляя при этом все внешние признаки повышенной активности надпочечников: учащенное сердцебиение и дыхание, расширенные зрачки, дрожь. Такие люди, как правило, худощавы, поскольку все свои жировые запасы сжигают в виде нервной энергии. На других людей адреналин оказывает прямо противоположное действие: вместо преобразования жира, содержащегося в жировых клетках, в сахар, он заставляет клетки накапливать еще больше жира, главным образом на внешних и внутренних частях бедер и ягодицах. У некоторых людей, находящихся в стрессовом состоянии, также происходит отложение жира в наиболее характерных для стресса местах: на верхней части живота, под ребрами, над пупком или на затылке, где образуется непривлекательный бугор, название которого звучит довольно неприятно — «вдовий горб».

Причина этого заключается в том, что продолжительный стресс заставляет мышцы шеи и плеч сильнее давить на позвонки (кости позвоночного столба), в результате чего нарушается их расположение и сдавливаются шейные и плечевые нервы. Эти нарушения ведут к возникновении болей и развитию местного воспалительного процесса, который, в свою очередь, способствует скоплению лимфатической жидкости, что отражается на состоянии кожи. Так образуется первая стадия развития целлюлита.

Но это еще не все: из-за стресса шея часто становится очагом артрита, болей и спазмов. Такие люди нередко страдают хроническими болями в области шеи и плечевого пояса, а также головными болями и мигренями. В таких случаях помимо лечения целлюлита необходимо лечить шею с помощью терапевтического массажа.

Каким бы продолжительным ни был стресс и каким бы неразрешимым он ни казался, его необходимо лечить. Изнашивая все тело, стресс вызывает в конечном итоге еще большее напряжение, выводит из равновесия все физиологические и биохимические процессы в организме. Этот дисбаланс, в свою очередь, приводит к негативным сдвигам во внутренней среде организма и, в конечном итоге, к образованию целлюлита.

Адреналин, выделяемый надпочечниками в состоянии стресса, может стать причиной возникновения целлюлита или усугубить существующий целлюлит, провоцируя накопление жира.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Восточные рецепты красоты: домашние скрабы

News image

Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают на...

Концерн "WELEDA"

News image

Концерн под названием "WELEDA" является одним из крупнейших и авторитетных европейских производителей замечательных косметических ...

Хит этого лета - игрушка летающий миньон!

News image

Отныне такие любимые и веселые миньоны могут не только бегать, но и летать. Это стало реально и доступно каждому. Игрушка летающ...

Питание при целлюлите

News image

Секрет счастья и здоровья, как известно, кроется в гармонии. А гармония в питании – это целое искусство. И питание при целлюлите...

z

Ухаживаем за кожей:

Восстановление организма с помощью ванн

Что может быть лучше после тяжелого рабочего дня, чем мятный чай с мёдом и теплая ванна?...

Сухое растирание

Кожа – самый большой орган нашего тела, через нее выводится большая часть накопившихся с...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Если у вас акне: Причины, лечение, маскировка

News image

Вы даже не представляете, сколько людей в той или иной степени страдают от этого заболев...

Пигментация кожи лица

News image

За окном тихо кружатся снежинки и напоминают нам о том, что пока еще средина зимы, но мы...

Можно ли вылечить угри с помощью секса, или Мифы и прав

News image

«Вылечить угри можно с помощью секса», «Выйдешь замуж и всё пройдет» - интересно, а могу...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Солнцезащитные кремы нельзя втирать, предупреждают учен

News image

При втирании в кожу эффективность солнцезащитных кремов уменьшается, сообщает журнал Pho...

Не Забывайте о Кремах После Загара !

News image

Кожа после загорания на пляже, увы, приобретает не слишком цветущий вид. Привести ее в ч...

Безопасного загара нет!

News image

Пришел сезон отпусков. Мы все в мечтах о том, как подставим свое уставшее от зимы сметан...

Народные средства:

Народная косметика

News image

Как ухаживать за собой дома и выглядеть как если бы Вы побывали в очень дорогом салоне к...

Устроим своей коже сладкую жизнь

News image

Мы привыкли использовать такие любимые и такие сладкие продукты, как шоколад, молоко, ме...

Морская соль для тела

News image

Морская соль представляет собой природное бальнеологическое средство, основным действующ...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция