Апельсиновая:

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

News image

Антицеллюлитный массаж – совокупность действий, направленных на ускорение кровообращения...

Nordictrack E12.2 - один из лучших домашних тренажеров

News image

Каждому человеку хочется хорошо выглядеть и чувствовать себя, не тратя при этом много вр...

Антицеллюлитный массаж

News image

Массаж проблемных зон – одна из составляющих общей программы по устранению целлюлитных о...

Хотите избавиться от целлюлита – запаситесь терпением!

News image

Когда начинается целлюлит, не стоит уповать на чудо. Никакие диеты не спасут, наоборот, ...

Главная - Целлюлит - Стресс ведёт к целлюлиту


Стресс ведёт к целлюлиту
Уход за телом - Целлюлит

стресс ведёт к целлюлиту

Как известно, целлюлит — это проблема разбалансированного организма и нездорового образа жизни. Причин, ведущих к образованию целлюлита, много, и одна из главных — стресс.

Чем же опасен стресс?!!
Стресс — это причина чуть ли не 90% всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего веса. Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека, так и на его физическое состояние.
Возникают тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, агрессивность, гнев, нарушения памяти, бессонница, хроническая усталость, повышенная утомляемость и прочее.

Причины возникновения стрессов разнообразны и многочисленны. Особенно стрессовым переживаниям подвержены жители больших городов. Стресс вызывают все серьезные события жизни: учеба, работа, не всегда гладкие отношения с любимым человеком, отсутствие этого любимого человека или разрыв с ним. У многих бывает хроническое недовольство тем, что они видят в зеркале. Девушки сравнивают себя с моделями или просто с другими девушками и часто расстраиваются, считая себя недостаточно привлекательными. И это тоже ведет к стрессу. Постоянному, хроническому.

А особенно, как это часто бывает, достается женщинам. Почему?!!
Основная причина стрессов у мужчин — работа, где надо что-то кому-то доказывать. Ну, может быть, еще и проигрыш любимой команды. Помните песню про мужской стресс:
«Какая боль, какая боль, — Аргентина-Ямайка, 5:0». :-)

А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, т. к. надо доказывать, что ты не только специалист, но и точно такой же работник и человек, а не просто друг человека.
А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том же мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте... Если сил на нее хватит.
А еще если любимый выпивает, не уделяет должного внимания или изменяет... то тут уже и до длительной депрессии рукой подать. Кстати, депрессии у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин.

Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на него практически одинаковая:
Надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса.
Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание сахара в крови и т. д.

Стресс, как и расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже. В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому заживлению ран. В костной ткани — к подавлению поглощения кальция.

На женский организм стресс вообще действует крайне губительно: частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие, нарушения в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов, целлюлит. Все это от стресса.

Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс) и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частях бедер и ягодицах. Какое уж тут правильное здоровое питание, когда на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать. Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии.

И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен и разбалансирован обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии.

А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита.

Так что же делать?!! Со стрессом необходимо бороться.

Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. Этакий легкий гидромассаж. Вода прекрасно уносит стресс.
Старайтесь высыпаться. Это очень важно!

Очень желательно уделять время физическим упражнениям. Необязательно даже идти в спортзал. Просто подвигайтесь дома. Приседания, отжимания, танцы, — все что угодно, любая физическая активность.
Расслабляющий массаж. Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. А они так необходимы телу!!
Как проще всего утешить человека? Как всегда успокаивают детей?!! Обнимают и гладят по спине. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу.

Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Это очень успокаивает. И дает ощущение надежности и безопасности. Ощущение защищенности и покоя. Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий, релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома. Расслабляющий массаж может сделать муж, друг, подруга. Важно только, чтобы они, поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены, т. к. через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние.

Берегите себя. Здоровье — оно действительно дороже всего.
Если будете здоровы и спокойны, то обязательно будете и красивы!!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Монопод для селфи - прекрасная возможность сделать кучу

News image

Без сомнения, одним из самых узнаваемых атрибутов современности является селфи. Об этом, пожалуй, знают уже все и лишь немногие ...

Гардеробные Elfa

News image

Для тех, кто живет не один, да еще и в маленькой квартире, существует очевидная проблема: как и где хранить огромное количество ве...

Распространенные методы борьбы с целлюлитом

News image

Для того чтобы бороться против целлюлита, нужно использовать массу специфических процедур. Если вести активный образ жизни, выбрат...

Секреты гладких ножек. Эпиляция, депиляция, что ещё?

News image

Наконец-то, пришло долгожданное тепло! Долой чулки, колготы, и прочие утепляющие компоненты одежды – время обнажать ноги, да и п...

z

Ухаживаем за кожей:

Уход за телом между делом

После душа или ванны приятно насухо растереть тело махровым полотенцем. Возникает приятн...

Как выбрать мочалку для тела

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной буде...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Фурункул

News image

Фурункул (чирей, веред) - острое воспаление волосяного мешочка и связанной с ним сальной...

Клиническая эпидемиология заболеваний кожи

News image

Основными признаками любой болезни являются частичная или полная потеря трудоспособности...

Псориаз

News image

Псориаз — это распространенный хронический дерматоз, поражающий кожу, ногти, суставы. За...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Солнцезащитные средства на каждый день

News image

Не секрет, что косметикой с солнцезащитным фактором нужно пользоваться не только во врем...

Мнения специалистов о загаре

News image

По данным последних научных исследований видно, что человек в гораздо большей степени за...

Родинки на солнце

News image

Летом россиянки с удовольствием подставляют тело солнцу. Осторожно! Неумеренный загар мо...

Народные средства:

Восточные рецепты красоты: домашние скрабы

News image

Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих...

Лучшие рецепты домашних обертываний для похудения и про

News image

Обертывание - это косметическая процедура для тела, при которой с помощью специальной пл...

Несколько советов для нежности кожи тела

News image

Избавляемся от потницы Потница появляется в результате закупорки потовых желез. Чтобы к...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция