Апельсиновая:
Антицеллюлитный массажМассаж проблемных зон – одна из составляющих общей программы по устранению целлюлитных о... |
Борьба с целлюлитом — озоновая липосакцияЧем ближе весна, тем актуальнее становится вопрос борьбы с целлюлитом. Поговорим о совре... |
Избавиться от целлюлита в домашних условиях навсегдаИзбавиться от целлюлита собственными руками? Легко! Стоит проявить к проблемным зонам не... |
Как победить целлюлит? Практические советыОдна моя знакомая в недобрый час услышала от своего молодого человека роковую фразу, пос... |
Целлюлит и способы его устранения |
Уход за телом - Целлюлит |
Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Приведем примеры антицеллюлитного массажа: - 3-4 легкие поглаживания бедер снизу вверх. Массажу должны быть подвергнуто вся поверхность бедра. - «Валик», собранный из кожи и подкожножировой клетчатки продвигайте вверх, по внешней стороне бедра. Выполните упражнение по 2 раза с каждой стороны - Проблемные зоны следует массировать движениями, подобные тем, что выполняют при замесе теста. Необходимо при этом использовать антицеллюлитный крем или масло. - Наружной поверхностью кулака («костяшками») проводят от колена вверх по бедру с внутренней, внешней и передней поверхности по 4-5 раз. - Пошлепайте ладошками по бедрам и проблемным зонам. Покраснение кожи бедер, а также легкое жжение является показателем хорошо проведенного массажа. Массаж «захватами» 1. Для живота, бедер, ягодиц: Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (При наличии капиллярной сетки следует ограничиться массажем, описанном в пункте 2-4). 2. Для коленей, бедер, ягодиц: Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка на нее нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга. 3. Для внутренней, стороны рук и бедер: Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх. При этом щипать следует не очень сильно, чтобы не возникли кровоподтеки. 4. Для живота, ягодиц, бедер: Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большими пальцами вниз. Растирание антицеллюлитной щеткой Антицеллюлитная щетка представляет собой щетку с длиной ручкой на головке которое располагается жесткая, короткая щетина. Массаж, выполняемый сухой щеткой является, по сути, процедурой лимфодренажа. Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через несколько месяцев после начала регулярных процедур. Проводится массаж каждый день по 5-6 минут. Антицеллюлитные кремы На сегодняшний день косметическая индустрия выпускает множество видов антицеллюлитных кремов, лосьонов, масел. Все эти средства объединяет единый принцип действия. Одним лишь использованием антицеллюлитного крема с целлюлитом не справиться. Зато после излечения поддерживать свою кожу и подкожную жировую клетчатку в нормальном состоянии с помощью антицеллюлитного крема вполне возможно. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Танец модерн - как стиль выразить внутреннюю свободуСегодня современное человечество знает огромное количество различных искусств, среди которых движения под музыку занимают далеко ... |
Как устранить растяжки стрииРастяжки (или стрии) многим женщинам не дают покоя. Чем же они грозят здоровью и как правильно с ними бороться? Растяжки появ... |
Самодельное кофейное мыло-скраб для телаВ этом отзыве я расскажу вам о своем первом опыте мыловарения. Начитавшись материалов из Интернета, я решила, что я смогу и смог... |
Восстановление волосПересадка волос представляет метод восстановления волосяного покрова на голове благодаря перемещению волосяных луковиц с других об... |
Ухаживаем за кожей:
Уход за кожей лица и телаЗа кожей тела, также как и за кожей лица, необходим уход. Уход за кожей тела включает... |
Уход за кожей тела в домашних условияхВ нашей статье «Уход за кожей тела в домашних условиях» вы узнаете: как необходимо береч... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своегВ этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для телаМочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |