Апельсиновая:
Целлюлит боится морской капустыИзвестная легкоатлетка написала книгу о простом и действенном уходе за собой. Сегодня мы... |
Лечение целлюлитаМы ведем наш репортаж с затянувшегося состязания между целлюлитом и его противниками. По... |
Боремся с целлюлитомНашим бабушкам сия напасть была неизвестна. Да и мамам, пожалуй, тоже. Многие учёные и т... |
Ароматерапия, эфирные масла против целлюлитаАнтицеллюлитный массаж с аромамаслами оптимизирует обменные процессы в тканях, крово - и... |
Целлюлит и способы его устранения |
Уход за телом - Целлюлит |
Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Приведем примеры антицеллюлитного массажа: - 3-4 легкие поглаживания бедер снизу вверх. Массажу должны быть подвергнуто вся поверхность бедра. - «Валик», собранный из кожи и подкожножировой клетчатки продвигайте вверх, по внешней стороне бедра. Выполните упражнение по 2 раза с каждой стороны - Проблемные зоны следует массировать движениями, подобные тем, что выполняют при замесе теста. Необходимо при этом использовать антицеллюлитный крем или масло. - Наружной поверхностью кулака («костяшками») проводят от колена вверх по бедру с внутренней, внешней и передней поверхности по 4-5 раз. - Пошлепайте ладошками по бедрам и проблемным зонам. Покраснение кожи бедер, а также легкое жжение является показателем хорошо проведенного массажа. Массаж «захватами» 1. Для живота, бедер, ягодиц: Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (При наличии капиллярной сетки следует ограничиться массажем, описанном в пункте 2-4). 2. Для коленей, бедер, ягодиц: Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка на нее нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга. 3. Для внутренней, стороны рук и бедер: Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх. При этом щипать следует не очень сильно, чтобы не возникли кровоподтеки. 4. Для живота, ягодиц, бедер: Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большими пальцами вниз. Растирание антицеллюлитной щеткой Антицеллюлитная щетка представляет собой щетку с длиной ручкой на головке которое располагается жесткая, короткая щетина. Массаж, выполняемый сухой щеткой является, по сути, процедурой лимфодренажа. Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через несколько месяцев после начала регулярных процедур. Проводится массаж каждый день по 5-6 минут. Антицеллюлитные кремы На сегодняшний день косметическая индустрия выпускает множество видов антицеллюлитных кремов, лосьонов, масел. Все эти средства объединяет единый принцип действия. Одним лишь использованием антицеллюлитного крема с целлюлитом не справиться. Зато после излечения поддерживать свою кожу и подкожную жировую клетчатку в нормальном состоянии с помощью антицеллюлитного крема вполне возможно. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Уход за шеей и декольте: народные средстваМногие женщины хотят поразить окружающих глубоким сексуальным декольте. В этом случае о коже шеи и области декольте нужно заботи... |
Потрясающие платья в полНа сегодняшний день платья в пол являются более популярными, нежели смелые мини. В принципе выбор подобных платьев является очевид... |
Как выбрать генераторБытовые электрогенераторы представляют автономный источник электроэнергии. С его помощью вы не станете зависеть от общей сети, в д... |
Как приготовить салат ЦезарьСалат Цезарь уже давно не является деликатесам и готовится не только как праздничное блюдо. Многие включают данный салат в еж... |
Ухаживаем за кожей:
Тело в шоколадеСъев даже маленький кусочек шоколада, остановиться невозможно. Ученые утверждают, что эт... |
Инструктор для женщин: выбор хорошего вариантаВ сфере обучения вождению все, по непонятным причинам, убеждены, что это мужская профессия... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своегВ этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для телаМочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |