Апельсиновая:
Как победить целлюлит? Практические советы![]() Одна моя знакомая в недобрый час услышала от своего молодого человека роковую фразу, пос... |
Избавиться от целлюлита в домашних условиях навсегда![]() Избавиться от целлюлита собственными руками? Легко! Стоит проявить к проблемным зонам не... |
Целлюлит - жировое отложение или заболевание?![]() Целлюлит - вовсе не обычное ожирение. Министерство здравоохранения Франции, например, уж... |
Как бороться с целлюлитом?![]() Наверное, немногие женщины могут похвастаться отсутствием «апельсиновой корки», особенно... |
Целлюлит и способы его устранения |
Уход за телом - Целлюлит |
Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Приведем примеры антицеллюлитного массажа: - 3-4 легкие поглаживания бедер снизу вверх. Массажу должны быть подвергнуто вся поверхность бедра. - «Валик», собранный из кожи и подкожножировой клетчатки продвигайте вверх, по внешней стороне бедра. Выполните упражнение по 2 раза с каждой стороны - Проблемные зоны следует массировать движениями, подобные тем, что выполняют при замесе теста. Необходимо при этом использовать антицеллюлитный крем или масло. - Наружной поверхностью кулака («костяшками») проводят от колена вверх по бедру с внутренней, внешней и передней поверхности по 4-5 раз. - Пошлепайте ладошками по бедрам и проблемным зонам. Покраснение кожи бедер, а также легкое жжение является показателем хорошо проведенного массажа. Массаж «захватами» 1. Для живота, бедер, ягодиц: Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (При наличии капиллярной сетки следует ограничиться массажем, описанном в пункте 2-4). 2. Для коленей, бедер, ягодиц: Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка на нее нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга. 3. Для внутренней, стороны рук и бедер: Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх. При этом щипать следует не очень сильно, чтобы не возникли кровоподтеки. 4. Для живота, ягодиц, бедер: Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большими пальцами вниз. Растирание антицеллюлитной щеткой Антицеллюлитная щетка представляет собой щетку с длиной ручкой на головке которое располагается жесткая, короткая щетина. Массаж, выполняемый сухой щеткой является, по сути, процедурой лимфодренажа. Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через несколько месяцев после начала регулярных процедур. Проводится массаж каждый день по 5-6 минут. Антицеллюлитные кремы На сегодняшний день косметическая индустрия выпускает множество видов антицеллюлитных кремов, лосьонов, масел. Все эти средства объединяет единый принцип действия. Одним лишь использованием антицеллюлитного крема с целлюлитом не справиться. Зато после излечения поддерживать свою кожу и подкожную жировую клетчатку в нормальном состоянии с помощью антицеллюлитного крема вполне возможно. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Секрет нежной кожи телаЕсть некоторое количество рекомендаций, которые могут замечательно помочь коже обрести гладкость и бархатистость. |
Как поддерживать свою кожу и тело в идеальном состоянииОчевидно предположить, что любая девушка когда-нибудь начинает думать о том, как бы ей надежнее всего сохранить свою молодость. Вс... |
5 мифов о соляриях!![]() Миф ?1: при выборе солярия главное - найти того, кто предлагает самую низкую цену Правда: Правильный выбор солярия связан не... |
Что такое гоммаж и как его использовать?![]() «Гоммаж» как средство для ухода за кожей появился в широкой продаже в нашей стране сравнительно недавно, поэтому многие женщины ... |
Ухаживаем за кожей:
Де замовити прибирання будинку за приємними цінами: обоСучасний темп життя іноді не залишає достатньо часу на вирішення важливих щоденних питань,... |
Укрепляем спину при помощи йогиРазличные заболевания спины и позвоночника, а так же все вытекающие из этого последствия... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своег![]() В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |