Апельсиновая:

Ямочкам посвящается…

News image

Почему красивое французское слово сellulite внушает представительницам прекрасного пола ...

Целлюлит: в чем спасение?

News image

Раньше целлюлит рассматривался как результат нарушения жирового (липидного) обмена. Одна...

Избавиться от целлюлита в домашних условиях навсегда

News image

Избавиться от целлюлита собственными руками? Легко! Стоит проявить к проблемным зонам не...

Боремся с целлюлитом

News image

Нашим бабушкам сия напасть была неизвестна. Да и мамам, пожалуй, тоже. Многие учёные и т...

Главная - Загар - Как правильно загорать на солнце, море, пляже


Как правильно загорать на солнце, море, пляже
Уход за телом - Загар

как правильно загорать на солнце, море, пляже

Почему сегодня тема правильного загара на солнце стала такой актуальной? Во-первых, это вопрос здоровья, так как можно элементарно сгореть и потом долго восстанавливать свою кожу. Во-вторых, россияне стали больше ездить за границу, в жаркие страны, на море, где солнце не в пример нашему, и сгореть можно еще быстрее - это и потерянный отпуск, и деньги. Поэтому тема загара на солнце актуальна и для женщин, и для мужчин.

Мы уже рассказывали вам о том, как как правильно загорать в солярии, а сегодня мы обсудим не менее важную тему - как правильно загорать на солнце, на море или пляже.

Секреты правильного загара на солнце

Как только начинается летний сезон, мы слышим и читаем о том, что солнечные ванны можно принимать лишь в определенное время, пока солнце является достаточно безопасным для кожи. Правильно загорать на солнце нужно в это время: утром, пока не вошло в зенит до 10-11 часов, и после 16. Причем находиться под солнцем более двух часов вредно для организма.

Для того чтобы не получить ожоги, приучайте тело к солнышку постепенно. Начните с пары минут загара на солнце в день, постоянно увеличивая время солнечных ванн. Как правило, как только наступают теплые деньки, мы ходим в майках, шортах, не решаясь тут же раздеться до купальника – и это верное решение. Только так загар на солнце будет красивым, равномерным, а на коже не будет ожогов.

Вопрос правильного загара в жарких странах стоит особенно актуально. Спрятавшись под соломенный зонтик, люди думают, что они защитились от солнца. Это не так, лучи проникают и сквозь защиту. Но греют они не так, плюс ветер, вот и создается ощущение комфортного состояния. Поэтому в первый-второй день приезда, если вы хотите загорать на солнце правильно, старайтесь не загорать на прямом открытом солнце вообще, а самый солнцепек проводите в номере или холле отеля.

Не забывайте, что от солнца нужно беречь волосы – шляпка, панамка, косынка или кепка из хлопчатобумажной неплотной ткани – отличный выбор. Глаза прячьте за стеклами солнечных очков, даже просто отправляясь на прогулку без намерения поваляться на пляже.

Важный момент - хотите загорать правильно, откажитесь от книг и журналов - читая, мы увлекаемся и часто пропускаем момент, когда пора кончать принимать загар. Тем более не спите. Не ходите на пляж сразу после еды - разморит. Не пейте холодных напитков, дайте им чуть нагреться. Алкоголь и загар тоже несовместимы, так как алкоголь блокирует чувствительность кожи.

10 минут - столько специалисты разрешают человеку находиться на палящем южном солнце. В средней полосе время непрерывного загара на солнце не должно превышать 20 минут.

Правильный загар на солнце требует обязательного использования крема с с защитой от ультрафиолетового излучения. Можете начать со средства с уровнем SPF повыше, далее купите с более низким уровнем. Если у вас темная кожа, в ней содержится больше меланина, соответственно, вы сразу можете начинать с невысокого показателя защищенности.

Как правильно загорать на солнце - спросите у кожи

Чтобы долго не выбирать у прилавка нужный крем для солнечного загара, определите, к какому типу людей вы относитесь? Первый нуждается в самой сильной защите от солнца, последний - в минимальной. В соответствии с этим выбирайте при загаре на солнце соответствующее средство.

1-й тип: у вас светлые волосы и голубые или зеленые глаза; либо вы обладатель рыжих волос и молочной кожи.
2-й тип: светловолосый либо рыжий, цвет глаз – карий либо серый.
3-й тип: каштановые либо темно-русые волосы, довольно светлая кожа.
4-й тип: темные волосы, глаза, а также смуглый цвет кожи.

Если вы планируете долго находиться на солнце, хорошо намажьте те места, которые чаще всего сгорают. Помните, что любой крем работает эффективно максимум 3-4 часа, а если вы купаетесь, особенно в морской воде, то и того меньше. Старайтесь использовать на солнце специальные шампуни, защищающие волосы от воздействия ультрафиолетового излучения.

Надеемся, эти добрые советы научать вас, как правильно загорать на солнце, и ваш загар будет великолепен.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Ремонт спецтехники в Самаре и Самарской области

News image

На данный момент в Самаре насчитывается немалое количество компаний, предоставляющих услуги по обслуживанию и ремонту спецтехники ...

Москва, аренда манипулятора на сайте eds24.ru

News image

Сегодня перевозки манипулятором являются довольно востребованными. В больших городах присутствует множество строительных также и п...

Восточные рецепты красоты: домашние скрабы

News image

Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают на...

Механические часы на сайте massato.ru

News image

Ни для кого не секрет, что фирменные наручные часы, особенно от швейцарских производителей, ценятся очень высоко и стоят соответст...

z

Ухаживаем за кожей:

Правильно ухаживать за своим телом

Чтобы всегда хорошо выглядеть, за своим телом нужно ухаживать с молодости. Но если вы ра...

СПА уход за телом

Принято считать, что СПА процедуры, это привилегия состоятельных людей, ведь салоны, зан...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Когда родинки говорят об опасности?

News image

Я живу в Испании, в славном курортном местечке. Здесь всё, ну или почти всё, для тех, кт...

Системная красная волчанка

News image

Системная красная волчанка (СКВ) — тяжелое заболевание, при котором иммунная система чел...

Экзема

News image

Возникает под влиянием разнообразных внешних и внутренних причин у людей, организм котор...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Родинки на солнце

News image

Летом россиянки с удовольствием подставляют тело солнцу. Осторожно! Неумеренный загар мо...

Сохранить «курортный» загар до новогодних праздников!

News image

Сохранить ровный и красивый загар, привезенный с моря, хочется надолго. «Заграничный» за...

Как получить красивый бронзовый загар, не навредив здор

News image

Каждая из нас хочет обладать красиво отливающей бронзовым загаром кожей. И это неудивите...

Народные средства:

Существует ли натуральная косметика?

News image

Так называемую «натуральную косметику» сейчас не выпускает только ленивый. Крем «имени» ...

Апельсиновое меню для вашей кожи

News image

Подготовка к продолжительным новогодним праздникам у женщин отнимает много времени. Обыч...

Домашняя косметика: чисто сработано

News image

Мы придирчиво рассматриваем ярлычки продуктов, читаем упаковку и возвращаем объект изуче...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция