Апельсиновая:
Упражнения против целлюлита![]() Целлюлит и упражнения - близнецы-братья, ни одна методика против целлюлита не будет имет... |
Питание при целлюлите![]() Секрет счастья и здоровья, как известно, кроется в гармонии. А гармония в питании – это ... |
Эффективные средства от целлюлита, чем мазать?![]() Потратить минимум времени и сил и стать обладательницей потрясающей фигуры и безупречной... |
Овсянка сделает вашу кожу упругой и шелковистой![]() Овсянка станет незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом. Во-первых, овсянка поможет ... |
Антицеллюлитный массаж |
Уход за телом - Целлюлит |
Массаж проблемных зон – одна из составляющих общей программы по устранению целлюлитных отложений и коррекции фигуры. Не стоит отрицать, что профессиональный массаж против целлюлита в салоне очень эффективен, но и массаж в домашних условиях имеет свое преимущество перед салонным – ведь такой массаж вы можете делать хоть каждый день. Здесь мы предложим вам освоение нескольких несложных приемов антицеллюлитного массажа, которые вы без труда и лишних затрат времени и средств сможете выполнять самостоятельно у себя дома. Старайтесь делать массаж от целлюлита регулярно - 1-2 раза в день, утром или вечером и уже по истечении 2-4-х недель вы заметите хороший результат. Исчезнет «апельсиновая корка» с бедер, а кожа в проблемных местах заметно разгладится. Обычный массаж против целлюлита руками Такой массаж от целлюлита проводится на чистую кожу с нанесением на нее любого массажного масла или антицеллюлитного средства. Зона проведения обычного массажа - начиная от ступней или коленей по направлению вверх до бедер и ягодиц. Совершите легкие поглаживающие движения по телу, которые будут способствовать улучшению кровообращения через периферийные вены и капилляры ног. При помощи пальцев пощипывайте небольшие участки ног (внутренние стороны голеней, икры, живот, бедра). Особенно крупные отложения тщательно массируйте кулаками «по часовой стрелке». Захватите большие участки проблемной кожи и вытягивайте их в виде английской буквы «S». Эффект от приема будет большим, если вы будете менять одно направление на противоположное. Расслабьте мышцы тела, захватите ладонями большой участок проблемной кожи и представьте, будто вы выкручиваете полотенце. Завершайте массаж поглаживающими движениями. Все массажные приемы выполняйте без применения силы, не следует кожу основательно мять и сильно растягивать, чтобы не повредить капилляры и не оставить на теле синяки. Ваши движения должны быть легкими и безболезненными по ощущениям. Массаж от целлюлита с применением специальной щетки
Растирания нужно проводить, начиная от ступней, и после двигаться в направлении сердца. Двигаясь от подошв ног, выполняйте длинные растирающие движения вверх к коленям. На бедрах и ягодицах движения нужно выполнять с легким нажимом против часовой стрелки. От живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими прикосновениями. Растирайте спину от поясницы вверх длинными легкими прикосновениями, а плечи – короткими движениями вниз. Проводите такой массаж от целлюлита не менее трех раз в неделю и не более 3-5 минут. Но не переусердствуйте со слишком интенсивным массированием щеткой тела, так как это может привести к излишнему покраснению и раздражению кожи. Если в проблемных зонах на коже есть синяки, незажившие раны или просто царапины, то отложите массаж сухой щеткой до выздоровления кожи тела на этих участках. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Волосы, которые нам не нужны![]() Царица Савская никогда никому не показывала своих ног, носила длинное платье. Даже в часы любовных ласк красавица тщательно скры... |
Пластиковые окна в Нижнем Новгороде![]() Окна – это неизменный атрибут человеческого жилища. Они могут быть очень разными, огромными – от пола до потолка и совсем крошечны... |
Выбираем фасадную штукатурку![]() На момент тонкослойных фасадных штукатурок существует большое количество, но самые востребованные виды это: силикатные, силиконовы... |
Какой загар считается безопасным?![]() Загар – это природная защита вашего тела от солнечных ожогов. Многие считают, что этот процесс «вреден» для кожи, но называть з... |
Ухаживаем за кожей:
Достойные вашего взгляда сведения о мебелиМебель (фр. meuble, от латинского mobile) — это преимущественно экспонаты из крепких мат... |
Товарка от Тараса Левчика, отзывы о котором не являютсяЖелаете получить прибыль в интернете, но не верите в собственные силы? Тогда вам нужно пой... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своег![]() В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |