Именно такой вопрос задаю себе перед каждым отпускным сезоном. И его актуальность увеличивается с каждым годом. С каждым годом, который не прибавляет женщине молодости. Не секрет, что солнышко может быть не только ласковым источником витамина D и бронзового загара, но и коварным врагом, который может вызвать ожоги и способствует старению кожи. Солнце, как лекарство, которое при неправильном применении может быть ядом. Однако, зная и выполняя несложные правила можно сделать так, чтобы и волки были сыты и овцы целы… В смысле, загореть можно и без жертв.

Правильно загорать нужно:

- утром до 11 часов, во второй половине дня с 15.00;

- защищая глаза и тонкую кожу около глаз солнечными очками;

- не забыв одеть на пляж головной убор (кепка, платок, шляпка) – солнечный удар ведь не входит в ваши планы;

- воспользовавшись защитным кремом с соответствующим типу кожи SPF-фактором;

- не спеша – стать шоколадного цвета за пару дней нереально, а вот пурпурного – запросто, и летний отдых испорчен;

- после купания и каждые 30-40 минут снова смазывать кожу защитным кремом, даже если на нем указано «водостойкий»;

- после солнечных ванн обязательно принять душ и смазать тело кремом или эмульсией после загара, которая смягчит и увлажнит пересушенную солнцем кожу. В состав специальной косметики обычно входят также охлаждающие компоненты (например, ментол), которые дарят приятную свежесть коже после испытания зноем;

Помните, что ветреная погода гораздо коварнее тихой, так как опасность получить солнечный ожог возрастает.

Хитрости, которые помогут получить ровный красивый загар надолго:

- за пару дней до того, как отправляться на пляж, нужно воспользоваться скрабом для тела;

- до того, как выйти на открытое солнце, подарите коже немного искусственного ультрафиолете, это позволит не стесняться своего белого как сметана тела на фоне уже успевших подзагореть обитателей пляжа;

- стакан морковного сока перед походом на пляж будет полезен для организма и для достижения золотистого оттенка кожи;

- помните, что даже если вы не обгорели, к коже нужно относиться бережно: пользоваться мягкими гелями для душа, не тереть мочалкой и не пользоваться скрабом в ближайшее время после солнечных ванн.

Загорайте правильно и получайте от летних дней только приятные эмоции! А если хочеться солнышка и красивого загара не только в летнее время, можно прибегнуть к помощи солярия.

Знаете ли вы, что воздействие солнечных лучей может стать дополнительным фактором риска при развитиии онкозаболеваний. Если у вас к тому же белая кожа и на теле много родинок, то лучше избегать солнца. А если вы заметили, что родинки начали увеличиваться или менять свои очертания, то следует немедленно обратиться к врачу - это могут быть симптомы меланомы. Лучше выявить заболевание на ранней стадии или развеять мрачные подозрения.