Апельсиновая:
Правда о целлюлите![]() Не так страшен целлюлит, как его малюют. До 1973 года женщины не страдали над проблем... |
Хотите избавиться от целлюлита? Современная косметологи![]() Прежде чем начать войну с целлюлитом, женщина должна понять, что ее организм изначально ... |
Причины возникновения и развития целлюлита![]() Случаен ли целлюлит? Каждая женщина хочет знать, случайно ли у нее развился целлюлит ... |
Избавиться от целлюлита в домашних условиях навсегда![]() Избавиться от целлюлита собственными руками? Легко! Стоит проявить к проблемным зонам не... |
Что полезно для наших ножек и вредно для целлюлита |
Уход за телом - Целлюлит |
Ноги подвергаются экстремальным нагрузкам, ведь в любом положении, кроме положения лежа, на них приходится наибольшая нагрузка. Тем, кто подолгу сидит или стоит (возможно, на высоких каблуках или в чересчур узких брюках), не следует удивляться, что ноги отекают. Каждое движение, в котором участвуют мышцы ног, стимулирует циркуляцию крови и обратный ток венозной крови из вен в сердце. Итак, как можно больше ходите, бегайте, откажитесь от лифта в пользу лестницы. Упражнения по бодиформингу не только делают ноги красивыми и стройными. Они также улучшают обратный ток крови и тем самым являются профилактикой от венозной сеточки и варикозного расширения вен. Припухлости и застои крови проходят, усталость отступает... Достаточно 15 минут гимнастики в день. По утрам устраивайте ногам холодный душ. Кроме того, показаны контрастные души. Одежда не должна сковывать. Нельзя носить «резиновые штаны, корсеты и узкие брюки. Избегайте долгого сидения или стояния. Если этого не избежать, время от времени поднимайте ноги вверх, чтобы кровь могла лучше циркулировать. Будьте осторожны: при закидывании ноги на ногу происходит зажим вен. Избегайте длительных солнечных ванн, так как они увеличивают венозную сеточку. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
События и важные новостиЧитайте про новости, события и факты в нашей ленте новостей |
Секреты качественной вывески![]() Равномерность также и яркость засветки Большинство придерживается мнения, что качественная подсветка должна быть максимально ярко... |
10 волшебных рецептов![]() Кризис на дворе, отовсюду слышатся советы, как сэкономить, как не тратить лишнего. Что касается ухода за собой, то кризис может ... |
Молочные ванны делают людей моложе![]() Эксперты из университета Саутгемптона провели ряд экспериментов, которые указывают на омолаживающее действие натурального коровь... |
Ухаживаем за кожей:
Ларсен 5 ум Гост: актуальные научные новинкиЧеловек практически во все времена своего существования что-то строил, и на сегодняшний де... |
Техника массажаС давних времен человечество использует массаж, как один из проверенных, простых и эффек... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своег![]() В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |