Апельсиновая:

Целлюлит - жировое отложение или заболевание?

News image

Целлюлит - вовсе не обычное ожирение. Министерство здравоохранения Франции, например, уж...

Целлюлит и стресс

News image

Статистика неумолима - стрессовые ситуации у женщин случаются в два раза чаще, чем у муж...

Упражнения против целлюлита

News image

Целлюлит и упражнения - близнецы-братья, ни одна методика против целлюлита не будет имет...

Хотите избавиться от целлюлита? Современная косметологи

News image

Прежде чем начать войну с целлюлитом, женщина должна понять, что ее организм изначально ...

Главная - Целлюлит - Помогает ли шейпинг избавиться от целлюлита


Помогает ли шейпинг избавиться от целлюлита
Уход за телом - Целлюлит

помогает ли шейпинг избавиться от целлюлита

В современном мире выглядеть хорошо – это модно. Выглядеть хорошо, это не только иметь правильно подобранный макияж, иметь красивую стрижку или современную одежду. А в первую очередь иметь подтянутую и стройную фигуру.

Многие оздоровительные клубы предлагают широкий спектр услуг , направленных на оздоровление и изменения вашего тела, что в них просто можно запутаться. Это и фитнес и калланетика, и йога, и аэробика, и пилатес.

Мы хотим вам рассказать о таком оздоровительном комплексе как шейпинг. Так что же такое шейпинг? В переводе с англиского, слово «shape» означает форма. Шейпинг - это один из видов ритмической гимнастики, направленное на изменение фигуры. Шейпинг помогает сформировать тело, убрать излишки веса либо набрать недостающие. Во время занятий шейпингом работают все мышцы тела. Система шейпинг это не только упражнение и физические нагрузки, это и индивидуальная программа по питанию. При разработке индивидуального питания учитывается несколько характеристик человека: таких как рост, вес и некоторые измерения объемов. При моделировании шейпинг программы все показатели учитываются очень детально, остальное зависит только от желания измениться. При занятии шейпингом происходит коррекция фигуры от проблемных зон, до изменения фигуры в целом. Существует множество программ по шейпингу для домашнего применения, но желательней всего это делать под наблюдением профессионального тренера.

В спортивном клубе внимательный тренер будет записывать все ваши показатели, и корректировать апмплитуду движений, с учетом физиологии вашего организма. В таких клубах ежемесячно проводятся тестирования, такие как взвешивание, измерение обхвата талии, ног и так далее, что поможет выяснить, какие изменения фигуры уже произошли, а над чем еще нужно поработать. В клубах во время групповых занятий вы можете на себе ощутить поддержку не только тренера, но и таких же, как вы людей, которые пришли в клуб, что бы стать более красивыми и здоровыми. Занимаясь шейпингом, день за днем вы оттачиваете свою фигуру, до тех показателей, которыми бы вы остались довольны. А вместе с тем происходит оздоровление всего организма. Упражнения для шейпинга можно подразделить на две группы: это корректировка верхней части тела и нижней. У каждого человека свои особенности строения тела и физическое здоровье, поэтому подбор индивидуального комплекса упражнений и диеты, является одной из составляющих для достижения успеха.

Если говорить о достижениях шейпинга, то можно рассказать о еще одном немаловажном плюсе, как избавление от целлюлита. Задаваясь вопросом, о том помогает ли шейпинг избавиться от целлюлита, мы с уверенностью можем ответить - да. Целлюлит или так называемая апельсиновая корка – это изменения в подкожно – жировом слое, в результате чего кожа меняет свою структуру, становятся дряблой, и теряет эластичность. Когда появляется целлюлит, ваш организм дает вам понять, что под кожей накопился излишек жира. Существует немало способов борьбы с целлюлитом. Косметическая индустрия предлагает огромный выбор способов в борьбе с этим злостным противником. Это различные мази кремы спреи и многочисленные виды обертываний. Но задайте себе вопрос, сколько ваших знакомых или друзей смогли избавиться такими способами от целлюлита ,и как это отразилось на их организме? Я думаю, что количество будет ничтожно мало. Наиболее эффективными способами борьбы с целлюлитом, является шейпинг, правильный рацион питания и массаж.

Грамотно подобранный рацион питания или диета благоприятно скажется не только на апельсиновой корке, но и на всем организме. В результате правильного питания, улучшаются обменные процессы, очищается печень и желудок. Не обязательно садиться на какую – то изнуряющую диету, можно просто добавит в свой ежедневный рацион побольше фруктов и овощей и уменьшить количество жаренной и жирной пищи. Массаж один из наиболее приятных способов борьбы с целлюлитом. Это может быть просто медовый массаж, который вы без труда можете сделать в домашних условиях, но руки специалиста, не заменит вам ни кто. Когда я задала вопрос своей подруге (бывшему инструктору по шейпингу) поможет ли мне шейпинг избавиться от целлюлита, она ответила с недоумением: «Посмотри на меня». А смотреть было на что, притом, что человек не работал по специальности уже несколько лет. А всего лишь 2 раза в неделю, занимался шейпингом в спортивном клубе. Комплексная программа шейпинга рассчитана на прорабатывание таких благоприятных зон для целлюлита как область живота, ягодицы и бедра.

За своими повседневными заботами мы, как правило, забываем о себе. Но у каждого человека в день найдется хотя бы час времени, которое можно посветить себе и потратить его с пользой для нашей фигуры. Смело отправляйтесь в фитнес клуб, взяв с собой подругу и хорошее настроение, и вы навсегда забудете о такой проблеме как целлюлит!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Выбираем светильник правильно

News image

Уют дома во многом определяется качеством освещения. Светильник – это не только источник света, но еще и элемент декора.

Белье для беременных

News image

Бюстгальтеры Бюстгальтер являются самым нужным и полезным бельем для всех беременных женщин. Ведь после 9-ти недель беременности ...

Как спастись от веснушек и пигментации?

News image

Пигментные пятна и веснушки могут досаждать не меньше, чем прыщи и морщины. Весной и летом солнечные лучи делают их особенно чёт...

Биоэпиляция

News image

Этот метод удаления волос придумала египетская царица Нефертити. Она наносила на тело особую тягучую массу, которая застывала, а...

z

Ухаживаем за кожей:

Красота вашей шеи

Стоя перед зеркалом, часто ли мы обращаем внимание на шею?«Зачем ухаживать за кожей шеи ...

Правильный уход за шеей

Ни для кого не секрет, что по женским рукам можно определить возраст, однако не только рук...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Фурункул

News image

Фурункул (чирей, веред) - острое воспаление волосяного мешочка и связанной с ним сальной...

Чесотка

News image

Чесотка (лат. scabies) — паразитарное заболевание кожи (инфестация), вызываемое чесоточн...

Проблемная кожа

News image

Проблемной называют кожу, которая в силу ряда причин имеет какие-либо дефекты — высыпани...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Автозагар и самые важные вопросы

News image

«Автозагар» уже не один десяток лет успешно используется дерматологами. Его рекомендуют ...

Естественный загар круглый год — это модно

News image

Не у всех и не всегда есть возможность выехать на солнечный курорт хотя бы раз в три мес...

УФ-излучение и старение кожи

News image

Женщина, закрывающая лицо паранджой, в наш просвещенный век кажется пережитком прошлого....

Народные средства:

Косметика, дарованная природой

News image

Многие ценные и полезные продукты питания с большим успехом можно использовать в пригото...

Существует ли натуральная косметика?

News image

Так называемую «натуральную косметику» сейчас не выпускает только ленивый. Крем «имени» ...

Руки

News image

Для поддержания кислотной среды кожи полезно, хотя бы перед сном, споласкивать руки подк...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция