Апельсиновая:

Борьба с целлюлитом при помощи аппаратного лимфодренажа

News image

Есть очень много направлений борьбы с целлюлитом и еще больше способов и рецептов. Тут м...

Распрощайтесь с целлюлитом!

News image

При лишнем весе, полноте бедер и ягодиц, как правило, не избежать целлюлита. Эти внешн...

Санта Димопулос продемонстрировала идеальные формы

News image

Украинская певица Санта Димопулос на своей странице в одной из социальных сетей продемон...

Какой должна быть антицеллюлитная диета?

News image

Прежде чем я начну давать советы по правильному рациону питания при антицеллюлитной диет...

Главная - Загар - Я на солнышке лежу


Я на солнышке лежу
Уход за телом - Загар

 я на солнышке лежу

Жара стоит такая, что вода становится просто спасением! И, конечно же, после долгой зимы так приятно подставить тело солнечным лучам, мечтая о красивом бронзово-золотистом загаре. А если в перспективе отпуск и роскошные пляжи, на которых так хочется проводить время с утра до ночи? Все это замечательно и для здоровья, и для красоты. Но, самое главное, не привезти с солнечного пляжа проблемы, которые потом придется решать с помощью врачей. А это означает, что, загорая, очень важно проявлять чувство меры.

Что же такое солнце для нашего организма - польза или вред? Различают три вида ультрафиолетовых лучей - А, В и С. Ультрафиолета спектра С можно не опасаться, поскольку благодаря земной атмосфере они до нас не добираются. С помощью ультрафиолета спектра В в организме человека синтезируется витамин D3, отвечающий за прочность костной ткани и препятствующий развитию такого заболевания, как остеопороз. Он же повышает умственную и физическую работоспособность. Ультрафиолет спектра А помогает справиться с такими серьезными проблемами, как угревая сыпь, псориаз и грибковые заболевания кожи. Многие люди, благодаря солнечным ваннам и морской воде, избавляются от аденоидов, бронхитов, ринитов.

Но есть и целый список болезней, при которых солнечные процедуры строго противопоказаны. Например, людям с большим количеством родинок на теле, тем, кто страдает мастопатией или гинекологическими заболеваниями. Не следует забывать и о том, что любовь к красивому и сильному загару оборачивается преждевременным старением кожи.

Поэтому отнеситесь к загару разумно, принимайте солнечные ванны дозировано - в противном случае никакой, даже самый красивый загар не сможет устранить печальные последствия.

- Отправляясь загорать в первый раз, ограничьтесь пятью минутами на солнце, и каждый день увеличивайте время пребывания на солнце не более чем на пять минут.

- Перед отпуском будет разумно сходить 1-2 раза в солярий, тем самым вы подготовите кожу к принятию естественных солнечных ванн и снизите риск ожога.

- Не рекомендуется посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день!

- Собираясь в отпуск, обязательно возьмите с собой кремы с разной степенью защиты от солнца и средства для ухода за кожей после солнечных процедур. Начиная загорать, используйте средство с максимальным SPF, а через 5-6 дней можно перейти на более легкое средство. Не забывайте каждые два часа обновлять слой солнцезащитного средства. Средство для ухода за кожей, которое надо использовать каждый вечер после душа, увлажнит и успокоит кожу.

- При нанесении защитных средств особое внимание обращайте на нос, щеки, лоб, уши, шею и плечи - они подвергаются воздействию солнца в первую очередь.

- Никогда не загорайте сразу после еды, лучше - через час-полтора.

- Самое лучшее время для загара - с 8 до 11 часов утра. А вот с 12 до 16 часов дня лучше держаться от солнца подальше и ограничиться воздушными ваннами.

- Обязательно защищайте от солнца глаза солнечными очками, а волосы - легким головным убором.

- Отправляясь загорать, ни в коем случае не пользуйтесь духами и туалетной водой – это может вызвать пигментные пятна на коже.

- Не забудьте, что используемые вами для смягчения кожи вазелин или глицерин увеличивают риск солнечного ожога,

- Обязательно пользуйтесь гигиенической помадой или блеском с солнцезащитным фильтром – это поможет сохранить кожу на губах.

Если вы будете соблюдать меру в принятии солнечных ванн и использовать предохраняющие от ожогов средства, то ваш отдых доставит вам только удовольствие!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Как купить детскую коляску для мальчика

News image

В полной непосредственности мебель в детской комнате диктует уровень комфорта и практичности как просто проживания, так и обучения...

Армирование бетонной плиты

News image

Если вы хотите дом с подвалом, то смело ройте котлован. Для этого лучше использовать экскаватор с необходимой длиной стрелы. Потом...

Целлюлит: в чем спасение?

News image

Раньше целлюлит рассматривался как результат нарушения жирового (липидного) обмена. Однако исследователи обнаружили, что это, пр...

Защита от солнца. Солнцезащитные средства. Как правильн

News image

Защита от солнца. Выбор и использование солнцезащитного крема Все солнцезащитные средства различаются по степени защиты кожи ...

z

Ухаживаем за кожей:

Медовый массаж хорош и прост

Медовые маски очищают и питают кожу. А медовый массаж - одно из самых эффективных средст...

Что такое гейнеры

В последнее время в мире спорта все чаще стали использовать слово «гейнеры», но не многи...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Псориаз

News image

Псориаз — это распространенный хронический дерматоз, поражающий кожу, ногти, суставы. За...

Пигментация кожи лица

News image

За окном тихо кружатся снежинки и напоминают нам о том, что пока еще средина зимы, но мы...

Прыщи, причины появления прыщей, как бороться с прыщами

News image

Отчего на нашей коже могут появиться прыщи? Причинами появления прыщей могут быть наруше...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Советы для любительниц загара

News image

Думать, что загар — это всегда полезно и приятно, наивно. Иногда солнечные ванны могут с...

Что могут солнцезащитные средства?

News image

Сначала солнцезащитные средства были предназначены для защиты кожи от солнечных ожогов и...

УФ-излучение и старение кожи

News image

Женщина, закрывающая лицо паранджой, в наш просвещенный век кажется пережитком прошлого....

Народные средства:

Маски для рук: как сделать руки нежными

News image

Домашняя косметика – прекрасный способ ухода за всем телом, в том числе за руками. Кожа ...

Народная косметология

News image

Не все женщины одинаково радуются тёплым лучам солнца. Для некоторых это оканчивается не...

Косметология можжевельника

News image

Ванночка, очень полезна людям, страдающим дерматозами, аллергией и герпесом. Для этого в...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция