Апельсиновая:

Nordictrack E12.2 - один из лучших домашних тренажеров

News image

Каждому человеку хочется хорошо выглядеть и чувствовать себя, не тратя при этом много вр...

Обертывание против целлюлита

News image

Обертывание уменьшает отечность, способствует сжиганию жировых отложений, очищает кожу и...

Целлюлит боится морской капусты

News image

Известная легкоатлетка написала книгу о простом и действенном уходе за собой. Сегодня мы...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

News image

Овладев некоторыми навыками обращения с собственной кожей, многие антицеллюлитные меропр...

Главная - Загар - Фототип + SPF= эффективная защита от солнца


Фототип + SPF= эффективная защита от солнца
Уход за телом - Загар

фототип + spf= эффективная защита от солнца

Единственная действенная профилактика преждевременного старения кожи, по мнению косметологов, - защитные средства от солнца с UV-фильтрами. Однако сгореть можно, даже используя крем. При выборе средств нужно учитывать два главных фактора. Первый - степень защиты - SPF. Здесь все зависит от того, где именно вы загораете: в Турции, на речке в Подмосковье, на пляжах Испании или в горах. Второй фактор - ваш фототип кожи.

SPF на флакончике средства
- Сгореть можно где угодно, занимаясь работой на огороде или в первые дни отпуска на море. И основных причин здесь три: пренебрежение солнцезащитным средством, незнание меры или неправильно подобранный крем с недостаточной степенью защиты от солнца SPF или неподходящий вам по фототипу, - утверждает косметолог Александра Полянская. - Для российской полосы достаточно выбирать степень защиты SPF 6 - SPF 10, в зависимости от вашего фототипа. Для заграничных курортов - SPF от 20.
Помимо этого, важно учесть, где вы будете находиться на солнце - на морском побережье, в горах или в море, занимаясь дайвингом. Для отдыха в горах и занятий водными видами спорта лучше всего использовать крем с высокой степенью защиты - SPF 30 для любого фототипа, поскольку сгорают обычно, катаясь на водных лыжах, плавая часами на матрасе или изучая морские глубины. SPF 30 выбирайте для нежной детской кожи.
Безопасное время для загара - до 10 часов утра и после 16 часов. Если у вас третий и четвертый фототип кожи, в безопасные часы вы можете обойтись и без крема или нанести средство с самой низкой степенью защиты - SPF6.

Фототипы
Первый фототип: белоснежная кожа с розоватым оттенком, часто с веснушками. Голубоглазые блондинки (блондины) и рыжеволосые люди со светлой кожей. Их кожа моментально сгорает. Без крема на пляже им можно находиться не более 10 минут. Даже если вы находитесь в полдень на солнце, необходимо смазывать незакрытую одеждой кожу кремом.
Для первого фототипа средство должно быть с самой высокой степенью защиты - SPF 30, независимо от того, где вы находитесь. Крема с меньшей степенью защиты не спасут от обгорания даже в средней полосе, а, скажем, в горах или под палящим солнцем курортов Красного моря вы рискуете получить серьезные ожоги.

Второй фототип: кожа светлая (телесная), иногда с веснушками, светлые волосы, глаза серые, зеленые или карие. Без крема можно находиться на солнце не более 20 минут. В первую неделю на море используйте средство с защитой SPF 20, после - SPF 10 или SPF 8. Для дачи подойдет SPF 8.

Третий фототип: кареглазые люди с каштановыми или темно-русыми волосами, кожа с легким оттенком загара. Загар получается от всех оттенков золотистого до темного шоколадного. Если вы относитесь к этому фототипу, то не рискуете обгореть, находясь на солнце в течение получаса - 40 минут. 1-ая неделя отдыха - SPF 15, 2-ая - SPF 8 или SPF 6. Для дачи и речки - SPF 6.

Четвертый фототип: брюнеты с темными глазами и смуглой кожей сгорают очень редко. Без защитных средств им можно находиться на солнце от 40 минут до часа, в средней полосе - около двух часов. 1-ая неделя отдыха на заграничных курортах - SPF 10, 2-ая - SPF 6.

Как часто наносить защитный крем?
- Чтобы ответить на этот вопрос, умножьте время собственной защиты кожи от ожога (время для вашего фототипа) на величину солнцезащитного фактора (SPF), отнимите от полученного результата 30 минут, - объясняет косметолог.
Например, вы относитесь ко второму фототипу. Время собственной защиты кожи от ожога 20 минут и средство защиты с SPF 20. 20х20-30 = 370 минут. Значит, чтобы не обгореть, вы можете находиться на солнце около 6 часов с нанесенным кремом.

Правила загара
- Средства наносят на сухую кожу за 15-20 минут до выхода на солнце. Особое внимание стоит уделять выступающим частям тела - нос, скулы, веки, плечи, грудь, голени - они сгорают в первую очередь. Наносят крем круговыми движениями равномерным слоем по всему телу.
- Чтобы не сгорело или не покраснело лицо, перед выходом на солнце нанесите дневной крем с UV-фильтрами и пудру.
- Перед походом на пляж откажитесь от парфюмерии и дезодорантов на спиртовой основе, иначе вы рискуете заработать раздражение, неприятную сыпь и аллергию (крапивницу). На местах, облитых духами, со временем появляются пигментные пятна.
- После трех-четырех купаний необходимо наносить крем заново. Если он с водостойкой базой, значит, его невидимая пленка будет смываться постепенно и обновлять крем после купаний не нужно.
- После солнечных ванн примите душ и нанесите на лицо и тело увлажняющий лосьон (молочко) после загара. Средства для тела и лица должны быть разные. Полезным компонентом в составе лосьона будет витамин Е, отвечающий за увлажнение кожи.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Инвестиционные возможности

News image

Не все помнят, как тридцать лет назад показывался фильм "Баловень судьбы" с непревзойденным актером и символом Франции, Бельмондо....

Встраиваемые гидромассажные бассейны

News image

Если вы решили построить сауну в загородном доме тогда вам потребуется выбирать между устройством встраиваемого спа бассейна либо ...

Ремонт холодильников в Королёве

News image

О том, что ваш холодильник нуждается в ремонте, могут свидетельствовать некоторые незначительные признаки. Конечно же, простой пол...

Луна и целлюлит. Как воспользоваться лунным циклом?

News image

Наверняка практически каждая женщина не понаслышке знает это неприятное слово «целлюлит»! Он бывает даже у самых стройных молоды...

z

Ухаживаем за кожей:

СПА уход за телом

Принято считать, что СПА процедуры, это привилегия состоятельных людей, ведь салоны, зан...

Уход за телом в домашних условиях

Чтобы тело всегда оставалось молодым и красивым, за ним нужен качественный уход. Вся сис...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Фотодерматит или аллергия на солнце

News image

Фотодерматиты (фотодерматозы) — заболевания, обусловленные повышенной чувствительностью ...

Витилиго – белая отметка на коже

News image

Расхожая поговорка «А пес его знает!» характеризует витилиго весьма образно и точно. Хот...

Чесотка

News image

Чесотка — это заразное заболевание, возникающее при занесении в кожу чесоточного клеща (...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Не Забывайте о Кремах После Загара !

News image

Кожа после загорания на пляже, увы, приобретает не слишком цветущий вид. Привести ее в ч...

Нехватка солнца опасна!

News image

Специалисты всего мира в области раковых заболеваний пересматривают точку зрения на безо...

Загар и автозагар. Как правильно загорать и сохранить з

News image

Еще одна составляющая внешности преуспевающего человека — жизнерадостный и сексуальный з...

Народные средства:

Народные рецепты от целлюлита

News image

Лето – каждая женщина мечтает быть неотразимой. Так хочется надевать легкие коротенькие...

Национальные секреты красоты

News image

У женщин каждой страны есть свои, проверенные столетиями секреты привлекательности. Коне...

Паровые ванны с травами

News image

Паровые ванны расширяют поры, смягчают кожу и удаляют загрязнение, выводят токсины. Расп...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция