Апельсиновая:

Питание и целлюлит. Как питание влияет на развитие целл

News image

Многие опасности окружают здоровье человека в повседневной жизни. Одна из главных — непр...

Был ли в моде целлюлит?

News image

Кто ж сегодня не знает, как выглядит целлюлит? Современные женщины боятся его, как огня....

Антицеллюлитные обертывания

News image

Одним из наиболее эффективных средств избавления от целлюлита по праву считаются обертыв...

Какой должна быть антицеллюлитная диета?

News image

Прежде чем я начну давать советы по правильному рациону питания при антицеллюлитной диет...

Главная - Загар - Фототип + SPF= эффективная защита от солнца


Фототип + SPF= эффективная защита от солнца
Уход за телом - Загар

фототип + spf= эффективная защита от солнца

Единственная действенная профилактика преждевременного старения кожи, по мнению косметологов, - защитные средства от солнца с UV-фильтрами. Однако сгореть можно, даже используя крем. При выборе средств нужно учитывать два главных фактора. Первый - степень защиты - SPF. Здесь все зависит от того, где именно вы загораете: в Турции, на речке в Подмосковье, на пляжах Испании или в горах. Второй фактор - ваш фототип кожи.

SPF на флакончике средства
- Сгореть можно где угодно, занимаясь работой на огороде или в первые дни отпуска на море. И основных причин здесь три: пренебрежение солнцезащитным средством, незнание меры или неправильно подобранный крем с недостаточной степенью защиты от солнца SPF или неподходящий вам по фототипу, - утверждает косметолог Александра Полянская. - Для российской полосы достаточно выбирать степень защиты SPF 6 - SPF 10, в зависимости от вашего фототипа. Для заграничных курортов - SPF от 20.
Помимо этого, важно учесть, где вы будете находиться на солнце - на морском побережье, в горах или в море, занимаясь дайвингом. Для отдыха в горах и занятий водными видами спорта лучше всего использовать крем с высокой степенью защиты - SPF 30 для любого фототипа, поскольку сгорают обычно, катаясь на водных лыжах, плавая часами на матрасе или изучая морские глубины. SPF 30 выбирайте для нежной детской кожи.
Безопасное время для загара - до 10 часов утра и после 16 часов. Если у вас третий и четвертый фототип кожи, в безопасные часы вы можете обойтись и без крема или нанести средство с самой низкой степенью защиты - SPF6.

Фототипы
Первый фототип: белоснежная кожа с розоватым оттенком, часто с веснушками. Голубоглазые блондинки (блондины) и рыжеволосые люди со светлой кожей. Их кожа моментально сгорает. Без крема на пляже им можно находиться не более 10 минут. Даже если вы находитесь в полдень на солнце, необходимо смазывать незакрытую одеждой кожу кремом.
Для первого фототипа средство должно быть с самой высокой степенью защиты - SPF 30, независимо от того, где вы находитесь. Крема с меньшей степенью защиты не спасут от обгорания даже в средней полосе, а, скажем, в горах или под палящим солнцем курортов Красного моря вы рискуете получить серьезные ожоги.

Второй фототип: кожа светлая (телесная), иногда с веснушками, светлые волосы, глаза серые, зеленые или карие. Без крема можно находиться на солнце не более 20 минут. В первую неделю на море используйте средство с защитой SPF 20, после - SPF 10 или SPF 8. Для дачи подойдет SPF 8.

Третий фототип: кареглазые люди с каштановыми или темно-русыми волосами, кожа с легким оттенком загара. Загар получается от всех оттенков золотистого до темного шоколадного. Если вы относитесь к этому фототипу, то не рискуете обгореть, находясь на солнце в течение получаса - 40 минут. 1-ая неделя отдыха - SPF 15, 2-ая - SPF 8 или SPF 6. Для дачи и речки - SPF 6.

Четвертый фототип: брюнеты с темными глазами и смуглой кожей сгорают очень редко. Без защитных средств им можно находиться на солнце от 40 минут до часа, в средней полосе - около двух часов. 1-ая неделя отдыха на заграничных курортах - SPF 10, 2-ая - SPF 6.

Как часто наносить защитный крем?
- Чтобы ответить на этот вопрос, умножьте время собственной защиты кожи от ожога (время для вашего фототипа) на величину солнцезащитного фактора (SPF), отнимите от полученного результата 30 минут, - объясняет косметолог.
Например, вы относитесь ко второму фототипу. Время собственной защиты кожи от ожога 20 минут и средство защиты с SPF 20. 20х20-30 = 370 минут. Значит, чтобы не обгореть, вы можете находиться на солнце около 6 часов с нанесенным кремом.

Правила загара
- Средства наносят на сухую кожу за 15-20 минут до выхода на солнце. Особое внимание стоит уделять выступающим частям тела - нос, скулы, веки, плечи, грудь, голени - они сгорают в первую очередь. Наносят крем круговыми движениями равномерным слоем по всему телу.
- Чтобы не сгорело или не покраснело лицо, перед выходом на солнце нанесите дневной крем с UV-фильтрами и пудру.
- Перед походом на пляж откажитесь от парфюмерии и дезодорантов на спиртовой основе, иначе вы рискуете заработать раздражение, неприятную сыпь и аллергию (крапивницу). На местах, облитых духами, со временем появляются пигментные пятна.
- После трех-четырех купаний необходимо наносить крем заново. Если он с водостойкой базой, значит, его невидимая пленка будет смываться постепенно и обновлять крем после купаний не нужно.
- После солнечных ванн примите душ и нанесите на лицо и тело увлажняющий лосьон (молочко) после загара. Средства для тела и лица должны быть разные. Полезным компонентом в составе лосьона будет витамин Е, отвечающий за увлажнение кожи.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Учимся правильно хранить обувь

News image

Приобретая новую пару, мы хотим, чтобы она прослужила как можно дольше. Obuvon.com точно знает, какие правила необходимо соблюдать...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

News image

Овладев некоторыми навыками обращения с собственной кожей, многие антицеллюлитные мероприятия можно проводить в домашних условия...

«Везуха!» смотреть онлайн

News image

Этот мультсериал создавался для детей старше семи лет. Но на самом деле он понравится интеллектуально сформированным детям и даже ...

Самые лучшие сериалы

News image

В семьях, где родители пытаются жить жизнью детей и постоянно организуют совместный досуг, то существует меньше проблем, связанных...

z

Ухаживаем за кожей:

Как ухаживать за руками?

Кожа на руках и ногти очень чувствительны к внешним и внутренним воздействиям, легко пов...

Средства для ежедневного ухода за телом

Прекрасной Афродите повезло с местом рождения — именно пене морской обязана богиня совер...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Витилиго – белая отметка на коже

News image

Расхожая поговорка «А пес его знает!» характеризует витилиго весьма образно и точно. Хот...

Отчего появляются бородавки и как с ними бороться?

News image

О них не говорят вслух, зато в детстве слагают легенды. Самая знаменитая – это то, что о...

Подростковый возраст миновал, а проблемы с кожей остали

News image

В подростковом возрасте проблемы с кожей лица традиционно списываются на половое созрева...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

«Золотой» загар

News image

Зачем мы ездим отдыхать на море? «Покупаться», – скажет один, «покататься на волнах», – ...

Солнце и кожа. Что нам поможет?

News image

Лето, жара… Счастливые курортники наслаждаются ничегонеделаньем на морском берегу. Надее...

Еда для красивого Загара

News image

Учеными доказано, что некоторые растения способны обучить тело загорать правильно, то ес...

Народные средства:

Домашние SPA рецепты для тела

News image

Побалуйте себя! Устройте себе теплую ванну, понежте свое тело натуральными, приготовленн...

Домашние рецепты красоты на основе кофе

News image

Кофе-это прекрасный, бодрящий и тонизирующий напиток. Кроме этого, кофе чрезвычайно поле...

Медовые рецепты красоты

News image

Мед образуется при переработки нектара и нектароподобных веществ пчелиной семьей. Для то...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция