Апельсиновая:

Профилактика и методы лечения целлюлита

News image

В преддверии купального сезона у вас есть два варианта. Продолжать глядеть на себя в зер...

Обертывание против целлюлита

News image

Обертывание уменьшает отечность, способствует сжиганию жировых отложений, очищает кожу и...

Антицеллюлитный массаж

News image

Массаж проблемных зон – одна из составляющих общей программы по устранению целлюлитных о...

Целлюлит полезен для женского здоровья

News image

Не спешите избавляться от целлюлита! Кому-то такой призыв может показаться, по меньшей м...

Главная - Целлюлит - Хотите избавиться от целлюлита – запаситесь терпением!


Хотите избавиться от целлюлита – запаситесь терпением!
Уход за телом - Целлюлит

хотите избавиться от целлюлита – запаситесь терпением!

Когда начинается целлюлит, не стоит уповать на чудо. Никакие диеты не спасут, наоборот, при резкой потере веса проблема может обостриться. Некрасивые бугорки и неровности могут стать еще заметнее. Вернуть себе красивую и ровную кожу можно только комплексным воздействием на целлюлит. Чтобы предотвратить и уменьшить его влияние, нужно очищать организм от вредных веществ и токсинов, выполнять физические нагрузки, правильно питаться, снизить влияние стресса на организм и улучшать кровообращение в проблемных зонах.

Звучит банально, но питание , - это один из лучших способов начать борьбу с целлюлитом. Не обязательно сидеть на диете. Просто пусть в вашем рационе будет больше клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах, и балластных веществ, т.е. круп и хлеба грубого помола. Эти вещества быстрее усваиваются, легко распадаются в организме и быстро выводятся. А вот сахар, крахмал, соль, специи и животный жир трудно усваиваются, поэтому их стоит ограничить. Также сократите потребление кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше воды и зеленого чая, чтобы выводить вредные вещества и улучшать обмен веществ в организме.

Не стоит исключать физическую активность. Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и ткани вокруг них.

Эффективным средством в борьбе с целлюлитом является массаж. Он стимулирует кровообращение и способствует хорошему оттоку лимфы. Правильный силовой массаж – это не расслабляющая процедура, ведь все воздействие направлено на разбивание целлюлитной массы. Курс включает не менее 10 процедур.

Если нет возможности делать профессиональный массаж, можно делать его самим, используя щеточки из натуральной щетины. Зону «галифе» удобно массировать круговыми движениями резиновым шаром с пупырышками. Массажной лентой особенно удобно обрабатывать участки между бедрами и ягодицами. Начинайте с области коленных впадин, затем, делая мягкие поглаживания, передвигайте ленту вверх к паху. После этого массируйте ягодицы, поднимаясь к нижней части спины. Такой массаж усиливает кровообращение в тканях, чем способствует быстрому обмену клеток и оттоку жира. Эту процедуру можно делать в ванне перед принятием душа. Главное, регулярность такого массажа.

Не стоит рассчитывать на большой эффект от антицеллюлитных кремов. Еще не изобрели стопроцентного чудодейственного средства. В сочетании с массажем они улучшают внешний вид кожи и подкожножировой клетчатки, особенно благоприятным воздействием обладают средства, в составе которых содержатся конский каштан, экстракты гинкго билоба, бурых морских водорослей, витамин А, кофеин, микроэлементы.

Можно носить специальные шортики или колготки от целлюлита по 2 часа в день или заниматься в них спортом. Действие таких шортиков основано на эффекте сауны, благодаря которому лишняя жидкость выводится из организма.

Но запомнить стоит одно: вы победите целлюлит, если будете регулярно и комплексно применять эти методы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Как выбрать солярий?

News image

Еще несколько лет назад массовое сознание воспринимало солярии как своеобразные «Канары для небогатых». Авторы статей, посвященн...

Удаление зубов мудрости

News image

Существует мнение, что удалять зубы мудрости лучше всего еще в подростковом возрасте, пока корневая система 8-ок еще не сформирова...

Разборка Мерседес

News image

Грузовики Mercedes-Benz считаются невероятно надежными. Но, как и любая техника, каждый современный грузовой автомобиль обладает н...

Комедоны и просянки. Как избавиться

News image

Появление комедонов или черных точек на лице - это явление абсолютно естественное. Комедоны есть у всех. Разница только в ра...

z

Ухаживаем за кожей:

Красота вашей шеи

Стоя перед зеркалом, часто ли мы обращаем внимание на шею?«Зачем ухаживать за кожей шеи ...

Растяжки на Коже. Что Можно Сделать

Кожа не приходит в норму, если она была растянута быстрым ростом из-за беременности, уве...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Что такое папиллома и стоит ли от нее избавляться?

News image

Часто на лице или теле человека можно увидеть небольшие, похожие на бородавки выпуклости...

ГИПЕРГИДРОЗ (Повышенная потливость)

News image

Потеют все - это естественный механизм охлаждения организма. Но как быть, если влажные л...

Клиническая эпидемиология заболеваний кожи

News image

Основными признаками любой болезни являются частичная или полная потеря трудоспособности...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Выход на пляж: Как подделать загар правильно?

News image

Случается так, что и нам удается уйти в отпуск на недельку-другую. Что же нужно сделать,...

Родинки на солнце

News image

Летом россиянки с удовольствием подставляют тело солнцу. Осторожно! Неумеренный загар мо...

Советы для любительниц загара

News image

Думать, что загар — это всегда полезно и приятно, наивно. Иногда солнечные ванны могут с...

Народные средства:

Морковь для красоты вашей кожи

News image

Натуральная косметика не выходит из моды. И не только потому, что полезные продукты всег...

Банан в косметике

News image

 Маски из банана предназначены для сухой и дряблой кожи, для устранения морщин....

Маски для шеи: уход за самым нежным

News image

Как известно, что кожа на шее более нежная и чувствительная. Именно шея выдает возраст ж...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция