Апельсиновая:
Какой должна быть антицеллюлитная диета?![]() Прежде чем я начну давать советы по правильному рациону питания при антицеллюлитной диет... |
6 программ против целлюлита![]() Чтобы избавиться от целлюлита, нужно приложить массу усилий. Конкретного рецепта от целл... |
Антицеллюлитный баночный массаж![]() Баночный массаж – один из способов борьбы с «апельсиновой коркой» (целлюлитом). Он спосо... |
Питание при целлюлите![]() Секрет счастья и здоровья, как известно, кроется в гармонии. А гармония в питании – это ... |
Лимфодренажный массаж – красота и здоровье в одном флаконе |
Уход за телом - Уход за телом (кожей) |
Лимфодренажный массаж активно используется в практике массажистов с середины прошлого века. Большая роль в обосновании данной техники массажа и ее популяризации принадлежит доктору-кинезотерапевту Паскалю Кошу. Именно он на практике доказал, какого лечебного и косметического эффекта можно добиться при правильном проведении лимфодренажного массажа и как благотворно влияет данный вид массажа на оздоровление всего организма. Виды лимфодренажного массажа Лимфодренажный массаж может быть косметическим и лечебным. Выполняют лимфодренажный массаж может как вручную, так и при помощи специального аппарата – пневмокамеры и тогда он носит название пневмомассажа. Ручной лимфодренажный массаж должен выполняться высококвалифицированным специалистом, имеющим глубокие познания в области анатомии и физиологии. Это обеспечит правильное выполнение техники массажа и предотвратит развитие нежелательных побочных эффектов. Косметический лимфодренажный массаж помогает активизировать лимфоток и кровоснабжение тканей. Это в свою очередь улучшает питание кожи и восстанавливает ее структуру. В лечебных целях лимфодренажный массаж применяют для уменьшения застойных явлений в сосудах, активного выведения токсинов и шлаков из организма, а значит и для усиления общего иммунитета. Лимфодренажный лечебный массаж является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, нормализует водно-солевой баланс и помогает бороться с целлюлитом. Показания к применению лимфодренажного массажа Лифмодренажный массаж помогает снизить проявление застойных явлений в тканях. Именно поэтому его проведение показано при выраженном отечном синдроме. Поскольку застойные явления в сосудах являются одной из предпосылок развития варикозного расширения вен, лимфодренажный массаж показан и в качестве профилактики данного заболевания для активизации лимфотока в нижних конечностях. Лимфодренажный массаж назначают при избыточной массе тела, для активизации выведения продуктов метаболизма, более эффективного расщепления жировых отложений, а также улучшения дренажных функций организма. Назначают лифмодренажный массаж и в комплексной детокс-программе, которая позволяет вывести скопившиеся токсины и шлаки, повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям, избавиться от хронической усталости и головных болей. Противопоказания для проведения лимфодренажного массажа Как и любой вид массажа, лимфодренажный также имеет свои противопоказания. Нельзя проводить массаж при наличии доброкачественных или злокачественных новообразований, кожных болезней, инфекционных заболеваний, болезни крови, а также при склонности к тромбозам. Лимфодренажный массаж не рекомендуется проводить во время беременности. Правила проведения лимфодренажного массажа Лимфодренажный массаж должен проводиться только при глубоком знании анатомии и физиологии человека. Процедура массажа проводится в течение часа и помогает вначале снять мышечное напряжение, а затем уже активизировать лимфоток. Все движения массажиста плавные, исключающие сильное давление, что предупреждает компрессию лимфатических капилляров. Массажист выполняет лимфодренажный массаж мягкими волнообразными движениями, в направлении лимфотока. Такое воздействие на лимфатические капилляры помогает активизировать течение лимфатической жидкости по направлению к лимфатическим узлам. В них жидкость фильтруется и возвращается в кровяное русло уже очищенной. Плавное проведение массажа позволяет максимально приблизиться к естественной скорости нормального лимфотока. Курс лимфодренажного массажа Для того, чтобы эффект от массажа был хорошо ощутим, его нужно проводить курсом по десять-двенадцать процедур один-два раза в год. При сочетании лимфодренажного массажа с другими процедурами, его проведение назначают один-два раза в неделю. Если же массаж проводится самостоятельным курсом, то количество процедур в неделю можно увеличить до трех раз. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что для нормальной жизнедеятельности организма и предотвращения развития хронических заболеваний, лимфодренажный массаж лучше проводить один раз в неделю, но на протяжении всей жизни. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Что такое папиллома и стоит ли от нее избавляться?![]() Часто на лице или теле человека можно увидеть небольшие, похожие на бородавки выпуклости: свисающие «на ножке» или на широком ос... |
Способы постановки звука «Д»![]() Первый способ поможет вызвать вибрацию. Ребенку потребуется положить голову прямо на колени логопеду и начинает присасывать язычок... |
Печи Везувий на сайте saunapechi.ru![]() На сегодняшний день товары торгового бренда «Везувий» известны отечественному рынку отопительных и банных печей еще с далекого 200... |
Скраб для тела![]() Слово скраб пришло к нам из английского языка и переводится как «сильно тереть, скрести». Принцип воздействия скраба на кожу про... |
Ухаживаем за кожей:
О растяжкахДовольно часто у женщин во время беременности или из-за резкого изменения веса на коже т... |
Уход за телом: самые популярные процедуры и средстваОсновным условием сохранения молодости и красоты тела является правильный уход, который ... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своег![]() В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |