Красивое тело для вас – это стройная фигура и аппетитные формы. А для вашего избранника – гладкая, нежная кожа тела. Но большинство женщин об этом не знают или забывают, изнуряя себя тренировками и диетами. Но любая конфетка сперва оценивается по обертке, не так ли?

Физические упражнения способны поддерживать тело в форме еще очень долго

В современном мире несложно запутаться в многообразии видов массажа. Их такое количество, что остается удивляться, для чего же все они служат и какие проблемы могут решить. Существуют разновидности, тесно связанные со странами или местностями – каждая из них уникальна и заслуживает особого внимания.

Тайский и шведский

Тайский массаж в представлении не нуждается – о его существовании знает большинство, но не все правильно понимают его предназначение

Контрастный душ – высокоэффективная закаливающая процедура, которая приводит к тому, что организм приобретает стойкость и выносливость не только к простудным факторам, но и к повышенным физическим и психическим нагрузкам. При этом появляется бодрое активное состояние днем и полноценный сон ночью.

Как действует контрастный душ на организм человека

Контрастный душ – это попеременное воздействие на организм холода и тепла в сочетании с механическим воздействием жестких струй воды. Местом воздействия контрастного душа является кожа человека, где расположены холодовые и тепловые рецепторы, которые привыкают к воздействию медленно и постепенно

Лимфодренажный массаж активно используется в практике массажистов с середины прошлого века. Большая роль в обосновании данной техники массажа и ее популяризации принадлежит доктору-кинезотерапевту Паскалю Кошу. Именно он на практике доказал, какого лечебного и косметического эффекта можно добиться при правильном проведении лимфодренажного массажа и как благотворно влияет данный вид массажа на оздоровление всего организма.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж может быть косметическим и лечебным

С давних времен восточные женщины ухаживают за телом в особых банях – хаммамах. Хаммам – это арабское и турецкое название традиционной восточной бани (от арабского «хамма» – греть, топить). Обычай посещать общественные бани возник в глубокой древности, когда ванны еще не были обязательной частью любого дома.

С самого своего возникновения хаммам был центром общественной жизни для восточных женщин, свободы и общения, чуть ли не единственным местом, где женщина могла скинуть чадру и освободиться от тотального контроля мужчины