Апельсиновая:
Целлюлит: найти и обезвредить!![]() Если в марте начать активную атаку на ненавистную «апельсиновую корку» на коже, летом мо... |
Целлюлит. Опасности самолечения![]() Несмотря на то, что каждая из вас, дорогие наши читательницы, знает, что самолечение в в... |
Вода против целлюлита. Лечебные и целебные свойства вод![]() Вода — необходимое всему живому питательное вещество, о значимости которого для организм... |
Стресс и целлюлит![]() Среди причин возникновения целлюлита первое место занимают стрессы. Как же влияет стресс... |
Целлюлит и стресс |
Уход за телом - Целлюлит |
Статистика неумолима - стрессовые ситуации у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин. Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на него практически одинаковая: надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса. Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание сахара в крови и т.д. Стресс, как и любые расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже. В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому заживлению ран. В костной ткани - к подавлению поглощения кальция. На женский организм стресс вообще действует крайне губительно: частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие, нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов, целлюлит. Все это от стресса. Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс) и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частях бедер и ягодицах. Какое уж тут правильное здоровое питание, когда на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать. Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии. И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен и разбалансирован обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии. А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита. 5 правил борьбы со стрессом 1. Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. Этакий легкий гидромассаж. Вода прекрасно уносит стресс. 2. Старайтесь высыпаться. Это очень важно. 3. Очень желательно уделять время физическим упражнениям. Необязательно даже идти в спортзал. Просто подвигайтесь дома. Приседания, отжимания, танцы, - все что угодно, любая физическая активность. 4. Расслабляющий массаж. Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. А они так необходимы телу! Как проще всего утешить человека? Как всегда успокаивают детей? Обнимают и гладят по спине. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу. Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Это очень успокаивает. И дает ощущение надежности и безопасности. Ощущение защищенности и покоя. 5. Шопинг - отличное средство борьбы с депрессией. Пойдите в магазин, купите себе новую яркую вещь, и пусть все завидуют. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Дозиметр - полезный бытовой прибор для каждогоНекоторые думают, что радиация появилась после того, как её открыли люди, а также построили атомные станции, вот только это заблуж... |
Создание красивого телаВ настоящее время считается модным стремление к совершенству внешнего облика. При достижении такой цели особенную роль играет прав... |
Антицеллюлитное белье![]() Основным преимуществом антицеллюлитного белья (антицеллюлитные брюки, шорты, бриджи и т.п.) является тепло. В отличии от обертыв... |
Ухаживать за шеей нужно постоянно![]() Оказывается, для того, чтобы понять женский возраст, просто нужно взглянуть на шею и это не просто слова, а реально доказанны... |
Ухаживаем за кожей:
Когда и для кого массаж вреденМассаж, проводимый профессионалом-массажистом, полезен и безопасен при правильно подобра... |
Пластична операція Рівне: збільшення грудей, фейсліфтинЯк висловлюються серед людей “Гарна дівчина, як у лузі калина”. Тобто важливо слідкувати з... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своег![]() В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |