Апельсиновая:
Упражнения против целлюлита![]() Целлюлит и упражнения - близнецы-братья, ни одна методика против целлюлита не будет имет... |
Народные методы лечения целлюлита![]() Народные средства лечения целлюлита проверены многими поколениями людей - возможно, имен... |
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях![]() Антицеллюлитный массаж – совокупность действий, направленных на ускорение кровообращения... |
Кофейное обертывание - взбодрись и от целлюлита освобод![]() Любишь бодрящий аромат крепкого кофе? Придется тебя, и огорчить и обрадовать одновременн... |
Стопы – уход за стопами |
Уход за телом - Уход за телом (кожей) |
А чем мы сами, после профессиональной помощи, можем облегчить участь своим стопам - трудягам, постоянно упакованным в тесную, неудобную обувь, в которой им приходится выдерживать серьезные ежедневные нагрузки? Чтобы предотвратить натоптыши - уплотнения кожи стоп, чаще всего возникающие от неудобной обуви, делают ножные ванночки. Для этого в тазик наливают теплую воду и добавляют туда специальную соль для ванн – с ромашкой, шалфеем или любыми другими целебными травами. Вода должна быть немного выше температуры тела, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем, особенно у страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Опускают в воду ноги и принимают такую ванну минут 15. Затем берут скраб для ног или обыкновенную соль, и минут 10 круговыми движениями массируют стопы. Смывают скраб теплой водой, после чего смазывают ноги питательным кремом. Мозоли тоже причиняют большие неудобства - от невозможности носить ту обувь, которую хочется, до ужасной боли, которую они доставляют при ходьбе. Домашние способы удаления мозолей, как правило, неэффективны, болезненны и небезопасны. Гарантированно удалить мозоли может только профессиональный мастер современного педикюра - всего за 3-4 сеанса. Дома же можно применять ежедневные ножные ванны с яблочным уксусом для смягчения и использовать мозольный пластырь. Если на подошвах часто появляются трещины, можно принимать ножные ванны для смягчения, а затем втирать в кожу перед сном оливковое масло и надевать на ночь хлопчатобумажные носки. При повышенной потливости стоп: ванны с экстрактом дубовой коры 2 раза в неделю и перфорированная обувь или сандалии, в которых нога дышит”. Не пренебрегайте дезодорантами для ног и для обуви. Лечение еще одной ножной проблемы - грибкового поражения стоп нужно доверить врачу, но профилактику вы можете осуществить и сами. Для этого ежедневно мойте ноги и тщательно вытирайте их (особенно складочки между пальцами), пользуйтесь чистым полотенцем и никогда не давайте его другим, ежедневно меняйте белье, высушивайте и проветривайте обувь, перед тем, как надеть. Носите удобную обувь, хорошо пропускающую воздух, и белье из натуральных тканей. Почаще проветривайте стопы: ходите босиком и занимайтесь гимнастикой для стоп, чтобы они всегда были в форме. Позаботьтесь, чтобы ваши стопы были теплыми, но не влажными. Не ходите босиком в бассейне, спортивном заведении и гостиничном номере. Значительно оздоровляет стопы, снимая с них утомление и длительное напряжение, ежедневная гимнастика для ступней. В течение дня, когда приходится стоять на остановке в ожидании автобуса, или в очереди, можно несколько раз подняться на цыпочки и опуститься. Замечательная вещь - массаж стоп. Оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом, так как на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека: Запомните, только здоровые и ухоженные стопы помогут вам легко и радостно идти по жизни многие и многие годы. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Уход за телом в летнее время![]() С наступлением пляжного сезона представительницы прекрасной половины человечества начинают особо трепетно относиться к своему вн... |
Сканер штрихода ms5145![]() На сегодняшний день устройство ручного лазерного одноплоскостного сканера Metrologic MS 5145 Eclipse является более современным ва... |
Почему медленно растут волосы![]() Множество девушек мечтают иметь длинные шелковистые волосы, однако не у каждой девушки хватает выдержки и терпения ухаживать за ... |
Спортивные подарки![]() Каждый мудрый представитель сильной половины человечества знает, что представительницы прекрасного пола еще те любительницы посиде... |
Ухаживаем за кожей:
Выбрать модульные конвейерные системы или схожее оборудДиректор предприятия фактически по многим видам деятельности, рано или поздно, начинает ис... |
Молочные ванны делают людей моложеЭксперты из университета Саутгемптона провели ряд экспериментов, которые указывают на ом... |
Как сохранить красоту:
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |
Секрет молодости куртизанок![]() Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды... |