Конечно, бывают такие ситуации, когда нашему организму нужно хорошо пропотеть, чтобы вывести все вредные токсины, это является нормальной и здоровой реакцией организма. Но потеть в общественном месте очень не прилично, запах, который исходит от тела, ставит нас в неловкое положение перед окружающими.

Что же нужно делать, чтобы меньше потеть?

1. Нужно исключить употребление острой пищи. Чтобы поменьше потеть, лучше не употреблять острые специй, соус и перец. Солнце греет вас извне, а острая еда нагревает изнутри и провоцирует выделение пота.

2. Не употребляйте кофеин и алкоголь. Всем известно, что алкоголь заставляет сальные железы работать намного активней. Также молочное латте или кофе дает сигнал организму начинать потоотделение, так как кофеин действует возбуждающе на нервную систему. Для снижения эффекта в кофе можно добавить кубик льда.

3. Носите правильно подобранную одежду. Никогда не носите синтетику, так как она не дает коже дышать и вызывает потоотделение. Также в жаркое время откажитесь от темных вещей.

4. Уменьшите количество соли в своем рационе питания. Ведь именно соль, является основной составляющей пота и закупоривает наши поры.

5. Обязательно пользуйтесь дезодорантом в течение дня, но не в коем случаи не мажте на потное тело.

6. Брейтесь в местах повышенной волосатости, так как там тело потеет больше всего, образуя рассадник бактерий.