Используя увлажняющие кремы для лица, для ухода за телом лучше обойтись без них. Бытует мнение, что применяя лосьоны для тела, вы будете иметь гладкую и нежную кожу. Попробуйте вместо лосьонов перед утренним душем или ванной сильно растереть тело. Это и дешевле и эффективнее, чем кремы и лосьоны для тела. Сухой перчаткой из люфы массируете правой рукой круговыми движениями против часовой стрелки левую ступню, начиная с подошвы, затем такими же Круговыми движениями мягко массируете левую ногу спереди до живота, далее натираете левую руку и предплечье до груди. Повторите все, надев перчатку на левую руку и начав с правой ноги. После этого натираете перчаткой ноги сзади снизу вверх, ягодицы, спину и шею Раз в неделю вымойте мочалку и оставьте на ночь сушиться.

Такие ежедневные растирания усиливают кровообращение и удаляют ороговевшую кожу. Вы освободите тело от вредные веществ и почувствуете себя свежее. Сухие растирания придадут вашей коже розовый, мягкий и свежий вид.

Хорошая люфа послужит вам примерно месяц и все это обойдется гораздо дешевле, чем лосьоны для тела с их сомнительными свойствами.

Ванны общие, косметические - одни из лучших средств ухода за телом народными средствами

1. Ванна с пшеничными или овсяными отрубями рекомендуется для сухой, шелушащейся в результате излишнего загара кожи. 300 г отрубей залить холодной водой, довести до кипения, процедить и размешать с водой в ванне. Если кожа очень сухая, можно влить несколько капель глицерина или любого растительного масла. Принимать такую ванну 10-12 мин. Температура воды 35-36° С.

2. Ванна с картофельным крахмалом (500 г на ванну) или с густым отваром овсяных хлопьев «Геркулес» (200-300 г) готовится так же, как и предыдущая. Особенно полезны такие ванны для сухой, ороговелой, «гусиной» кожи.

3. Ванны с добавлением лекарственных растений усиливают кровообращение, тонизируют и очищают кожу, делают ее гладкой и эластичной.

Положительно влияют на жирную, раздражительную кожу ванны из ромашки и арники; хорошо очищают кожу, повышают ее эластичность и упругость экстракты розмарина, хвоща, облепихи, сосновых почек; освежают ванны с настоями арники, мяты, чебреца.

Для жирной кожи с угревой сыпью показаны ванны из сухих листьев грецкого ореха (300 г на 1 л воды, кипятить 20 мин, настаивать 3-4 часа); цветов ромашки, лаванды, зверобоя (каждой травы по 25 г), липового цвета, мяты, чабреца (по 50 г на ванну); сосновых почек, корня лопуха (поровну). Они оказывают бактерицидное воздействие, уменьшают воспалительные явления, делают кожу гладкой.

Эффективны также ванны с другими растениями: розой, шиповником, мальвой, чередой, жасмином, чаем, подорожником, фиалкой, ноготками, кожурой цитрусовых и т. п.

Принимая ванну, можно делать легкую гимнастику: сгибать и разгибать пальцы кистей и стоп, поворачивать в разные стороны запястные, голеностопные и коленные суставы.