Апельсиновая:
Когда «апельсины» сводят с ума![]() Каждая женщина хотя бы один раз в своей жизни придирчиво искала на своей попе и ногах «а... |
Замечательное средство против целлюлита![]() «Вот если бы можно было пройтись по коже скалкой и сделать ее такой же ровной, как тесто... |
Массаж против целлюлита![]() Диеты, беременность, стрессы, менопауза, другие этапы в жизни, которые оставляют след ... |
Причины возникновения целлюлита![]() На первом этапе вашей борьбы с целлюлитом необходимо получить максимальные знания о тех ... |
Овсянка сделает вашу кожу упругой и шелковистой |
Уход за телом - Целлюлит |
Овсянка станет незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом. Во-первых, овсянка поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Она содержит более 50% углеводов, около 12% белка. В ее состав входят: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод и др. Кроме того, ее клетчатка богата липотропными веществами (лецитином, холином, линолевой кислотой), которые облегчают переработку пищи. Овсяные хлопья помогают работе кишечника, действует как своеобразный скраб для кишечника, очищают его и выводят шлаки. При употреблении овсянки в крови быстро снижается холестерин. Если замочить ее в термосе на ночь, то к утру можно употреблять в сыром виде. Еще лучше - с яблоками, медом, грецкими орехами, изюмом. Можно приготовить вот такое «блюдо красоты» из овсянки: смешать 6 столовых ложек овсяных хлопьев, 200 г тертых яблок, 2 столовых ложки жидкого меда, 15 грецких орехов и 1 столовую ложку изюма. 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все ингредиенты смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой. Измельчаем в кофемолке овсяные хлопья, разводим их водой или молоком, до состояния однородной кашицы. Массируем полученным скрабом кожу 1–2 минуты. Результат: кожа мягкая, гладкая. Это полезно знать про овсянку: Богатая кальцием, благоприятна для зубов и костей Содержащийся в ней элемент инозитол помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек. Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы Идеальна для лечения и профилактики гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта Низкий гликемический индекс позволяет диабетикам включать овёс в свой рацион Низкое содержание жира помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам. Хороша в качестве профилактики болезней сердца и сосудов Овёс, а особенно его отруби, богат клетчаткой и даёт чувство сытости, помогает заснуть. Помогает контролировать аппетит и следить за весом. ускоряет регенерацию клеток. Снижает риск рака желудка. Борется с канцерогенами. Помогает женщинам справиться с проблемами мочеполовой системы. Улучшает работу эндокринной системы. |
Читайте: |
---|
Интересно знать:
Какой кофе ты можешь приготовить?![]() Я люблю свое тело и максимально пытаюсь держать его в форме. Для этого использую много разных методов. Одним из таких оказался к... |
Бородавки: причины появления и способы лечения![]() В медицине наиболее распространено мнение, что бородавки возникают в результате проникновения в кожу фильтрующегося вируса. Хотя... |
Экзема![]() Возникает под влиянием разнообразных внешних и внутренних причин у людей, организм которых отличается особой врожденной или прио... |
Правильный подход к диетам![]() Не секрет, что диеты не всегда эффективно выполняют свои непосредственные функции по сбросу лишнего веса. Однако, как утверждают... |
Ухаживаем за кожей:
Как уберечься от грибка?Что же это за напасть такая?! Мало того, что от вирусов и бактерий едва успеваем отбиват... |
Как оказать «скорую помощь» коже весной?Вот и пришла долгожданная весна. Однако зеркало не спешит явить нам желанный «цветущий» ... |
Как сохранить красоту:
Эффективные и действенные методы продвижения своег![]() В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу... |
Как выбрать мочалку для тела![]() Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько... |