Апельсиновая:

Целлюлит. Опасности самолечения

News image

Несмотря на то, что каждая из вас, дорогие наши читательницы, знает, что самолечение в в...

Борьба с целлюлитом при помощи аппаратного лимфодренажа

News image

Есть очень много направлений борьбы с целлюлитом и еще больше способов и рецептов. Тут м...

Эффективный тренинг от целлюлита

News image

Красивые ноги притягивают взгляды окружающих - идете ли вы в мини-юбке, в купальнике или...

Целлюлит бывает разный

News image

Вообще-то целлюлит – это своеобразный дефект кожного покрова, который заключается в том,...

Главная - Уход за телом (кожей) - Душ для тела и души

Душ для тела и души
Уход за телом - Уход за телом (кожей)

душ для тела и души

Наши предки только один раз в неделю посещали баню для чистоты и красоты, а мы принимаем душ два раза в день или даже чаще, используя массу разнообразных средств. Косметологи считают, что многие женщины слишком увлекаются гелями, пенками, кремами и маслами во вред коже. Например, так называемые универсальные средства для душа на самом деле подходят только обладательницам нормального типа кожи.

Косметика для тела для разных типов кожи


При выборе моющего средства дл кожи обратите внимание не только на его цвет и аромат, но и на рекомендации косметологов, и на тип вашей кожи. Твердое мыло вообще не подходит для регулярного использования: оно производится на основе щелочей и вместе с грязью смывает с кожи защитный водно-липидный слой.

После твердого мыла, чтобы не нарушить естественную защиту кожи, следует делать кислые споласкивания, которые легко приготовить в домашних условиях, смешав чайную ложку яблочного уксуса или сока лимона с водой в обычном бельевом тазу. А лучше пользоваться жидким мылом или гелем для душа.

При выборе геля для душа исходите из свого типа кожи. Определить его достаточно просто: сухая кожа после душа «стягивается», она склонна к шелушению; с жирной скатываются капельки, акне и комедоны (угревая сыпь) - ее привычные спутники; нормальная кожа по внешнему виду и ощущениям всегда прекрасно выглядит.

Для сухой кожи средства должны быть рН-нейтральными (рН7) или «кислотными» (рН5), идеально подойдут масла, кремы или гель-кремы, удаляющие меньше жира. Температура воды обязательно должна приближаться к температуре тела и быть не выше 38 или не ниже 35 градусов. После душа обладательницам сухой кожи надо вытереться мягким полотенцем и нанести на тело питательное средство или масло, чтобы избежать пересушивания.

Чувствительная кожа требует средств с натуральными компонентами - травами и растительными маслами, без ароматизаторов и красителей. Уход после душа такой же, как и для сухой.

Если у вас жирная кожа, ищите в составе геля антисептические экстракты трав, они помогают бороться с появлением угрей и точек.

Душ по правилам

Практически все врачи и косметологи сходятся на том, что принимать душ нужно один-два раза в день, а какие-либо очищающие моющие средства использовать только при необходимости, не чаще одного раза. Не забывайте тщательно смывать мыло и гель - на коже не должно оставаться следов. Когда вы просто отдыхаете, расслабляетесь и освежаетесь под душем, чистой воды вполне достаточно.

Если вы привыкли принимать душ несколько раз в день, то не забывайте о том, что эта процедура должна быть короткой. А после душа нанесите на кожу питательный крем, молочко или лосьон - желательно не из категории универсальных средств, а тот, что порекомендовал косметолог.

Душ Шарко

Прохладный душ (около двадцати градусов) помогает сузить поры, убрать отеки, повысить упругость кожи и улучшить циркуляцию крови. Его полезно принимать по утрам в течении 7-10 минут, а после него энергично растереться полотенцем и переходить к утренней зарядке.

Перед тем как принимать холодный душ (температура воды ниже 20 градусов), облейте водой стопы. Холодный душ категорически не рекомендуется принимать в жару, особенно, если у вас проблемы с сердцем и сосудами - такой перепад температур опасен. К тому же повышается вероятность простуды.

Теплый душ (34-36 градусов) желательно принимать вечером, перед отходом ко сну. Это успокаивающая процедура. Не переусердствуйте, 10 минут будет достаточно, иначе теплая вода начнет сушить кожу.

Горячий душ (более 40 градусов) принимается только вечером, не более двух-четырех минут. Он помогает снять стресс и напряжение, но может ослабить работу сердца.

Контрастный душ хорош тем, что тонизирует, укрепляет иммунитет и помогает в борьбе с сонливостью, вялостью, апатией, но его надо принимать по правилам. Сначала установите небольшую разницу в температуре. Постойте пару минут под не очень горячей водой, потом столько же под не очень холодной. С каждой процедурой постепенно увеличивайте контраст температур.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Монастырский чай -полезный и лечебный напиток

News image

Еще с древних времен чай был напитком, который не только дарил согревание, но и был прекрасным лечебным средством. Как и в древн...

Уход за кожей тела

News image

Молодое упругое тело, нежную кожу, хотелось сохранить до глубокой старости, Эта мечта станет реальностью, если ежедневно ухажива...

Сервера купить: рекомендации экспертов

News image

Множество хостинговых компаний предлагают потенциальным и существующим клиентам только один вариант панели управления хостингом. В...

Родинки на солнце

News image

Летом россиянки с удовольствием подставляют тело солнцу. Осторожно! Неумеренный загар можето обернуться крайне опасным заболеван...

z

Ухаживаем за кожей:

Уход за кожей тела

Молодое упругое тело, нежную кожу, хотелось сохранить до глубокой старости, Эта мечта ст...

Как бороться с растяжками?

Приближается лето, а с ним и пляжный сезон. Самое время привести себя в порядок. Начнем ...

Как сохранить красоту:

Эффективные и действенные методы продвижения своег

News image

В этой статье мы рассмотрим какие требования необходимо выполнить, чтоб ваш сайт был в ТОПе. Нужно понять, что по началу...

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Авторизация





Кожные заболевания:

Грибковые заболевания кожи (микозы)

News image

Грибковые заболевания кожи (микозы) – собирательное название для группы инфекционных дер...

Что делать с сосудистыми звездочками?

News image

Ухоженная, гладкая, красивая кожа. И вдруг эти ужасные синие и бордовые паучки, которые ...

Угри. Гнойничковые поражения кожи. Лечение народными ме

News image

Угри. При угрях народная медицина использует следующие рецепты: * Роза. Приготовить н...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Солнечный загар: как не навредить себе

News image

Уж сколько раз твердили миру - Солнце опасно для вашего здоровья! Однако несознательны...

Виды кремов для солярия, типы эффектов солнцезащитной к

News image

На данный момент производители балуют нас множеством кремов для солярия, и разобраться в...

Загар не может быть безвредным

News image

Уже много лет врачи пугают ярых солнцепоклонниц раком кожи и ранними морщинами. И хотя м...

Народные средства:

Косметика, дарованная природой

News image

Многие ценные и полезные продукты питания с большим успехом можно использовать в пригото...

Масло красоты

News image

Вместо дорогостоящих кремов, в компоненты которого входят консерваторы и красители, можн...

Ванна с эфирными маслами – от целлюлита и стресса

News image

Ванны с эфирными маслами являются самым удобным методом применения ароматерапии в домашн...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция