Апельсиновая:

Какой должна быть антицеллюлитная диета?

News image

Прежде чем я начну давать советы по правильному рациону питания при антицеллюлитной диет...

Тропические растения против целлюлита

News image

Гуарана, центелла азиатская, цекропия – эти растения не произрастают в нашем климате, но...

Санта Димопулос продемонстрировала идеальные формы

News image

Украинская певица Санта Димопулос на своей странице в одной из социальных сетей продемон...

Помогает ли шейпинг избавиться от целлюлита

News image

В современном мире выглядеть хорошо – это модно. Выглядеть хорошо, это не только иметь...

Главная - Загар - Всё ли вы знаете о загаре?


Всё ли вы знаете о загаре?
Уход за телом - Загар

всё ли вы знаете о загаре?

Без солнца не было бы жизни: солнечные лучи необходимы для нашего здоровья. Однако следует быть внимательными. Снижение защиты, создаваемой озоновым слоем, и мода на загар способны увеличить риск для здоровья. Во всем мире известно, что чрезмерное нахождение под солнцем вредно. Следует придерживаться золотой середины.

Позитивное влияние ультрафиолетовых лучей на здоровье
Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D. Этот витамин содействует поглощению кальция и фосфора, которые укрепляют кости и мышечную ткань. Пожилые люди должны регулярно принимать солнечные ванны. Лучше всего совершать ежедневные получасовые прогулки. Даже, если это утомительно, небольшие прогулки или простое сидение на солнце будут для них полезны. С возрастом тело хуже усваивает витамины и кальций. Активность на свежем воздухе укрепляет организм. Согласно исследованиям пожилые люди, регулярно совершающие прогулки, реже болеют и их кости находятся в лучшем состоянии.

Ультрафиолетовые лучи также используются при лечении многих заболеваний: рахит, псориаз, экзема, желтуха. Здесь речь идет об искусственном облучении под медицинским наблюдением, которое увеличивает преимущества и снижает побочное действие ультрафиолетовых лучей.

Негативное влияние ультрафиолетовых лучей на здоровье
Излишек солнца приводит к возникновениям различных патологий. Наиболее частая из них, это так называемый солнечный удар. Покраснение кожи в действительности является ожогом первой степени. Сам по себе загар - это разновидность повреждения, кожа утолщается, чтобы защититься от лучей и быстрее старится. При повторном облучении клетки кожи становятся недолговечными и дегенерируют. Ответная реакция кожи - родинки и пигментные пятна, загар перестает быть равномерным. Это важный признак, которым не следует пренебрегать! Прямым следствием переизбытка солнца является рак кожи. Существуют два его вида. Первый, карциома, не является смертельным. Он развивается на наиболее уязвимых участках кожи. Злокачественная меланома представляет собой родинки, в которых произошли изменения, она затрагивает лишь небольшой участок кожи, но большинство летальных случаев от рака кожи происходят именно из-за этой патологии. От сильного солнца страдают и глаза!

Злокачественная меланома также может образоваться в глазу. В этом случае единственный выход - удаление глаза. Снег, белый песок, вода отражают свет, увеличивая освещенность. Это может привести к фотокератиту (воспалению роговицы) и фотоконъюктивиту (воспалению соединительной оболочке глаза). Фотокератит, вызванный солнечным отражением от снега, в тяжелых случаях может вызвать слепоту в течение нескольких дней, которой предшествуют слезотечение и хроническое раздражение.

Развитие катаракты усугубляется при повторных облучениях солнечным светом. Ежегодно 16 миллионов человек страдают от слепоты, вызванной помутнением хрусталика. По оценкам Всемирной организации здравоохранения причиной катаракты в 20% случаев является чрезмерное облучение ультрафиолетовыми лучами.

Исследования, проведенные в последние годы, свидетельствуют, что воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к ухудшению функций некоторых клеток, отвечающих за приведение в действие иммунной системы человека. Этот факт говорит о том, что солнечное облучение увеличивает риск возникновения инфекции. Например, у людей со склонностью к герпесу часто после нахождения под солнцем появляются маленькие пузырьки герпеса. Согласно исследованиям, у таких людей при хорошей защите от солнечных лучей герпес больше не появляется.

Когда наиболее высока интенсивность ультрафиолетового излучения?
Чем выше солнце, тем сильнее ультрафиолетовое излучение. Между 10-00 и 14-00 высвобождается 60% ультрафиолетовых лучей. Легкие облака не мешают проникновению ультрафиолетовых лучей, они задерживают не более 10% излучения. Снег отражает 80% ультрафиолетовых лучей, песок - 15%. Это приводит к увеличению их эффекта. Тень сокращает облучение на 50%, и человек, работающий в тени, получает от 10 до 20% облучения. Озоновый слой эффективно защищает от этих лучей, его уменьшение увеличивает воздействие ультрафиолетовых лучей.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно знать:

Удаление волос

News image

Удаление волос - процесс избавления от нежелательных волос навсегда или на время, в зависимости от вашего желания. Существует мн...

Большие часы для настоящих мужчин

News image

Наручные часы больших размеров имеют значительную популярность у мужского пола. Существует множество причин, по которым крупные ...

Автозагар

News image

Те, кому загар на солнце или в солярии противопоказан, могут не отчаиваться, ведь эффект смуглой кожи реален при использовании с...

Прыщи появляются от... тяжелого рока

News image

Отчего появляется угревая сыпь, или акне? Этим вопросом задается не одно поколение подростков. Исследования дерматологов показал...

z

Ухаживаем за кожей:

Уход за кожей тела

Уход за кожей тела – это то что мы делаем каждый день. Начинайте утро с физических упра...

Растяжки и их лечение в домашних условиях

В нашей статье «Растяжки и их лечение в домашних условиях» мы расскажем, как лечить раст...

Как сохранить красоту:

Как выбрать мочалку для тела

News image

Мочалка — вещь для душа и бани незаменимая. От мочалки зависит и насколько приятной будет процедура мытья, и насколько...

Секрет молодости куртизанок

News image

Не всегда секрет молодости в супердорогих кремах, пилингах и других салонных процедурах. Поэтому, прежде чем выкиды...

Авторизация





Кожные заболевания:

Что такое герпес и как с ним бороться

News image

Осень, холодно, противно, сыро. Сниженный иммунитет, простуда, герпес, лихорадка. Болезн...

Веснушки

News image

Веснушки — символ веселой и беззаботной молодости. Не спешите с ними расставаться, тем б...

Пигментные пятна

News image

Наилучшим временем для борьбы с пигментными пятнами считается поздняя осень. Но перед те...

Популярные заметки:

Загораем правильно:

Как правильно загорать на солнце, море, пляже

News image

Почему сегодня тема правильного загара на солнце стала такой актуальной? Во-первых, это ...

Солнечная кожа

News image

Жарясь на солнце, мы, конечно, не чувствуем, как повреждаются коллаген и эластин - главн...

Автозагар. Загар без солнца

News image

Красивое загорелое тело - один из атрибутов красоты. К сожалению, не все могут позволить...

Народные средства:

Косметика, дарованная природой

News image

Многие ценные и полезные продукты питания с большим успехом можно использовать в пригото...

Польза монастырского чая

News image

Каждый человек хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто ч...

Скраб для тела, домашние рецепты - все не так сложно

News image

Скраб для тела вполне можно приготовить самой, для этого существуют домашние рецепты, ко...


Главная | Уход за кожей | Добавить статью | Карта сайта | Обратная связь | Обмен ссылками | Редакция